रजोनिवृत्ति की शिकायत: आप ऐसा कर सकते हैं!

रजोनिवृत्ति की शिकायत: वह क्या है?

उम्र के 45 वें और 60 वें वर्ष के बीच, अंडाशय सामान्य रूप से शुरू होते हैं हार्मोन उत्पादन को कम करने के लिए: हर चक्र में ओव्यूलेशन नहीं होता है, इसलिए यह आता है माहवारी कभी पहले, कभी बाद में, कभी मजबूत, कभी कमजोर, अक्सर इस समय में भी होता है खून बह रहा है के बीच पर।

दस से 15 साल तक छोड़ देता है प्रसव अधिक से अधिक, जब तक कि महिला के अंत में बच्चे नहीं हो सकते - इस अवधि को रजोनिवृत्ति या यहां तक ​​कि कहा जाता है रजोनिवृत्ति.

चिकित्सक रजोनिवृत्ति के लिए भी रजोनिवृत्ति शब्द का उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है "मोड़"। रजोनिवृत्ति एक बीमारी नहीं है, हालांकि, के साथ जाओ हार्मोनल परिवर्तन अक्सर उन शिकायतों के साथ जो प्रभावित लोगों के लिए कष्टप्रद और अप्रिय होती हैं।



रजोनिवृत्ति के लक्षण किसे कहते हैं?

हर महिला किसी न किसी समय रजोनिवृत्ति में आती है। हर चौथे व्यक्ति के पास है कोई शिकायत नहींबाकी शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और उनके परिणामों से कम या ज्यादा पीड़ित हैं। यह किसकी और क्यों है, इस पर अब तक बहुत कम शोध हुए हैं। हालांकि, यह स्पष्ट है कि शिकायतों की सीमा पारिवारिक है।

कौन से लक्षण मुझे बैठना चाहिए?

लगभग हर दूसरी महिला रजोनिवृत्ति से पीड़ित है गर्म चमक और पसीना, वे मुख्य रूप से चेहरे, गर्दन और ऊपरी शरीर पर होते हैं और अक्सर इनका उपयोग किया जाता है पैल्पिटेशन और टैचीकार्डिया के साथ थे। कई महिलाओं को रात में सो जाना और उस पर नज़र रखना मुश्किल होता है रात को पसीना अक्सर। शायद हैं नींद गड़बड़ी रजोनिवृत्त महिलाओं को अक्सर थकावट महसूस होती है।



चूंकि शरीर उतने एस्ट्रोजन का उत्पादन नहीं करता है, अ योनि के श्लेष्म झिल्ली खराब हो जाते हैं और बाहर सूखा। परिणाम: द योनि का श्लेष्मा जलता है और खुजली, और कभी-कभी यह सेक्स में दर्द होता है - वैसे, योनि सूखापन की समस्या दस में से तीन महिलाओं में होती है। इसके अलावा, मूत्राशय और श्रोणि मंजिल के ऊतक अब इतनी अच्छी तरह से रक्तयुक्त और शिथिल नहीं होते हैं - मूत्राशय के संक्रमण के रूप में मूत्राशय की समस्याएं, मूत्र संबंधी असुविधा और असंयम परिणाम हैं।

कई महिलाओं को भी तीव्र रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है मिजाज: वे चिड़चिड़े और आक्रामक, घबराए हुए और जल्दी थक जाने वाले या बहुत उदास महसूस करते हैं। यह मुख्य रूप से एस्ट्रोजन की कमी और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के गठन के कारण होता है।

यदि मैं प्रभावित हूं तो डॉक्टर कैसे निर्धारित करता है?

जब लक्षण शुरू होते हैं, तो उचित उम्र की महिलाएं आमतौर पर इसका कारण जानती हैं। यदि मासिक धर्म बंद हो जाता है, तो डॉक्टर पहले यह जांचता है कि क्या महिला गर्भवती है। एक रक्त परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद करता है कि महिला रजोनिवृत्ति के किस चरण में है।



आप रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज कैसे कर सकते हैं?

जिन महिलाओं को बड़े पैमाने पर बीमारियां होती हैं, उनके लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचईटी) सवालों के घेरे में आती है। आमतौर पर महिलाएं एक हो जाती हैं एस्ट्रोजन के साथ संयोजन चिकित्सा और इसके अलावा महीने में कम से कम दस दिन progestin, शुद्ध एस्ट्रोजन थेरेपी केवल तभी उचित है जब महिला ने पहले ही अपने गर्भाशय को हटा दिया हो - अन्यथा यह बढ़ जाएगा गर्भाशय कैंसर का खतरा.

अधिकांश हार्मोन (एस्ट्रोजेन) को गोली के रूप में प्रशासित किया जाता है। लेकिन एक भी पैच, सपोसिटरी, जैल, स्प्रे या सीरिंज के साथ हार्मोन उपचार संभव है। हार्मोन थेरेपी रजोनिवृत्ति के लक्षणों के पूर्ण स्पेक्ट्रम को कम या कम कर सकती है; विशेष रूप से गर्म चमक और पसीने की प्रभावकारिता के लिए अच्छी तरह से प्रलेखित है।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का प्रभाव और दुष्प्रभाव

एक प्रभाव चार से आठ सप्ताह के बाद होता है, यह अक्सर रक्तस्राव के लिए आता है, जो आमतौर पर समान होता है, और छाती में दर्द या सूजन होती है। आशा है कि हार्मोन थेरेपी हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और मनोभ्रंश से रक्षा कर सकती है नए अध्ययनों से निराश किया गया है। बल्कि, शोध की वर्तमान स्थिति बताती है कि हार्मोन थेरेपी गंभीर दुष्प्रभाव आप इसे जोखिम में डाल सकते हैं हृदय रोगों, घनास्त्रता, स्तन कैंसर और स्ट्रोक वृद्धि।

यह हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग करने के लिए समझ में आता है, विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए जिनके जीवन की गुणवत्ता बहुत व्यथित है, और जब समय से पहले अंडाशय निकालने के बाद रजोनिवृत्ति शुरू होती है और हार्मोन में तेजी से गिरावट होती है। चरण जिसे शरीर ने परिवर्तित हार्मोनल स्थिति में समायोजित किया है, जिस तरह से बुलाया गया है postmenopause.

क्या कोई कोमल उपचार विधियां हैं?

मूल रूप से, आप केवल लक्षणों के कम होने का इंतजार कर सकते हैं - लेकिन इसमें कई साल लगते हैं। एक भी जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि अधिक खेल, राहत लाता है। इसके अलावा, वैकल्पिक चिकित्सा विशेष रूप से हल्के रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए उपयुक्त विभिन्न प्रकार के साधन और प्रक्रियाएं प्रदान करती है - लेकिन लाभ अक्सर विवादास्पद होते हैं।

वह मदद करता है वेलेरियन , नींद की बीमारी में, बाम आराम और एक प्रकार का औषधीय पौधा मूड-बढ़ाने का कार्य करता है। काले कोहोश विशेष रूप से गर्म चमक में प्रभावी होना दिखाया गया है, लेकिन यह यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, हर्बल उपचार केवल तभी काम करते हैं जब उन्हें कई हफ्तों तक लगातार लिया जाता है।

सोया और लाल तिपतिया घास एस्ट्रोजेन जैसे पदार्थ होते हैं; हालांकि इन तैयारियों की प्रभावशीलता वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है, कई महिलाएं आश्वस्त हैं कि वे उनकी मदद करती हैं।

अरोमा थेरेपी की सिफारिश की bergamot मिजाज के खिलाफ, लैवेंडर गर्म चमक के खिलाफ विश्राम और सरू के लिए। में होम्योपैथी आना सीपिया, लैकेसिस और ग्रेफाइट्स गर्म चमक के खिलाफ और Pulsatilla मिजाज के खिलाफ इस्तेमाल किया। ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, क्यूई गोंग और ध्यान महिलाओं को फिर से आंतरिक संतुलन खोजने में मदद कर सकते हैं।

मैं अपनी रक्षा कैसे कर सकता हूं?

रजोनिवृत्ति को रोका नहीं जा सकता - यह स्वीकार करना कि सबसे अच्छा संभव संरक्षण है। क्योंकि रजोनिवृत्ति के लिए महिलाएं जितनी ज्यादा सुकून में रहती हैं, उन्हें उतनी ही कम शिकायत होती है, यह बात साबित होती है। जो महिलाएं स्वस्थ रहती हैं, नियमित रूप से चलती हैं, अच्छी नींद लेती हैं और संतुलित आहार खाती हैं, उन्हें जीवन के नए चरण में संक्रमण के साथ कम समस्याएं होती हैं।

यदि मुझे अधिक जानकारी चाहिए तो मैं कहां पर पढ़ सकता हूं? वेबसाइट www.hormontherapie-wechseljahre.de पर बहुत सारी अच्छी जानकारी मिल सकती है। स्टेट इंस्टीट्यूट फॉर क्वालिटी एंड एफिशिएंसी इन हेल्थ केयर (IQWiG) से डाउनलोड के लिए एक बहुत जानकारीपूर्ण विवरणिका उपलब्ध है।

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