चक्कर: धोखा दिया, झूठ बोला, पकड़ा गया। और अब?

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: जो लोग जानते हैं कि उनका साथी धोखा दे रहा है, वे अक्सर लंबे समय तक परेशान रहते हैं। क्या कोई "आघात" के चक्कर में बोल सकता है?

क्रिस्टोफ़ क्रॉगर: नहीं, क्योंकि निष्पक्ष रूप से, एक चक्कर एक नश्वर खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करता है। हालांकि, कई पीड़ितों को लगता है कि उनके साथी की बेवफाई से संभावित रूप से खतरा है - जिससे बेवफाई जरूरी नहीं है कि सेक्स शामिल था। धोखाधड़ी हमेशा शुरू होती है जहां मैं अपने प्राथमिक संबंधों की सीमाओं का उल्लंघन करता हूं, और जहां ये सीमाएं चलती हैं, प्रत्येक साथी अपने लिए परिभाषित करता है। यहां तक ​​कि बहुत रूढ़िवादी पृष्ठभूमि वाले ग्राहक हमारी चिकित्सा के लिए आए हैं क्योंकि उनमें से एक पार्टी में स्नोगिंग कर रहा है। वे एक गंभीर मामले में जोड़ों के रूप में भारी बोझ थे: वे उन लोगों की तुलना में अवसाद के लिए अधिक प्रवण हैं, जिन्होंने अपने जीवन को अनुबंधित किया है और एक गंभीर कार दुर्घटना के बाद भी चिंता के लक्षणों से पीड़ित हैं।

ChroniquesDuVasteMonde महिला: लक्षण क्या हैं?

क्रिस्टोफ़ क्रोगर: नींद संबंधी विकार, घबराहट, तनाव, नखरे। लगातार अनिश्चितता, जिसे स्थायी नियंत्रण से कम किया जाना चाहिए। साथ ही, अतीत की स्थितियों से अचानक छुटकारा पाना एक विशिष्ट प्रतिक्रिया है - अपनी खुद की कल्पनाओं के साथ मिलाया जाता है जो कुछ रोज़मर्रा के विवरण से शुरू हो सकती हैं। एक बिस्तर: वह उसके साथ सेक्स के दौरान, वास्तव में वहां क्या चल रहा था? हमारा पसंदीदा रेस्तरां: क्या उसने पिछली बार हम पूरे समय उसके बारे में सोचा था? हमारी चिकित्सा में, हम पहले इन चिंता लक्षणों को नियंत्रण में लाने का प्रयास करते हैं और एक ऐसा वातावरण बनाते हैं जिसमें भागीदार एक-दूसरे से फिर से बात कर सकते हैं।

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: एक चिकित्सक के रूप में, आपको एक उच्च भावनात्मक स्थिति को स्पष्ट करने की आवश्यकता है। वह काम कैसे करता है?

क्रिस्टोफ़ क्रोगर: सबसे पहले, हमारी स्पष्ट सीमाएँ हैं। पहली सीमा: बाहरी संबंध को पांचवें सत्र के बाद नवीनतम में पूरा किया जाना चाहिए। अन्यथा हम चिकित्सा जारी नहीं रखेंगे।

ChroniquesDuVasteMonde महिला: कुछ बेवफा लोग कहते हैं, "मैं अभी तय नहीं कर सकता!"

क्रिस्टोफ़ क्रोगर: मैं स्पष्ट रूप से उससे कहता हूं: "यह निर्णय करना होगा, यदि आप अब ऐसा नहीं कर सकते, तो यह ठीक है, आप बाद में वापस आ सकते हैं।" फिर मैं साथी की ओर मुड़ता हूं: "आप अपने पति / पत्नी और अपने आप को आई से बेहतर जानते हैं। आप कब तक तैयार हैं और इंतजार करने में सक्षम हैं और आप इस समय का उपयोग खुद को अधिक स्पष्टता प्राप्त करने के लिए कैसे कर सकते हैं?" कौन तय नहीं करता है, इसका फैसला जल्द या बाद में लिया जाएगा।

ChroniquesDuVasteMonde महिला: आगे क्या है - अगर यह जारी है?

क्रिस्टोफ़ क्रोगर: हम पर्यावरण की सीमाओं को भी आकर्षित करते हैं: किस पर भरोसा किया जा सकता है और कौन सब कुछ नहीं कर सकता है? हम एक युगल चिकित्सा करते हैं, सास और उसके सभी दोस्तों में कहने की आवश्यकता नहीं है। और हम बच्चों से संघर्ष को अलग करते हैं: उनके सामने कोई तर्क नहीं, कोई हेरफेर नहीं। यह बहस करने के तरीके के बारे में भी है। एक निष्पक्ष लड़ाई क्या है? वृद्धि से बचने के लिए मैं अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित कर सकता हूं? किसी विवाद के लिए उचित शर्तें क्या हैं? उदाहरण के लिए, शाम नौ बजे और दो कॉन्यैक के बाद आपको इसके साथ शुरू नहीं करना चाहिए। हम बहुत व्यावहारिक चीजों पर भी चर्चा करते हैं: सेक्स, क्या हमारे पास अभी भी नहीं है या नहीं? क्या हम एक बिस्तर में सोते हैं या हम अलग सोते हैं?

ChroniquesDuVasteMonde महिला: जब आपको पता चलता है कि आपके साथ धोखा हुआ है, तो आप खुद से पूछते हैं, "और अब?" चलो कुछ क्लासिक स्थितियों पर चलते हैं: वे कहते हैं कि यह खत्म हो गया है, लेकिन मैं अभी भी अपने फोन पर जासूसी कर रहा हूं। ठीक है या मना किया है?

क्रिस्टोफ़ क्रोगर: ज्यादातर, यही वह है जो आवेगपूर्ण रूप से होता है। आपको सुरक्षा चाहिए। लेकिन सबसे पहले, सबसे छद्म सुरक्षा में एक हासिल होता है: शायद वह लंबे समय से दूसरा फोन हासिल कर रहा है? दूसरा, यह व्यवहार आपसी अविश्वास को बढ़ाता है। तीसरा, मैं किसी व्यक्ति को नियंत्रण में वापस नहीं जीता। एक तरीका: साझेदार सहमत हैं कि व्यक्ति को किसी भी समय व्यक्तिपरक सुरक्षा की आवश्यकता को पूरा करने के लिए फोन पर देख सकता है - जैसा कि मैंने कहा, कोई वास्तविक निश्चितता नहीं है। इसे छोड़ देना बेहतर होगा और इसके बजाय उद्देश्य अनिश्चितता, नुकसान और चोट का भय सहना सीखें। यह हमारी चिकित्सा का एक लक्ष्य है।

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: आपने कितनी बार सेक्स किया है? हर जगह कहाँ? क्या आपके पास वह स्वेटर था जो मैंने आपको मेरे जन्मदिन के लिए दिया था? कितने विवरणों को प्रकट करना है?

क्रिस्टोफ़ क्रोगर: यह एक दोधारी तलवार है। मैं समझता हूं कि कुछ चीजों को जानने के लिए बैककाउंट्री के लिए यह महत्वपूर्ण है।दूसरी ओर, कई पीड़ित केवल कुछ विवरणों के आधार पर आलंकारिक विचारों का विकास करते हैं, जिससे घृणा, घृणा और नई चोटें आती हैं और जिनसे वे छुटकारा नहीं पा सकते हैं। इस संतुलन अधिनियम को निर्देशित करना हमारे चिकित्सीय कार्यों से संबंधित है।

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: छल का अनिवार्य प्रश्न आमतौर पर इस भावना से उत्पन्न होता है: "मैं केवल आधा सच जानता हूं!"

क्रिस्टोफ क्रॉगर: सच है, अक्सर इसमें शामिल व्यक्ति सलामी रणनीति का उपयोग करता है। वह शुरू में इस डर के लिए जानकारी हासिल कर लेता है कि वे अगले को उकसाते हैं, शायद इससे भी बड़ा निराशा का साथी। उदाहरण के लिए, यह विशेष रूप से दर्दनाक है जब स्थानों को उजाड़ दिया गया है जो प्राथमिक संबंध के लिए महत्वपूर्ण हैं - शादी का बिस्तर या होटल जहां एक साथ इतनी बार किया गया है। यदि इसमें शामिल व्यक्ति दबाव के तहत ऐसे विवरणों का खुलासा करता है, तो दूसरे को सही धारणा मिलती है: "जितना अधिक मैं धक्का दूंगा, उतना ही अधिक मुझे अनुभव होगा।" इस प्रक्रिया से युगल को शुरुआत में बाहर निकलना पड़ता है, अन्यथा यह मुश्किल होगा।

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: क्या मैं अपने गुस्से को दूर कर सकता हूं - या क्या मुझे अभी विशेष रूप से अच्छा और आसान बनना है, इसलिए वह मुझे नहीं छोड़ेगा?

क्रिस्टोफ़ क्रॉगर: इस डर से कि साथी अपनी भावनाओं को दबाने वाला है, कोई भी लंबे समय तक नहीं रहेगा। लेकिन यह एक अच्छा निवेश हो सकता है यदि आप सचेत रूप से ऐसी स्थिति में दूसरी चीज करने की कोशिश करते हैं - दोनों तरफ। जहां यह चक्कर के प्रकटीकरण के बाद है, विशेष रूप से बेवफा व्यक्ति को संकेत देने के लिए: "हमारे रिश्ते में फिर से प्राथमिकता है!" और न केवल शब्दों के साथ, बल्कि कर्मों के साथ: मैं केवल सप्ताह में दो बार फुटबॉल खेलता हूं। कम से कम एक शाम मैं तुम्हारे साथ बिताता हूं। मैं अगले कैरियर की कूद को छोड़ दूंगा, या हम अपनी माँ की देखभाल को अलग तरह से आयोजित करेंगे, इसलिए हमें एक-दूसरे के लिए कम तनाव और अधिक समय लगेगा - भले ही उसकी लागत कितनी हो। इससे प्रभावित हुए।

ChroniquesDuVasteMonde महिला: मुआवजे के रूप में, क्या मेरे साथी को अब से मेरी मांग के अनुसार सब कुछ करना है?

क्रिस्टोफ़ क्रॉगर: किसी भी तरह से, यह केवल शक्ति संतुलन के विपरीत होगा, क्योंकि मैं अपने निराशा के साथ बेवफा को ब्लैकमेल करना जारी रखता हूं। यह निश्चित रूप से मददगार होता है यदि विश्वासघाती साथी की भावनात्मक आवश्यकता के लिए जल्दी-जल्दी अपनाता है - उसकी अच्छी इच्छा के संकेत के रूप में और उसे सुरक्षा देने के लिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह अपनी जरूरतों के खिलाफ स्थायी रूप से रह सकता है। मध्यम और दीर्घकालिक में, एक संतुलित संबंध सामान्य लक्ष्य होना चाहिए।

ChroniquesDuVasteMonde महिला: यदि आप कुछ हद तक मूड को शांत करने में कामयाब रहे हैं ...

क्रिस्टोफ़ क्रोगर: ... चिकित्सा का दूसरा चरण शुरू होता है: युगल के साथ, हम उन सभी कारणों की खोज करते हैं जो एक व्यक्ति भटक गए हैं। ये ऐसे कारण हो सकते हैं जो दो-संबंधों में अकेले हैं - जैसे कि कामुकता या युगल संचार के क्षेत्र में। लेकिन वे समस्याग्रस्त पारिवारिक, सामाजिक या व्यावसायिक संरचना भी हो सकते हैं। तीसरा और अंतिम चरण नए दृष्टिकोण विकसित करने के बारे में है: क्या कारण थे? जोड़े को कहां फर्क पड़ता है - और यह कहां हो सकता है? चिकित्सा के अंत में, नीचे की रेखा इस सवाल का ईमानदार जवाब है: "आखिरकार, पिछले कुछ महीनों में हमने एक-दूसरे से जो सीखा है, हमने चर्चा की है: क्या हमारे लिए कोई भविष्य है, क्या हम अब भी साथ रहेंगे?"

ChroniquesDuVasteMonde महिला: एक चक्कर भी एक साथ वेल्ड कर सकते हैं?

क्रिस्टोफ़ क्रोगर: हां, एक संकट जिसे सफलतापूर्वक महारत हासिल है, वह हमेशा एक विकास कदम है। जब एक दंपति को पता चलता है कि यह कौन सा जाल है, जब वे दोनों अपने हिस्से की जिम्मेदारी लेते हैं, जब वे एक साथ रहने का फैसला करते हैं और यहां से हाथ पकड़ते हैं - यह एक महान अनुभव है, यहां तक ​​कि चिकित्सक के लिए भी। इसी समय, विकास का अर्थ है कि चिकित्सा के बाद का युगल वैसा ही युगल नहीं है जैसा कि चक्कर से पहले। कुछ इस विचार के साथ आते हैं: "जैसा होना चाहिए वैसा होना चाहिए!" आप उसे भूल सकते हैं। यह फिर कभी नहीं होगा।

विशेष मामला बेवफाई का

बेवफाई से पैदा होने वाले रिश्तों में, क्लासिक जोड़ी चिकित्सा अन्य साझेदारी समस्याओं से भी बदतर है। इस कारण से, संयुक्त राज्य अमेरिका में विकसित एक विशेष "युगल चिकित्सा के बाद" टीयू ब्रौनस्चिव के मनोचिकित्सा विभाग में परीक्षण किया जा रहा है। विशेष सुविधा: पहले "स्थिरीकरण चरण" में, साथी सीखते हैं कि नकारात्मक भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए और संघर्ष को बढ़ाया जाए। तभी यह संबंध के कारणों और परिणामों की चिंता करता है। इस अवधारणा के अनुसार इलाज किए गए 200 से अधिक जोड़ों में से एक तिहाई ने पहले चरण के अंत से पहले चिकित्सा बंद कर दी। हर किसी ने रिश्ते को जारी रखने की इच्छा के साथ चिकित्सा को समाप्त कर दिया। क्रिस्टोफ़ क्रॉगर: "आधे साल बाद भी, ये सभी जोड़े अभी भी एक साथ थे, हम जानते हैं कि बहुत कुछ है, लेकिन हम यह भी जानते हैं कि वे एक दूसरे के साथ उतने खुश नहीं थे जितना हम उस समय के लिए चाहते हैं तीव्र अत्यंत तनावपूर्ण घटना, लेकिन यह भी लंबे समय तक काम करता है। ”

क्रिस्टोफ़ क्रोगर - तकनीकी विश्वविद्यालय (टीयू) के मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सक और व्याख्याता ब्रौनश्वीग - ने मनोविज्ञान और कैथोलिक धर्मशास्त्र का अध्ययन किया और अब विश्वविद्यालय के मनोचिकित्सा कार्यालय के कार्यकारी निदेशक हैं। उनके शोध के हितों में से एक है युगल चिकित्सा और एक जोड़े के संबंध के बाद क्या सवाल है।

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