जन्म: महिलाओं को प्रसव कक्ष में अधिक मांग क्यों करनी चाहिए

"एक सुंदर जन्म का रहस्य" जना फ्रेडरिक द्वारा गाइड है। अनुभवी दाई और ब्लॉगर इस बारे में बहुत सारी जानकारी और युक्तियां देते हैं कि गर्भवती माताएं अपनी इच्छा के जन्म का सबसे अच्छा अनुभव कैसे कर सकती हैं। आरंभ में ईबुक के रूप में प्रकाशित, उच्च मांग के कारण, पुस्तक अब प्रिंट में भी उपलब्ध है (अमेज़ॅन से उदाहरण के लिए उपलब्ध है)।
हमने जना से उसकी किताब के बारे में बात की।

ChroniquesDuVasteMonde MOM: यदि आपकी पुस्तक के शीर्षक के अनुसार जन्म "रहस्यमय" है - तो क्या इसका मतलब यह है कि हम अभी भी महिलाओं को इसके बारे में पर्याप्त नहीं जानते हैं?

जन फ्रेडरिक: वास्तव में यह कैसा है। जब महिलाएं (और पुरुष) जन्म देने के बारे में सोचती हैं, तो वे अक्सर श्रम के शुरू होने से पहले और अस्पताल में जल्द से जल्द पहुंचने के बारे में अधिक नहीं सोचती हैं। वे बच्चे के साथ पहली बार सोचते हैं। लेकिन उनके बीच एक बड़ा फासला है।



जन्म के विचार अक्सर फैलाने वाले होते हैं। "वे मुझे बताएंगे कि यह कैसे करना है और मेरी मदद करना है"? यही आशा है। हम ऐसा ही करेंगे। लेकिन जिन महिलाओं को प्रक्रिया का अच्छा अंदाजा है, शारीरिक प्रक्रिया, अनुमानित समय सीमा, और जो मानसिक रूप से तैयार भी हैं, उनके लिए यह बहुत आसान है।

हमारे विचार इतने फैलाने वाले क्यों हैं?

शायद ही किसी महिला ने कभी एक दर्शक या साथी के रूप में जन्म लिया हो। चूँकि ज्यादातर जन्म अस्पतालों में होते हैं, इसलिए हमें इसका ज्यादा फायदा नहीं होता है। इसलिए ज्यादातर महिलाओं को यह नहीं पता होता है कि क्या उम्मीद की जानी चाहिए।

जना फ्रेडरिक 1998 से बर्लिन में दाई का काम कर रहे हैं। दाइयों के ब्लॉग पर। वह गर्भावस्था, प्रसव और प्रसव के बारे में लिखती हैं।



क्या इसका इस डर से कोई लेना-देना नहीं है कि हम विषय को दबा रहे हैं? कई लोग जन्म के बारे में सोचते हैं विशेष रूप से दर्द, रक्त, थकावट।

डर, या कम से कम कुछ सम्मान जो उम्मीद की जाती है, वह बिल्कुल सामान्य है। सबसे आम है दर्द का डर, चोट का डर और आत्मनिर्णय खोने का डर।

डर के खिलाफ कोई क्या कर सकता है?

सबसे पहले, यह डर को देखने और उनके बारे में बात करने में मददगार है, उदाहरण के लिए जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रम में। इसलिए वे अपने आतंक का हिस्सा खो देते हैं। तब आप इस बारे में सोच सकते हैं कि क्या आप कुछ सकारात्मक का मुकाबला कर सकते हैं। दर्द के डर के मामले में, एक दूसरे को उलट सकता है: शोक को कुछ भयानक मानने के बजाय, कोई इसे कुछ अच्छा देखने की कोशिश कर सकता है: "हर शोक मुझे अपने बच्चे के करीब लाता है"। और धीरज रखने के बजाय, आप उसका इस्तेमाल कर सकते हैं और उसके खिलाफ काम कर सकते हैं। यह सुंदर जन्मों के बारे में या उनके बारे में पढ़ने के बारे में बताया जा सकता है।

तो 'आँखों से नहीं और' के माध्यम से, लेकिन पतवार को अपने हाथों में लें?

हिप्नोबिरिंग विधि के प्रणेता मैरी मोंगन कहते हैं, "जन्म के लिए आपके दृष्टिकोण को बदलने से आपका जन्म भी बदल जाता है।" जन्म केवल भाग्य द्वारा पूर्व निर्धारित नहीं है। कुछ चीजें हैं जो हम खुद अच्छे जन्म के लिए कर सकते हैं! सकारात्मक दृष्टिकोण एक अच्छी शुरुआत है।

क्या महिलाएं अपनी इच्छा मांगने के लिए बहुत कम हिम्मत करती हैं?

हां, कई 'अपने आप को डिलीवरी रूम के दरवाजे पर छोड़ देते हैं', उनके विकल्पों को जाने बिना। लेकिन वह धीरे-धीरे बदलता है। अधिक से अधिक महिलाएं पहले एक जन्म योजना लिख ​​रही हैं। मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा है। मैं अपनी किताब में भी यही सलाह देता हूं।



जो एक योजना लिखता है, जन्म और अपनी इच्छाओं के साथ गहनता से निपटता है। इसका मतलब यह नहीं है कि योजना 1: 1 लागू की गई है - जन्म के समय लचीलापन आवश्यक है - लेकिन इसका मतलब है कि आप अपने विकल्पों को जानते हैं और जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं और आप क्या नहीं करते हैं। इससे बस होने की संभावना बढ़ जाती है। अन्यथा, आपको वह मिल सकता है जो प्रसूति विशेषज्ञ को लगता है कि आपके लिए अच्छा है। और वह हमेशा एक जैसा नहीं होता है।

© किरयोनक यूलिया / शटरस्टॉक

कई महिलाओं को जन्म के बाद आघात होता है क्योंकि यह उस तरह से नहीं जाती थी जैसा वे चाहते थे। क्या यह तैयारी इसकी रक्षा कर सकती है?

हाँ, यह दुर्भाग्य से हो सकता है। लेकिन एक गहन तैयारी के बाद, इसकी संभावना कम हो जाती है, क्योंकि आप इससे किसी को बचाने के लिए सावधानी बरत रहे हैं। बेशक, यह अभी भी हो सकता है कि एक आपातकालीन घटना होती है और आप उदाहरण के लिए, वांछित सहज प्रसव के बजाय एक आपातकालीन सीज़ेरियन सेक्शन प्राप्त करते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि तैयारी में मदद करता है, क्योंकि यह विभिन्न परिदृश्यों से निपट चुका है और इसे अधिक लचीले ढंग से संभाल सकता है।

लेकिन क्या यह सब अधिक निराशाजनक नहीं है अगर मेरे मन में मेरे सपने का जन्म होता और ऐसा नहीं होता?

मुझे लगता है कि हमेशा एक निश्चित उदासी होती है जब कुछ वांछित नहीं होता है। जन्म के समय एक नियति घटक भी होता है।



लेकिन अगर आप बाद में कह सकते हैं कि आपने इच्छा जन्म के लिए हर संभव कोशिश की है, तो आप बेहतर तरीके से स्वीकार कर सकते हैं, अगर यह अलग तरह से काम करे। यह निश्चित रूप से झगड़े और सोच से बेहतर है, 'हो सकता है कि मैंने इसे बनाया होता, अगर केवल मैंने अधिक ईमानदार जन्म स्थान लिया होता / तो बेहतर सांस ली होती / नहीं / पीडीए लिया, आदि।'


और वास्तव में एक सुंदर जन्म का "रहस्य" क्या है?

बेशक यह एक रहस्य नहीं है। बल्कि, अपनी पुस्तक में मैंने कई कारकों को एकत्रित किया है, जिससे आप एक सुंदर जन्म का अनुभव करने के लिए खुद को प्रभावित कर सकते हैं:



यह जन्म और जन्म के साथी का सही स्थान चुनने के साथ शुरू होता है। मैं समझाता हूं कि किसी के डर को कैसे नियंत्रित किया जाए, मानसिक और शारीरिक रूप से कैसे तैयार किया जाए, श्रम से निपटने के दौरान कौन सी रणनीतियां उपलब्ध हैं और साथी अपनी पत्नी का अच्छी तरह से समर्थन करने के लिए क्या कर सकता है। लेकिन मैं यह भी स्पष्ट रूप से समझाता हूं कि कौन से दर्द निवारक हैं, और आप क्या कर सकते हैं जब सब कुछ वैसा नहीं होता जैसा आपने सोचा था।

सिद्धांत रूप में, पुस्तक एक तरह की जन्म की तैयारी है - एक कोर्स के अलावा, जो निश्चित रूप से मैं अभी भी प्रत्येक जोड़ी की सलाह देता हूं। पुस्तक में निहित इच्छाधारी, जाँचकर्ताओं और प्रश्नावली के साथ, मैं पाठक को बहुत शाब्दिक रूप से लेता हूं ताकि वह कदम से 'सपने के जन्म' के लिए अपना रास्ता बना सके।

जन्म देने के बजाय, जन्म दें? यह एक सुंदर जन्म के प्रमुख रहस्यों में से एक हो सकता है।

गाइड

आप मिडवेइफ़ ब्लॉग पर 17.80 यूरो में जैना फ्रेडरिक द्वारा ई-पुस्तक डाउनलोड कर सकते हैं या उन्हें मुद्रित संस्करण (19.95) के रूप में बुकसेलर में खरीद सकते हैं। इसमें कई उपयोगी टिप्स, महत्वपूर्ण तथ्य और 163 पृष्ठों पर ठोस मदद शामिल है। स्व-पूर्णता के लिए कार्यपत्रक भी सुपर हैं: इच्छा सूचियां (ड्रीम बर्थ कार्ड और जन्म योजना), क्लिनिक के लिए प्रश्नावली, दाई के लिए प्रश्नावली और क्लिनिक बैग के लिए एक चेकलिस्ट। हर उम्मीद माँ के लिए एक महान साथी!



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बार-बार सोनोग्राफी का शिशु के स्वास्थ्य पर असर/sonography effects baby health during pregnancy (दिसंबर 2021).



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