क्या पफिंग को दबाना अस्वास्थ्यकर है?
इस क्षण का अनुभव किसने किया? और सार्वजनिक रूप से गड़बड़ कर दिया है? उनकी याद से इस शर्मिंदगी को हमेशा के लिए मिटाना चाहेंगे। और सुनिश्चित करें कि भविष्य में पफिंग को दबा दिया गया है। फिर भी, दवा एकजुट है: पिल्ले को बाहर आने दें, अन्यथा अप्रिय स्वास्थ्य परिणामों की धमकी दे सकते हैं!
अस्वस्थ को क्यों दबा रहा है?
ज्यादातर लोग अपने पेट फूलने को दबाने की कोशिश करते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार, यह निश्चित रूप से सबसे अच्छा समाधान नहीं है। आखिरकार, हमें निम्नलिखित लक्षणों के कारण होने का खतरा है: पेट में दर्द, अपच, अतिवृद्धि, सूजन और शारीरिक परेशानी। तो हवा को बच जाने देना बेहतर है? और एक शांत जगह या ताजी हवा में रिटायर होने के लिए।
आंत में हवा कैसे विकसित होती है?
मूल रूप से, आंतों में हवा के दो कारण हैं: या तो हम बहुत अधिक हवा में प्रवेश कर रहे हैं या हम बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट खा रहे हैं जिसमें स्टार्च और चीनी शामिल हैं। जो कोई भी बहुत अधिक हवा "निगल" करता है, आमतौर पर उन्हें फिर से बाहर निकाल देगा, लेकिन कभी-कभी वे आंत में भी जाते हैं। अपचनीय कार्बोहाइड्रेट आंतों के बैक्टीरिया द्वारा किण्वित होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गैसें होती हैं।
एक संवेदनशील आंत्र के साथ लोगों के लिए, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि फलियां, साबुत अनाज और गोभी की खपत को कम से कम किया जाए। वे छोटी और बड़ी आंत में गैसें प्रदान करते हैं, जो कभी-कभी काफी दर्दनाक हो सकते हैं। जो भी कभी गंध के बारे में चिंतित है, उसे बताया जाना चाहिए कि बदबू एक चेतावनी संकेत नहीं है। एक मजबूत गंध आमतौर पर हमारे भोजन में प्रोटीन के कारण होती है।
वीडियो सिफारिश:
