कैसे समग्र चिकित्सा चंगा करने में मदद करता है

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: क्या हमारा शरीर वास्तव में हमसे बात करता है?

Joachim BAUER: हमारा शरीर हमें संकेत देता है। हमें चिंतित या हाइपोकॉन्ड्रिअकल बने बिना इन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए। यदि हम उनकी बात नहीं सुनते हैं या उन्हें नहीं समझते हैं, तो कुछ बिंदु पर जीव हमें इस पर ध्यान देने के लिए मजबूर कर सकता है, लक्षण पैदा कर सकता है और असुविधा पैदा कर सकता है।

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: हम सभी में एक आंतरिक चिकित्सक है।

Joachim BAUER: यही आप इसे कह सकते हैं। लेकिन आप जानते हैं: बहुत से लोग डॉक्टर से डरते हैं। वे अनुभव करते हैं कि भय और आतंक के साथ उनके शरीर के लक्षण क्या हैं। यही कारण है कि उसके शरीर के कई लोग कुछ भी जानना नहीं चाहते हैं। हालाँकि, जो महत्वपूर्ण है, वह यह है कि हमें इसके कामकाज और ज्ञान में एक बुनियादी विश्वास है और जब हम इसमें कुछ महसूस करते हैं तो घबराते नहीं हैं।



ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: मैं चेतावनी के संकेतों पर अधिक ध्यान देना कैसे सीखूं?

Joachim BAUER: समय निकालकर मेरे और मेरे शरीर के साथ अकेले रहना। तभी मुझे अपने शरीर का अनुभव करने के लिए आवश्यक शांति और एकाग्रता प्राप्त होती है। इस तरह के माइंडफुलनेस का अभ्यास विशेष रूप से रुक कर, विश्राम द्वारा किया जा सकता है। हालांकि, हम शरीर को गति में महसूस कर सकते हैं, उदाहरण के लिए जिमनास्टिक के दौरान, फिटनेस प्रशिक्षण के दौरान, दौड़ने या तैरने के दौरान।

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: क्या शरीर द्वारा भेजे गए संकेतों के लिए "अनुवाद उपकरण" है?

JOACHIM BAUER: हर शरीर अपनी भाषा बोलता है। इसका मतलब है कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने शरीर की इस व्यक्तिगत भाषा को समझना सीखना होगा। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम उस संदर्भ पर ध्यान देते हैं, जो बाहरी स्थिति में एक संकेत, एक लक्षण, होता है। जो भी कभी-कभी सिरदर्द या मांसपेशियों में दर्द, पेट, आंत्र या संचार संबंधी शिकायतें प्राप्त करता है, इसलिए इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि पहले क्या हुआ है या उसके बाद क्या हुआ है। दोनों, हाल ही में अनुभव किए गए कुछ और जो चीजें मैं निकट भविष्य में उम्मीद करता हूं, महत्वपूर्ण हो सकता है और भौतिक संकेत पैदा कर सकता है।



प्रोफेसर डॉ जोआचिम बाउर फ्रीबर्ग विश्वविद्यालय क्लिनिक में साइकोसोमेटिक मेडिसिन विभाग के प्रमुख हैं। वह एक समग्र चिकित्सा की वकालत करता है जिसमें शरीर और आत्मा शामिल हैं

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: कैसे और क्यों परेशान पारस्परिक संबंध आपको बीमार कर सकते हैं?

Joachim BAUER: पारस्परिक संबंधों में हमारी इंद्रियों के साथ जो कुछ भी हम अनुभव करते हैं वह मस्तिष्क द्वारा पंजीकृत है। वैसे, इसके बारे में पता किए बिना हम ज्यादातर अनुभव करते हैं। मस्तिष्क अचेतन सहित सभी धारणाओं को जैविक प्रतिक्रियाओं में बदल देता है। समर्थन और दयालुता आमतौर पर हमारे शरीर को अच्छी तरह से करती है। अनादर, अत्यधिक मांग या धमकाने पर, वह कम प्रेरणा और बीमारी के संकेतों के साथ प्रतिक्रिया करता है।



ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: आप कितने सामंजस्यपूर्ण संबंधों के प्रभाव का अनुमान लगाते हैं?

जॉचैम बाउर: अच्छे रिश्तों का हमारे स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव पड़ता है। और उन्हें सिर्फ सामंजस्यपूर्ण होना नहीं है। चाहे काम पर हो या निजी जीवन में, अच्छे रिश्ते संघर्षों को सहन कर सकते हैं! एक ऐसा रिश्ता जहाँ मैं अपना गुस्सा नहीं दिखा सकता या नहीं दिखाना चाहिए, यह एक अच्छा रिश्ता नहीं है। हालांकि, मुझे हमेशा अपने गुस्से को इस तरह से व्यक्त करना चाहिए कि दूसरे व्यक्ति को अपमानित महसूस न हो, लेकिन संभवत: स्वीकार कर सकता है कि मुझे उससे क्या कहना है।

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: कैंसर के विकास और उपचार में आत्मा का क्या महत्व है?

जॉचम बायर: यह धारणा कि यह एक निश्चित प्रकार का व्यक्तित्व है जो दूसरों की तुलना में कैंसर का अधिक खतरा है, गलत साबित हुआ है। कोई "कैंसर व्यक्तित्व" नहीं है। हालांकि, कई अध्ययनों में जो दिखाया गया है वह अवसाद और कुछ कैंसर के विकास के जोखिम के बीच संबंध है। लंबे समय तक चलने वाला तनाव और अवसाद अवसाद शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं और इस प्रकार कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ शरीर की रक्षा होती है। बस उतना ही महत्वपूर्ण है जितना मनोवैज्ञानिक संतुलन कैंसर की रोकथाम के लिए है, हालाँकि, हम धूम्रपान नहीं करते हैं, केवल अल्कोहल का सेवन करते हैं, स्वस्थ रहते हैं और खाते हैं।

ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: विल और लंबे समय में मन-शरीर की दवा पारंपरिक चिकित्सा को बदल सकती है?

Joachim BAUER: बिलकुल नहीं। हमें तकनीकी रूप से उन्नत दवा की आवश्यकता है। कोरोनरी धमनी की बीमारी और एक तीव्र दिल के दौरे के रोगी को दिल के दौरे के समय लंबे समय तक सहानुभूतिपूर्ण वार्तालाप की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके एक तेजी से काम करने वाले हृदय रोग विशेषज्ञ की आवश्यकता होती है। हालांकि, अगर पारंपरिक रोगी के इलाज के दौरान और बाद में हृदय रोगियों को संवेदनशील तरीके से देखभाल नहीं की जाती है, या यदि वह बाद में अपने निजी वातावरण में पहले की तरह ही तनाव के संपर्क में है, तो वह जल्द ही अगले हमले का शिकार होगा।बॉडी मेडिसिन और साइकोसोमैटिक मेडिसिन को एक साथ काम करना पड़ता है, इसके लिए एक जूता बनाने का एकमात्र तरीका है।

व्यक्ति को: प्रोफेसर डॉ जोआचिम बाउर फ्रीबर्ग के विश्वविद्यालय में साइकोसोमेटिक मेडिसिन विभाग का प्रबंधन करता है। वह एक समग्र चिकित्सा की वकालत करता है जिसमें शरीर और आत्मा शामिल हैं।

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