बस खाना बनाना: थोड़े से प्रयास से पूरा आनंद
बस, अच्छी तरह से पकाएं
"स्वस्थ भोजन बोझिल, जटिल लगता है और एक तनावपूर्ण परिदृश्य की तरह।" आप हमें उकसा नहीं सकते और भ्रमित नहीं कर सकते हैं "रिपोर्ट्स और एक उत्थान तर्जनी के साथ जटिल सलाह," डीआरएस बताते हैं। मेड। ऐनी फ्लेक, हमें ऐसे व्यंजनों की आवश्यकता क्यों है जो अंततः हमें दिखाते हैं कि खाना बनाना कितना आसान हो सकता है। "स्वस्थ भोजन आसान है!" इसलिए उनकी पुस्तक "द 70 इजीएस्ट हेल्दी रेसिपी" का आदर्श वाक्य है।
फ्लेक के लिए, आधुनिक, स्वस्थ भोजन का अर्थ है "जटिल से सरल तक"। कठोर हठधर्मियों का पालन करने के बजाय, वह विज्ञान की वर्तमान स्थिति से चिपक जाती है - और पूरी चीज़ को हल्केपन की एक अच्छी खुराक देती है। उनके लिए, स्वस्थ आनंद और निर्लज्जता बस एक साथ हैं!
लापरवाह: बस खाना बनाना शुरू करो
स्टार शेफ सू वेसिंग के साथ मिलकर, उन्होंने सरल खाना पकाने के लिए 70 व्यंजनों को विकसित किया है। सभी रचनाएं "उनकी सादगी में सावधानीपूर्वक और प्यार से गढ़ी गई हैं, ताकि आप बिना चिंता किए पोषक तत्वों की पहुंच का पता लगा सकें।" और एक नोटिस जो: किताब की शुरुआत में कई दिलचस्प विवरण और पृष्ठभूमि से निपटना नहीं चाहता है, सीधे खाना बनाना शुरू कर सकता है - और अंत में फिर से सरल, सरल खाना पकाने की इच्छा महसूस करेगा। भोग शामिल थे।
पांच व्यंजनों के साथ जो हम आपको ऊपर नुस्खा अनुभाग में प्रस्तुत करते हैं, आप तुरंत शुरू कर सकते हैं। मज़ा आ गया!
70 सबसे आसान स्वस्थ व्यंजनों
डॉ। मेड द्वारा "द 70 सरलतम स्वस्थ व्यंजनों" पुस्तक में। मेड। ऐनी फ्लेक उसे अन्य स्वादिष्ट व्यंजनों का पता लगाती है, जिसे काफी सरल बनाया जा सकता है। व्यंजनों को सू वेसिंग के सहयोग से बनाया गया था और स्वादिष्ट तस्वीरें ह्यूबर्टस शूलर द्वारा बनाई गई हैं। पुस्तक बेकर जोस्ट वोल्क वर्लाग द्वारा प्रकाशित की गई थी।
निश्चित रूप से हमारे पास आपके लिए और भी तेज़ रेसिपी हैं।
