दूर तक संबंध: मैं फिर कुछ समय के लिए हूं
कभी-कभी, प्यार टूट जाता है। सुसैन पल्ट ने इस बात को महसूस किया जब घर से 800 किलोमीटर दूर विश्वविद्यालय के व्याख्याता के रूप में एक साल के लिए हैम्बर्ग जाने के लिए उसके प्रस्ताव ने घर में आग लगा दी। तो वादे के साथ पत्र था, उसके रहने वाले कमरे में कंसोल के बीच में। म्यूनिख के 42 वर्षीय कहते हैं, "मैंने इसे नीचे रखा ताकि मैं इसे बार-बार देख सकूं।" "कभी-कभी यह मेरे साथ बहुत अच्छा था, फिर से मुझे अपनी शंका थी।" क्योंकि पत्र का मतलब था: विश्वविद्यालय संचालन में अंत में पैर सेट करने का एक अनूठा अवसर। एक ऐसे जीवन से अस्थायी बचने का मुफ्त टिकट जिसमें लंबे समय तक कुछ भी नहीं बदला था। एक तरफ। लेकिन शायद उसने खुद को संबंधपरक क्रोध के ढेर में ढकेल दिया, माँ की भावनाओं को भड़का कर, अकेलेपन में। बेटा लुकास: आठ साल का। उनके पति टिम्म के लिए प्यार: 18 साल पुराना है। खुश, बिना किसी शक के। लेकिन कल्पना की उड़ानों के बिना भी। उसने नौकरी स्वीकार कर ली।
उसे एक अस्पष्ट विचार आया कि उसके कदम के बाद उसके पति टिमम ने उसे पहली बार ट्रेन स्टेशन से उठाया था। वह मंच पर खड़ा था, उसे उस विशिष्ट कुटिल मुस्कराहट के साथ मुस्कुराते हुए वह शुरुआत से ही प्यार में पड़ गया था। इसने उसके पेट को खुशी और लालसा के साथ खींच लिया, जैसा कि उसने तब किया था। और वह पहले से ही सोचती थी कि प्यार ने उसे आदत में बदल दिया है।
दूरी रिश्ते को एक नया गतिशील देती है
और यह एक चमत्कार नहीं हो सकता है: शादी करना, घर को संवारना, बच्चे पैदा करना और बच्चे पैदा करना, पेशेवर जीवन में महारत हासिल करना। एक युगल अपने साथ होने के दौरान अविश्वसनीय कार्यों को संतुलित करता है। चूंकि पृष्ठभूमि में "प्रोजेक्ट पार्टनरशिप" थोड़ी होती है। रोमांस, मस्ती और जोई डे विवर डिस्पेंसेबल लक्ज़री में सिकुड़ जाते हैं। "आप केवल एक टीम के रूप में खुद को अनुभव करते हैं जो दैनिक आधार पर समस्याओं का सामना करता है, और आप अब दूसरे व्यक्ति को एक व्यक्ति के रूप में नहीं पहचानते हैं," बर्लिन के युगल चिकित्सक वोल्फगैंग क्रुगर कहते हैं। परिणाम: बहुत अधिक निकटता, एक दूसरे पर कोई जिज्ञासा, कोई अधिक तड़प।
और फिर एक अचानक चला गया है। सप्ताह में केवल चार, पांच दिन, कुल एक वर्ष के लिए, जैसा कि सुज़ैन पाल्ट के साथ है। लेकिन सिर्फ लंबे समय तक प्यार को एक नया गतिशील देने के लिए, डेडलॉक किए गए पैटर्न को स्पिन करने के लिए। "हम दोनों ने एक बार फिर से अपनी भूमिकाओं को फिर से परिभाषित करना शुरू कर दिया है," सुसैन पाल्ट कहते हैं। अचानक टिमम अपने आठ साल के बेटे के लिए वहाँ थे, सुज़ैन अब नहीं। अचानक टिम्म ने घर को फेंक दिया, खरीदा, धोया और पकाया। "और जब मैं गुरुवार रात घर आया, तो स्पेगेटी टेबल पर थी।" बनल - और फिर भी क्रांतिकारी।
* सभी नाम बदल दिए
जो चलता है, जो थोड़ा सा संबंध निकालता है, वह हमेशा साझेदारी पर अपनी आंतरिक माँगों को पूरा करने देता है। और वह दोनों अच्छा करता है। पारिवारिक जिम्मेदारियों से अभिभूत लगभग सभी दीर्घकालिक साझेदारी संभावित रूप से अति-व्यस्त हैं, रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में शिकायत करते हैं। और इतने सारे प्रेमी लगभग एक रोमांचकारी तंत्र में शामिल हो जाते हैं: यदि वे पहले से ही एक जोड़े के रूप में रहने की अपनी स्वतंत्रता को अलविदा कहते हैं, यदि वे शाम के बाद शाम को बच्चों को बिस्तर पर लाते हैं, वाशिंग मशीन किराए पर लेते हैं, सिनेमा को तितर-बितर करते हैं, तो साथी उन्हें चाहिए कम से कम धन्यवाद - जो जरूरी नहीं है कि मामला है।
सकारात्मक आत्म-केंद्रितता की खेती करें
अधिकांश समय बहुत जल्दी से कुछ बदलने के लिए - अधिमानतः अपने लिए कुछ करके। मनोवैज्ञानिक क्रैगर की सलाह है, "साझेदारी का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, हमें एक सकारात्मक आत्म-केंद्रितता पर भी खेती करनी होगी।" केवल: यह साहस लेता है। और यह थोड़ा खतरनाक भी है। क्या होगा यदि साथी नई स्वायत्तता का समर्थन नहीं करना चाहता है? क्या होगा अगर जो रोजमर्रा की जिंदगी से भागता है वह इतनी दूर है कि वापस नहीं जा रहा है?
मुझे यह महसूस करना होगा कि मैं अब भी मैं हूं
जब वे हवाई अड्डे के लिए ड्राइव करते हैं, तो वे आमतौर पर थोड़ी बात करते हैं। बेटिना वॉन सलजेनबर्ग जानती हैं: उनके पति नहीं चाहते कि वे कम से कम इतनी लंबी हों। लेकिन आप खुद ही अपने दिल को आशंका की आग में झोंक देते हैं। पाँच सप्ताह दूर! पाँच सप्ताह का रोमांच, अपने पति, बच्चों, उसकी नौकरी से कोई लेना-देना नहीं है। "निश्चित रूप से, उस छोटी सी शंका हमेशा मुझ पर कुढ़ती है: क्या होगा अगर अगले पांच हफ्तों में मेरे परिवार के साथ कुछ होता है - और मैं दूसरे महाद्वीप पर हूं - जब मैं अलविदा कहता हूं तो थोड़ा बुरा विवेक होता है।" लेकिन हवाई अड्डे पर जिज्ञासा और जीवन का आनंद हमेशा जीतता है। "जिस पल मैं अपनी ट्रॉली को प्रवेश द्वार की ओर बढ़ाती हूँ, मैं पहले से ही अंदर हूँ," वह कहती हैं। इस बार थाईलैंड। पांच सप्ताह। अकेला।
24 वर्षों के लिए, बर्लिन शिक्षक विवाहित है, बेटे अब 17 और 22 साल के हैं। शुरुआत से वह एक परिवार के बिना साल में कम से कम कुछ दिन बिताने पर जोर देती थी।"मुझे इसके लिए आवश्यकता है: नए अनुभव रखने के लिए, अपने आप को महसूस करने के लिए, यह महसूस करने के लिए कि मैं अब भी मैं हो सकता हूं - यहां तक कि मेरे परिवार के बिना भी, जो मुझे एक अविश्वसनीय ताकत देता है।" और यह मजेदार है। "यात्रा करते समय, मैं अन्य लोगों के साथ एक अलग तरीके से जुड़ सकता हूं, उन लोगों से मिल सकता हूं जो घर पर कभी भी मेरे रास्ते को पार नहीं करेंगे।"
जीवन का एक नया तरीका में ढोंगी
फिर से नया महसूस करने के लिए, यह महसूस करने के लिए कि एक में और क्या है: सुज़ैन पल्ट ने सोचा कि "पहली बार में बहुत अजीब था।" जब मैं शाम को अपने हैम्बर्ग अपार्टमेंट में बिस्तर पर पड़ा था, तो मैं अपने परिवार के साथ आंतरिक मोनोलॉग का नेतृत्व कर रहा था, यह कल्पना करने की कोशिश कर रहा था कि यह कैसा था। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता था कि मैं अकेला हूं। " कुछ हफ्तों के बाद, उसके मन में जीवन के लिए एक नई भावना पैदा हुई: "मैंने व्याख्यान समाप्त कर दिए, यह हैम्बर्ग में उन पहले गर्म वसंत दिनों में से एक था, मैं फुटपाथ कैफे में बैठा और सोचा: वाह, स्वतंत्रता।" सुज़ैन पल्ट ने प्रोसेको को आदेश दिया और इस तथ्य के साथ मारा कि उसके घर भागने का कोई कारण नहीं था।
लालसा और उत्सुकता के बीच, लालसा और मुक्त होने के बीच चौंका देने वाला: बेट्टी वॉन सलज़ेनबर्ग भी अपनी एकल यात्रा की भावना को जानता है। ग्रीस में कुछ साल पहले, उदाहरण के लिए: एक खेत, पांच भेड़, शायद ही कोई लोग। "तुम अपने आप को वापस फेंक दिया," वह याद करती है। लेकिन यह भी एक महान अवसर है: "पहले तो मैं बेचैनी से इधर-उधर भाग रहा था, अपने दिन को सक्रिय रूप से समेटने की कोशिश कर रहा था, और कुछ दिनों के बाद मैंने खुद को मौन से दूर होने दिया, साथ ही अपनी शादी के बारे में भी सोचने का समय पाकर आनंदित हुआ।"
दूर से संबंध: स्वतंत्रता का निर्माण
अभी भी कितना कनेक्ट है? क्या केवल पीछे हटने और उबाऊ लगता है? "जब मैं अपने पति से दूर जाती हूं, तो मैं अंदर से बच जाता हूं, लेकिन मैं रिश्ते को कुछ हल्कापन फिर से हासिल करने का मौका देता हूं," बेटिना वॉन सालजनबर्ग कहते हैं, "कम से कम यह ताजी हवा की सांस में लाता है।" यह खतरनाक भी हो सकता है, कोई सवाल नहीं: "आप कभी नहीं जानते कि आप क्या अनुभव करते हैं, आप किससे मिलते हैं, एक यात्रा आपको अपने साथी से दूरी बनाने में मदद कर सकती है।"
कर सकते हैं, लेकिन करने के लिए नहीं है। बहुत अधिक बार विपरीत होता है: दूर से, प्रेमी फिर से पहुंचते हैं। एक का थोड़ा बचना दूसरे को दिखाता है कि उसके रिश्ते में क्या है। शायद यह खतरे की यह चिंगारी है जो एक दूसरे के लिए भावनाओं को फिर से जागृत करती है। "इन छुट्टियों के बाद, मेरे पति और मैं हमेशा फिर से एक साथ आते हैं," बेटिना वॉन सालजनबर्ग कहते हैं। संयोग से, उसके पति जल्द ही परिवार के बिना छुट्टी पर चले जाएंगे, दोस्तों के साथ बावरिया में बाइक चलाने के लिए।
"प्रेम संबंधों में, हमें यह सुनिश्चित करते रहना होगा कि हमें स्वतंत्रता है," मनोवैज्ञानिक क्रुगर की सलाह देते हैं। एक आंतरिक स्थान खोजें जहां हम खुद को विकसित करते हैं। यह हमेशा बड़ा कदम नहीं होता है। अक्सर यह साझा अपार्टमेंट में अपना कमरा होने पर जोर देने के लिए पर्याप्त है। अभी और फिर केवल अपने लिए होने की संभावना - यदि केवल एक सप्ताहांत के लिए। लेकिन कभी-कभी यह थोड़ी अधिक दूरी तय कर लेता है।
49 वर्षीय कैथरीन रोने जब दरवाजा खोलती हैं, तो उनकी एक अलग जीवन शैली होती है। एक जिसमें आदमी, बच्चे, कपड़े धोने और लैटिन भैंस की कोई भूमिका नहीं है। एक है कि उसे पढ़ने के लिए, सोचने के लिए, सब करने के लिए खुद को अनुमति देता है। साढ़े दो बजे, जब उसकी बेटी स्कूल से घर आती है, तो वह फिर से दरवाजा बंद कर देती है और अपने सामान्य जीवन में वापस चली जाती है - आज कुछ साल पहले की तुलना में बहुत बेहतर है। आधा साल पहले, उसने एक छोटा अपार्टमेंट किराए पर लिया, "मेरी अद्भुत शरण," वह कहती है। स्वायत्तता के 35 वर्ग मीटर। कभी-कभी वह कुछ रातें भी वहीं बिताती हैं।
स्वायत्तता के 35 वर्ग मीटर
उनकी शादी में, यह कुछ समय के लिए विशेष रूप से विशेष नहीं रहा है। उसके पति ने बहुत काम किया, उसे बच्चों के साथ अकेला छोड़कर। और तुम? "कुछ बिंदु पर मैंने इसे ध्यान और समय के लिए भीख मांगने के लिए दिया, और आंतरिक रूप से खुद को दूर कर लिया।" वह इस तरह से जीना नहीं चाहती थी। इसके अलावा अलग न करें। उसके तीन बच्चों के बिना एक जीवन - आज 22, 19 और बारह - कभी भी उसके लिए संभव नहीं था। और फिर कैथरीन रोने ने अपने परिवार के घर से 250 मीटर छोटे, लेकिन सस्ती अखबार में अपार्टमेंट के लिए विज्ञापन पढ़ा। अंत में, undisturbed काम करने और अपने आप को थोड़ा सा पाने का अवसर। कैथरीन रूने की मां ने अपनी बेटी को अपार्टमेंट की स्थापना के लिए पैसे दिए। किराए पर तीन गुना माँ अपने वास्तुकार के वेतन से भुगतान करती है।
मनोवैज्ञानिक क्रुगर के लिए, एक बुद्धिमान निर्णय: "हर साझेदारी में निर्भरता के विभिन्न पैटर्न हैं, अतीत में वे एक वित्तीय प्रकृति के अधिक थे, आज वे भावनात्मक हैं," विशेषज्ञ बताते हैं। "इस निर्भरता को दूर करने के लिए, हमें साथी की प्रशंसा, स्नेह और प्यार से अधिक स्वतंत्र बनने का प्रयास करना चाहिए।" हालांकि, यह केवल तभी काम करता है जब बाहर की स्थिति सही हो। छोड़ने के लिए, अपने ही घर में आनंद का एक छोटा सा द्वीप बनाने के लिए, एक आक्रामक दृष्टिकोण से नहीं होना चाहिए। युगल चिकित्सक क्रुगर सलाह देते हैं कि दूरी को इस तरह से शब्दबद्ध किया जाना चाहिए: "मैं यह खुद के लिए कर रहा हूं, शायद हमारे लिए भी, लेकिन आपके खिलाफ नहीं।"
प्यार स्वतंत्रता का एक बच्चा है - कम से कम कभी-कभी
खुद के लिए कुछ करने के लिए: "मूल रूप से, माताएं पिछले कुछ वर्षों में भूल गई हैं," बेटिना वॉन सालजनबर्ग कहते हैं। "और ठीक यही बात है, थोड़ी देर के लिए ब्रेक लेना इतना अच्छा क्यों है।" जब वह अपनी यात्रा से लौटती है, तो वह न केवल थोड़ा अलग होती है। बाहरी क्रम भी बदल गया है। "मुझे लगता है कि परिवार को अंततः पता है कि मेरे बारे में क्या है, और यह कि मैं न केवल एक माँ और एक पत्नी के रूप में काम करती हूं, बल्कि सबसे ऊपर है क्योंकि मेरा पति मुझे एक स्वायत्त व्यक्ति के रूप में देखता है।" प्रेम स्वतंत्रता का एक बच्चा है। कम से कम कभी-कभी।
कैथरीन रोने अभी तक यह नहीं कह सकती हैं कि लंबी अवधि में उनकी नई स्वतंत्रता का क्या प्रभाव पड़ेगा। "अभी हम एक साथ एक-दूसरे के बारे में बात कर रहे हैं, साझेदारी के बारे में बात कर रहे हैं, और मेरे पति बच्चों के बारे में अधिक परवाह करते हैं।" क्या उसे करना है? कैथरीन रोने ने अपने अपार्टमेंट में "अंततः मेरे लिए फिर से महसूस करने और दूसरों के बारे में नहीं" की भावना दिखाई। उसका पति तब भी वास्तव में अच्छा महसूस नहीं करता है जब वह उसे वहाँ ले जाता है, उदाहरण के लिए, शाम को एक साथ सिनेमा देखने के लिए। "वह चारों ओर खड़ा है, एक पैर से दूसरे पैर की ओर बढ़ते हुए, आप सही महसूस करते हैं, यह उसके लिए डरावना है।" यह अच्छा है! क्योंकि "डर का एक छोटा सा निशान प्यार के लिए सूप में काली मिर्च की तरह है," मनोवैज्ञानिक क्रूगर कहते हैं। और एक अच्छी साझेदारी इस तनाव से रहती है कि दूसरा उबाऊ नहीं है, हर रोज का मामला है।
