Detoxification: आपके शरीर के लिए नई ताकत

मुझे डिटॉक्स के साथ अपने शरीर का इलाज क्यों करना चाहिए?

बिल्कुल सरल: जैसे हम सुबह दर्पण के सामने खड़े होते हैं और सोचते हैं कि हम क्या पहनते हैं, नाई के पास जाते हैं या चेहरे की सुंदर देखभाल करते हैं, इसलिए हमें भी अपने भीतर को समर्पित करना चाहिए।

हम अपने पाचन से बहुत उम्मीद करते हैं: हमारी दैनिक कॉफी से शुरू होती है, जो कभी-कभी "सुबह की एक कॉफी" से अधिक होती है, भारी भोजन पर, दिन के अंत में कई स्नैक्स, मिठाई और वाइन स्प्रिटर्स: हमारे पाचन तंत्र के एक निरंतर अधिभार के परिणाम लगातार पेट की परेशानी, थकान, ढिलाई और एक फीकी त्वचा हैं।

मेरे लिए कौन सा विषहरण सही है?

सबसे अच्छा ज्ञात उपवास विधि उपवास है। उपवास माध्यम, सीमित समय के लिए ठोस खाद्य पदार्थों और उत्तेजक पदार्थों से स्वेच्छा से परहेज करें। एक दिन में अधिकतम 500 कैलोरी और कम से कम 2.5 लीटर कैलोरी-फ्री तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। आंत, यकृत, गुर्दे, फेफड़े और त्वचा के माध्यम से उन्मूलन प्रक्रियाओं को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है। चिकित्सीय उपायों और आराम के साथ व्यायाम महत्वपूर्ण हैं! उपवास के बाद आहार की एक कोमल संरचना का पालन किया जाता है।



500 से अधिक कैलोरी (उदाहरण के लिए "आधार उपवास") में शामिल डीटॉक्सिफिकेशन इलाज माना जाता है “कैलोरी प्रतिबंध". यहां, सबसे ऊपर, इसके एसिड-बेस बैलेंस को वापस संतुलन में लाना और शरीर के अति-अम्लीकरण का मुकाबला करना महत्वपूर्ण है.

आप घर पर डिटॉक्सिफिकेशन को अंजाम देना चाहते हैं और इसे रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत करना चाहते हैं या इसे एक छोटी छुट्टी के साथ जोड़कर देखते हैं व्यक्तिगत निर्णय, घर पर एक डिटॉक्स के लिए, हमारी डिटॉक्स साप्ताहिक योजना उपयुक्त है - यदि आप कुछ दिनों के साथ शुरू करना चाहते हैं, तो डिटॉक्स सप्ताहांत के लिए हमारी योजना का प्रयास करें।

बीमारी के खिलाफ एक विषहरण मदद करता है?

एक दीर्घकालिक आहार प्रतिबंध भी बीमारियों को दूर कर सकता है या ठीक कर सकता है, विशेष रूप से पुरानी बीमारी। कम से कम, उपवास उपचार के दौरान आंतरिक (वसा) भंडार में भर्ती, जो विशेषज्ञों को पता है, प्रभावी ढंग से उपचार का समर्थन कर सकते हैं। "उपवास एक चाकू के बिना एक ऑपरेशन है, यह सुपरफ्लस को दूर करता है और स्वस्थ की रक्षा करता है।"20 वीं शताब्दी की शुरुआत में, आधुनिक उपवास चिकित्सा के अग्रदूतों में से एक, आहार विशेषज्ञ एरविन हॉफ ने कहा।



इस बीच, कई वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि detoxification सकारात्मक रूप से बड़ी संख्या में चयापचय प्रक्रियाओं और विभिन्न अंग प्रणालियों को प्रभावित करता है और शरीर की आत्म-चिकित्सा शक्तियों को सक्रिय करता है.

रक्त और यकृत में वसा टूट जाती है, वसा जमा और प्रोटीन जमा पिघल जाता है, अतिरिक्त पानी और नमक समाप्त हो जाता है, रक्त शर्करा का स्तर और इंसुलिन उत्पादन में गिरावट होती है, रक्त बेहतर बहता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग को फुलाया जाता है, आंतों का वनस्पतियों को बहाल किया जाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को राहत मिलती है, हार्मोन संतुलन को नियंत्रित करता है और भड़काऊ प्रक्रिया कम हो जाती है।

Detoxification विभिन्न बीमारियों के साथ मदद कर सकता है:

  • हृदय संबंधी रोग
  • टाइप 2 मधुमेह
  • गठिया और गठिया
  • fibromyalgia
  • पुरानी पीठ, सिरदर्द और माइग्रेन
  • गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग
  • एक्जिमा और सोरायसिस
  • एलर्जी
  • रजोनिवृत्ति के लक्षण
  • संक्रमण के लिए वृद्धि की संवेदनशीलता
  • अवसादग्रस्तता के मूड और थकावट
  • अधिक वजन
  • उच्च रक्तचाप
  • रक्त लिपिड और यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा

क्या डिटॉक्सिफिकेशन ड्रग ट्रीटमेंट का विकल्प हो सकता है?

यदि आप एक ऐसी बीमारी का निदान करते हैं जो उपवास से सकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है, lingberlingen और Marbella में Buchinger क्लीनिक के मेडिकल निदेशक फ्रांस्वा विल्हेल्मि डी टोलेडो, आपको जल्द से जल्द एक विशेष क्लिनिक में दो-तीन, तीन सप्ताह का उपवास इलाज करने की सलाह देते हैं। "लंबे समय तक एक बीमारी का इलाज दवा के साथ किया गया है, जीव और प्रतिरक्षा प्रणाली को पुन: व्यवस्थित करना जितना मुश्किल होगा।"



एक अनुभवी उपवास चिकित्सक द्वारा महत्वपूर्ण अच्छी देखभाल है, "रक्तचाप और रक्त शर्करा की नियमित रूप से निगरानी करने की आवश्यकता होती है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दवा की खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता है, और अधिक उपवास करने से जल्दी खतरनाक ओवरडोज हो सकता है," डॉ। ईवा लिस्चका, मेडिकल एसोसिएशन के अध्यक्ष उपवास और पोषण ई.वी. ()GHE)।

जीर्ण अति-पोषण को तोड़ना और फिर से भूख लगने देना महत्वपूर्ण है, "सबसे अच्छा बदलाव रात में 14 घंटे के लिए शांत रहना है," एंड्रिया मॉर्गनर-मेहलेके कहते हैं। “आखिरकार, सब कुछ मापने का विषय है। कम खाने वाले सभी स्वस्थ होते हैं और लंबे समय तक जीवित रहते हैं."

आप अभी भी तय नहीं कर सकते हैं कि कौन सा डिटॉक्स आपके लिए सबसे अच्छा है? हमने सबसे सामान्य तरीकों का परीक्षण किया है जो आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई करते हैं! इसके अलावा, यदि आप सही तरीके से उपवास करना चाहते हैं तो हम आपको इस पर विचार करने की जरूरत है।

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