"नमस्ते, मैं नया हूँ!" इसलिए आप विदेशी समूहों में एकीकृत होते हैं

पहली बार सुबह का समय हमेशा खराब होता है। फैलाना तनाव, चिंता और ऊर्जावान उत्साह का मिश्रण। मैं अलार्म घड़ी से पहले उठता हूं और उठने के लिए मिनटों की गिनती करता हूं। मैं बस इतना करना चाहता हूं कि लेट जाओ, मेरे सिर पर कंबल खींचो और सुस्त शरीर को स्थानांतरित न करें। मैं वहां से हटना नहीं चाहता। इसी समय, एड्रेनालाईन का स्तर चरम पर है, दिल धड़क रहा है, और मैं पहले से कहीं अधिक सतर्क हूं। पहले दिन कैसा लगता है? एक इंटर्नशिप, प्रशिक्षण, एक नई नौकरी, एक लंबे समय तक विदेश में रहना या नए साथी की पारिवारिक पार्टी से पहले भी। एक कमबख्त एहसास। लेकिन, निश्चित रूप से: एक उच्च स्तर पर?

नए अनुभव हमें युवा बनाए रखते हैं!

क्योंकि अक्सर पर्याप्त, नई शुरुआत स्व-चुना जाता है, शायद ही कभी लागू किया जाता है। और अगर उन्हें मजबूर किया जाता है, तो भी हम उन्हें मास्टर करेंगे। शायद यह थोड़ा दर्द देता है, लेकिन चलो ईमानदार रहें: अंत में, वे भुगतान करेंगे। क्योंकि वे हमेशा आपको कुछ देते हैं। और अगर केवल इसे बनाने का गौरव है। मस्तिष्क के शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि नए अनुभव हमें युवा बनाए रखते हैं। और दो तरीकों से: एक तरफ वे मानसिक लचीलापन प्रदान करते हैं, दूसरी तरफ, समय की भावना को बढ़ाया जाता है, अगर हम सामान्य चैनलों से बाहर निकलते हैं।



"मेरा रिश्ता नया है प्यार-नफरत"

नयापन? चाहे वह कितना भी मुश्किल क्यों न हो तो यह एक ऐसी मुद्रा है जिसे हमें कम नहीं समझना चाहिए। मुझे पहले दिन सबसे अच्छे दोस्त मालूम हुए (शुरुआत में अंत में एक साथ वेल्ड हुआ)। मैं उत्साह से बढ़ गया, बहादुरी से अपना कम्फर्ट ज़ोन छोड़ कर ऐसा करने लगा और ऐसी बातें करने लगा जो मुझे नहीं लगता था। दूसरी ओर, मैंने शायद ही कभी इतने छोटे, असहाय और तुच्छ महसूस किए हों जितनी नई स्थितियों में। मेरा नया होने का रिश्ता एक प्यार-नफरत वाला रिश्ता है। लेकिन नफ़रत के शौकीनों का आकर्षण भी है।

क्या सफल शुरुआत के लिए एक गुप्त सूत्र है?

कुछ मापदंड हैं जो हमें नए समूहों या स्थितियों में सफल होने में मदद करते हैं। पहले स्थान पर "संदर्भ के लिए संवेदनशीलता" के रूप में खड़ा है, जैसा कि मनोवैज्ञानिक क्रॉनिकड्यूव्यूस्टेमोंडे रोजर इसे कहते हैं। और इसका मतलब है कि सबसे पहले ध्यान से देखना: मैं यहाँ कहाँ गया था? समूह का डीएनए क्या है? मुझे किस चीज की आवश्यकता है? उदाहरण के लिए, यह आपकी खुद की मुखरता या गति को प्लस के रूप में मानने में मदद नहीं करता है यदि आप इसे नए वातावरण में नहीं चाहते हैं।



"कुछ भी नहीं कह पाने से ज्यादा उत्थान है, यह मेरी जगह है!"

एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु महत्वपूर्ण क्षमता और स्वस्थ आत्मसम्मान का सफल संतुलन है। ध्यान से सुनें और सलाह मानें, लेकिन झुकें नहीं, बल्कि स्वयं के मूल्य के बारे में जागरूक रहें। और अंत में, हमें हमेशा सभी नई शुरुआतओं को देखना चाहिए, चाहे वे वास्तव में हमारे साथ फिट हों। जो नौकरी के साथ-साथ प्यार के लिए भी जाता है। "कोई अच्छा या बुरा नहीं है," क्रोनिक्सड्यूवेस्टमॉन्डे रोसर कहते हैं, "अकेले फिट होना महत्वपूर्ण है।" कुछ भी कहने से ज्यादा उत्थान नहीं है: यहाँ मेरी जगह है! और कुछ भी अधिक ऊर्जा लेने वाली नहीं है जैसा कि उस व्यक्ति के रूप में जिसे हम एक नए वातावरण में हैं। हम कितनी भी कोशिश कर लें, हमें अपनी किस्मत नहीं मिलेगी। और जब ऐसा होता है, तो केवल एक चीज मदद करती है: स्टॉप बटन दबाएं और फिर से शुरू करें।



क्या ऐसे लोग हैं जो दूसरों से बेहतर कर सकते हैं?

"नहीं," ChroniquesDuVasteMonde Roser ने कहा, "हर कोई इससे डरता है, केवल आशंकाएं बहुत व्यक्तिगत हैं।" उदाहरण के लिए, रक्षात्मक लोग हैं जो एक अपरिचित स्थिति में, नीचे जाते हैं और सब कुछ शांति से देखते हैं। फिर आक्रामक प्रकार हैं जो पूर्ण गला घोंटना देते हैं और आदर्श वाक्य के अनुसार कार्य करते हैं: हमला सबसे अच्छा बचाव है। "डर," रोजर कहते हैं, "लेकिन वे दोनों गलतियाँ करने से पहले एक हैं, नियंत्रण के नुकसान से दूसरे।" वह महिला, जो इतनी लापरवाही से अजनबियों से भरे कमरे के बीच में टहलती है, पूरी तरह से शांत नहीं होती है, वह केवल श्रेणी दो में आती है। जो अपने आप को दीवार पर विनीत रूप से रखता है और देखता है वह एक श्रेणी का है। और अगर वे दोनों अगली बार इसे दूसरी तरह से करने के लिए कहते हैं, तो उन्हें समस्या होगी। इसलिए कोई नई प्राकृतिक प्रतिभा नहीं है।

हर किसी को बदलाव की जरूरत नहीं है!

हालांकि, ऐसे लोग हैं जिन्होंने इतनी सारी बाधाओं को पार कर लिया है कि वे हर नई स्थिति में अपेक्षाकृत आश्वस्त हैं। "स्व-आश्वासन," क्रॉनिकल्स ड्यूवास्टमॉन्डे रोसर के अनुसार, "जन्मजात नहीं है, लेकिन डर पर काबू पाने से आता है।" इसका मतलब है: बार-बार हिम्मत करना और अपनी सीमा से परे जाना सबसे अच्छा व्यायाम है। लेकिन एक बात स्पष्ट है: सभी को स्थायी परिवर्तन की आवश्यकता नहीं है। स्थिरता के लिए उच्च आवश्यकता वाले लोग हैं और जो मूल्य अधिक बदलते हैं। दोनों ठीक हैं।

प्रेम: नेउसीन इतना रोमांचक क्यों है?

जब हम अज्ञात क्षेत्र में जाते हैं, तो हम परिचित संरचनाओं को छोड़ देते हैं। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि ये संरचनाएं कैसे पहना जा सकता है, वे हमें सुरक्षा देते हैं। सबसे अच्छे रूप में, हमें वहाँ देखा जाता है जैसे हम वास्तव में हैं। मनोवैज्ञानिक क्रोनिक्सड्यूवेस्टमंड रोसर कहते हैं, "हमारी सबसे बड़ी लालसा एक ऐसी दुनिया में जाना है जिसमें हम फिट होते हैं।" हर नई शुरुआत इस तरह का वादा रखती है, लेकिन यह एक जोखिम भी है। कौन हमें बता सकता है कि नया आदमी या नई नौकरी हमारे लिए बेहतर है? कोई नहीं। और इसके लिए मौलिक भय आता है, उदाहरण के लिए, पेशेवर जीवन में, न ही पेशेवर। क्या मैं अपने कार्यों में निपुण हो सकूंगा? क्या मैं पर्याप्त सक्षम हूं? मैं कैसे माना जाता हूँ? "विशेष रूप से पहले कुछ हफ्तों में आपको बहुत कुछ सीखना है, जिसके लिए बहुत ध्यान देने की आवश्यकता है," प्रबंधन सलाहकार डोरिस हार्टमैन कहते हैं। यह कठिन है। तो अगर हम एक रिबूट पर उत्सुक नहीं हैं, लेकिन पहले से थक गए, यह सामान्य है।

एक बार शर्मीला, हमेशा शर्मीला?

नई स्थितियों से निपटने में बचपन हमें किस हद तक प्रभावित करता है? और: क्या आप अपने बच्चे को कम डरपोक होने के लिए शिक्षित कर सकते हैं? शिक्षा विशेषज्ञ रेजीन रोगे कहते हैं, "चाहे बच्चा आवेगपूर्ण, बहिर्मुखी, शर्मीला या बंद स्वभाव और सहज का मामला हो," जो जीवन के पाठ्यक्रम में मौलिक रूप से नहीं बदलेगा। लेकिन आप ऐसा क्यों चाहेंगे? यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई बेहतर या बुरा नहीं है। शोध पात्र जीवन में आसान लग सकते हैं, लेकिन वे अपमानित कर सकते हैं। शील प्रति सेगमेंट कोई कमी नहीं है। इन लोगों के लिए नए और अज्ञात की आदत डालना थोड़ा कठिन हो सकता है, लेकिन वे अधिक बारीकी से देख रहे हैं, सक्रिय रूप से कार्य कर रहे हैं और केवल तब जब वे सुनिश्चित करें कि वे सही काम कर रहे हैं।


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