रजोनिवृत्ति की शिकायत - सबसे महत्वपूर्ण सवाल

रजोनिवृत्ति की शिकायत - वह क्या है?

45 और 60 की उम्र के बीच, अंडाशय हार्मोन के उत्पादन को कम करना शुरू करते हैं: ओव्यूलेशन अब हर चक्र में नहीं होता है, इसलिए नियम पहले आता है, कभी-कभी बाद में, कभी-कभी मजबूत, कभी-कभी कमजोर होता है। अक्सर इंटर-ब्लीडिंग भी होती है। दस से पंद्रह वर्षों तक, बच्चे के जन्म की क्षमता अधिक से अधिक कम हो जाती है जब तक कि महिला के अंत में कोई और बच्चे नहीं हो सकते - इस अवधि को रजोनिवृत्ति कहा जाता है।

चिकित्सक भी रजोनिवृत्ति के लिए रजोनिवृत्ति शब्द का उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है मोड़। रजोनिवृत्ति एक बीमारी नहीं है, लेकिन हार्मोनल परिवर्तन अक्सर असुविधा से जुड़े होते हैं जो प्रभावित लोगों के लिए कष्टप्रद और अप्रिय होते हैं।



रजोनिवृत्ति के लक्षण किसे कहते हैं?

हर महिला किसी न किसी समय रजोनिवृत्ति में आती है। चार में से एक को कोई शिकायत नहीं है, बाकी शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और उनके परिणामों से कम या ज्यादा पीड़ित हैं। यह किसकी और क्यों है, इस पर अब तक बहुत कम शोध हुए हैं। हालांकि, यह स्पष्ट है कि शिकायतों की सीमा पारिवारिक है।

मुझे कौन सी शिकायतें उठानी चाहिए?

लगभग हर दूसरी महिला गर्म चमक से पीड़ित होती है और रजोनिवृत्ति के दौरान पसीना आती है। वे मुख्य रूप से चेहरे, गर्दन और ऊपरी शरीर पर होते हैं और अक्सर पैलिपेशन के साथ होते हैं। कई महिलाओं को रात में सो जाना और रात में पसीना आने के लिए बार-बार उठना मुश्किल होता है। नींद की बीमारी शायद यही कारण है कि रजोनिवृत्त महिलाओं को अक्सर थकावट महसूस होती है।



के रूप में शरीर के रूप में ज्यादा एस्ट्रोजन का उत्पादन नहीं करता है, योनि के श्लेष्म झिल्ली को रक्त के साथ कम अच्छी तरह से आपूर्ति की जाती है और बाहर सूख जाती है। परिणाम: यह जलता है और खुजली करता है, और कभी-कभी सेक्स में दर्द होता है - एक समस्या जो दस में से तीन महिलाओं में होती है। इसके अलावा, मूत्राशय और श्रोणि मंजिल के ऊतक अब इतनी अच्छी तरह से रक्तयुक्त और शिथिल नहीं हैं - इससे मूत्राशय की सूजन और असंयम हो सकता है।

कई रजोनिवृत्त महिलाओं को भी तीव्र मिजाज का अनुभव होता है: वे चिड़चिड़े और आक्रामक, घबराहट और जल्दी से थके हुए या बहुत उदास महसूस करते हैं।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों से प्रभावित होने पर डॉक्टर कैसे निर्धारित करता है?

जब लक्षण शुरू होते हैं, तो उचित उम्र की महिलाएं आमतौर पर इसका कारण जानती हैं। यदि मासिक धर्म बंद हो जाता है, तो डॉक्टर पहले यह जांचता है कि क्या महिला गर्भवती है। एक रक्त परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद करता है कि महिला रजोनिवृत्ति के किस चरण में है।



आप रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज कैसे कर सकते हैं?

जिन महिलाओं को बड़े पैमाने पर बीमारियां होती हैं, उनके लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचईटी) सवालों के घेरे में आती है। आमतौर पर, महिलाएं एस्ट्रोजेन के साथ संयोजन चिकित्सा प्राप्त करती हैं और कम से कम दस दिनों के प्रोजेस्टिन के महीने में। शुद्ध एस्ट्रोजन थेरेपी केवल तभी उचित है जब महिला को पहले ही गर्भाशय निकाल दिया गया हो - अन्यथा गर्भाशय कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। अधिकांश हार्मोन टैबलेट के रूप में दिए गए हैं। लेकिन पैच, सपोसिटरी, जैल, स्प्रे या सीरिंज के साथ एक हार्मोन उपचार भी संभव है।

हार्मोन थेरेपी रजोनिवृत्ति के लक्षणों की पूरी श्रृंखला को कम या कम कर सकती है; विशेष रूप से गर्म चमक और पसीने की प्रभावकारिता के लिए अच्छी तरह से प्रलेखित है। एक प्रभाव चार से आठ सप्ताह के बाद होता है, यह अक्सर रक्तस्राव के लिए आता है, जो आमतौर पर समान होता है, और छाती में दर्द या सूजन होती है। आशा है कि हार्मोन थेरेपी हृदय रोग से रक्षा कर सकती है और नए अध्ययनों से मनोभ्रंश को निराश किया गया है। बल्कि, शोध की वर्तमान स्थिति बताती है कि हार्मोन थेरेपी के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं: इससे हृदय रोग, घनास्त्रता, स्तन कैंसर और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

यह हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग करने के लिए समझ में आता है, खासकर उन महिलाओं के लिए जिनके जीवन की गुणवत्ता बहुत व्यथित है, और जब रजोनिवृत्ति समय से पहले अंडाशय को हटाने के बाद शुरू होती है और हार्मोन में तेजी से गिरावट होती है।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए कोमल उपचार भी हैं?

मूल रूप से, आप केवल लक्षणों के कम होने का इंतजार कर सकते हैं - लेकिन इसमें कई साल लगते हैं। साथ ही, जीवनशैली में बदलाव, जैसे अधिक खेल, राहत लाता है। इसके अलावा, वैकल्पिक चिकित्सा विशेष रूप से हल्के रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए उपयुक्त विभिन्न प्रकार के साधन और प्रक्रियाएं प्रदान करती है - लेकिन लाभ अक्सर विवादास्पद होते हैं।

उदाहरण के लिए, वेलेरियन अनिद्रा के साथ मदद करता है, मेलिसा आराम करता है और सेंट जॉन पौधा का मूड बढ़ाने वाला प्रभाव होता है। ब्लैक कोहोश को गर्म चमक में अच्छा काम करने के लिए दिखाया गया है, लेकिन यह यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, हर्बल उपचार केवल तभी काम करते हैं जब उन्हें कई हफ्तों तक लगातार लिया जाता है।सोया और लाल तिपतिया घास में एस्ट्रोजेन जैसे पदार्थ होते हैं; हालांकि इन तैयारियों की प्रभावशीलता वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है, कई महिलाएं आश्वस्त हैं कि वे उनकी मदद करती हैं।

अरोमाथेरेपी मूड के झूलों के लिए बर्गामोट, गर्म चमक के लिए छूट और सरू के लिए लैवेंडर की सिफारिश करता है। होम्योपैथी सेपिया में, लैशेसिस और ग्रेफाइट्स का उपयोग गर्म चमक और पल्सेटिला के खिलाफ मूड स्विंग के लिए किया जाता है। ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, क्यूई गोंग और ध्यान महिलाओं को आंतरिक संतुलन हासिल करने में मदद कर सकते हैं।

मैं अपनी रक्षा कैसे कर सकता हूं?

रजोनिवृत्ति को रोका नहीं जा सकता है - यह स्वीकार करना कि सबसे अच्छा संभव संरक्षण है। क्योंकि रजोनिवृत्ति के लिए महिलाएं जितनी ज्यादा सुकून में रहती हैं, उन्हें उतनी ही कम शिकायत होती है, यह बात साबित होती है। जो महिलाएं स्वस्थ रहती हैं, नियमित रूप से चलती हैं, अच्छी नींद लेती हैं और संतुलित आहार खाती हैं, उन्हें जीवन के नए चरण में संक्रमण के साथ कम समस्याएं होती हैं।


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