5 संकेत है कि आप रिश्ते में समस्या हैं


आपको फिर से तनाव है? फिर एक बात निश्चित है: आपका साथी हर चीज के लिए दोषी नहीं है, लेकिन हमेशा आप भी। क्योंकि रिश्ते की समस्याएं कभी भी शून्य में विकसित नहीं होती हैं। यदि कोई रिश्ता अच्छा है, तो यह हमेशा दोनों भागीदारों की योग्यता है। अगर वह खराब चलता है, तो दोनों शामिल होते हैं। इसलिए दोनों को चीजों को बेहतर बनाने के लिए काम करना होगा।

5 कारण जिनसे आपको रिश्ते में समस्या हो सकती है? और आप इसे कैसे बदल सकते हैं।

1. आप खुद से दुखी हैं

यदि आप अपने जीवन से नाखुश हैं और अपनी त्वचा में असहज महसूस करते हैं, तो यह अनिवार्य रूप से आपके रिश्ते के लिए परिणाम होगा। सब कुछ जुड़ा हुआ है; क्या आप अपने जीवन के बारे में नाराज़ या क्रोधित हैं, क्या यह आपके रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा? ", सेठ मेयर्स," ओवरकम रिलेशनशिप रिपीटेशन सिंड्रोम एंड फाइंड द लव यू डिसर्व। "पुस्तक के लेखक लिखते हैं।

युक्ति: अपनी भलाई का ध्यान रखें और आपको बेहतर महसूस कराने के लिए अपने जीवन को बदलने की कोशिश करें। इसके अलावा उपचार: अभी और तब की कल्पना करें, जैसा कि आप अपने प्रिय व्यक्ति में अपनी नकारात्मक प्रकृति के साथ आते हैं।



2. आप मौन में निपुण हैं

किसी विवाद के बाद पूरी तरह से बह जाना बेहद भीषण है। और हाँ, इसीलिए हम ऐसा करते हैं क्योंकि हम बहुत क्रोधित हैं और क्योंकि हम दूसरे को दंडित करना चाहते हैं। फिर भी, हमें उसे छोड़ देना चाहिए। सच में।

टिप: पहले, शांत हो जाओ, अपनी समस्या के समाधान के बारे में सोचें और इस तरह साथी से संपर्क करें। लगभग सब कुछ एक नीरस चुप्पी मोड में गिरने से बेहतर है।

3. आप उस पर सबसे बुरा आरोप लगाते हैं

यदि आपको चोट लगी है, तो आप स्वतः मान लेते हैं कि वह आपको चोट पहुँचाना चाहता था। न्यूयॉर्क के मनोवैज्ञानिक लॉरेल स्टाइनबर्ग सलाह देते हैं: "अपने साथी के आहत व्यवहार का जवाब देने से पहले, उसके इरादों पर विचार करें।" क्या उसने जानबूझकर आपकी भावनाओं का उल्लंघन किया? ज्यादातर जवाब नहीं है, और समस्या केवल विचारहीनता का परिणाम थी? ( अपनी उम्मीदों के ज्ञान की कमी।

युक्ति: यदि वह जानबूझकर आपको चोट पहुँचाता है, तो आपको रिश्ते को समाप्त करने के बारे में सोचना चाहिए। एक प्रेम संबंध में जानबूझकर चोट के लिए कोई जगह नहीं है।



4. आप यह स्वीकार नहीं कर सकते कि आप गलत हैं

सभी को अपनी गलतियों की जिम्मेदारी लेनी होगी। "यदि आप दूसरों को दोष देते हैं, तो यह एक बुरा संकेत है," सेठ मेयर्स कहते हैं। "पुरुष और महिला जो दूसरे को दोष देते हैं, हमेशा मानते हैं कि समस्या स्वयं नहीं है।" यह हमेशा इसका हिस्सा है। एक संघर्ष के लिए दो।

टिप: सही कौन है, इस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आपको अपनी समस्या को हल करने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और एक बार जो आप थे, वह खुशहाल युगल बनें।

5. आप विषय के साथ नहीं रहते

आपके पास एक परिवर्तन है और अचानक आप सब कुछ सूचीबद्ध करते हैं जो कभी भी आपको परेशान करता है? उस पर है? तब आप यही कारण हो सकते हैं कि आप अपनी समस्याओं को हल नहीं कर सकते।

युक्ति: भले ही यह मुश्किल हो: तथ्यात्मक और केंद्रित रहें! स्वार्थी कारणों से भी, क्योंकि ठोस और निष्पक्ष रहने पर आपकी चिंताएँ निश्चित रूप से बेहतर होती हैं।



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