अध्ययन महिलाओं को अपनी गर्लफ्रेंड के साथ बाहर जाने की सलाह देता है? स्वास्थ्य के लिए!
अनुसंधान वास्तव में कुछ महान है, खासकर अगर यह हमें इस तरह से परिणाम लाता है: ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन का कहना है कि हमें अपने दोस्तों के साथ नियमित रूप से मिलना चाहिए। सप्ताह में कम से कम दो बार।
मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, कम चिंता
गुप्त रूप से हम हमेशा से जानते थे कि हमारे दोस्तों का साथ होना हमारे लिए ही अच्छा हो सकता है, लेकिन इसके साथ ही हम वैज्ञानिक रूप से इस बात की पुष्टि कर रहे हैं कि बीयर पीना, गपशप करना और विरोधियों के बारे में बात करना (वास्तव में इन कारकों को ध्यान में रखा गया) हमारे लिए सुपर स्वस्थ हैं है।
अध्ययन के अनुसार, बीयर या प्रोसेको के साथ बैठकें महिलाओं को निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभ देती हैं: वे बीमारी से तेजी से ठीक हो जाती हैं, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और कम चिंता होती है। सब के सब, यह कहा जा सकता है कि महिलाएं अपनी गर्लफ्रेंड के साथ बाहर जाकर अधिक स्थिर और बेहतर महसूस करती हैं।
हमारे पास जितनी अधिक जिम्मेदारी है, उतनी ही हमें मित्रता की आवश्यकता है
संयोग से, यह सिर्फ महिलाओं पर लागू नहीं होता है। डॉ अध्ययन के लिए जिम्मेदार मनोवैज्ञानिक रॉबिन डनबार ने हफिंगटन पोस्ट को बताया: “दोनों लिंगों के लिए, एक बड़े, अच्छी तरह से एकीकृत सामाजिक नेटवर्क का शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। दुर्भाग्य से, अधिक व्यापक नेटवर्क वाले लोग बीमारी से पीड़ित होने, सर्जरी से तेजी से ठीक होने और जल्दी मरने की संभावना कम है। "
हालांकि, इस बात के प्रमाण हैं कि औसत रूप से महिलाओं को खुश रहने के लिए पुरुषों की तुलना में पारस्परिक संबंधों की भी आवश्यकता है। निश्चित रूप से शोधकर्ताओं का मानना है कि दूसरों के लिए बाध्यकारी सेरोटोनिन और ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ावा देता है? और यह कि जीवन में जितना अधिक तनाव और जिम्मेदारी है, उतना ही हमें दूसरों के साथ संबंधों की आवश्यकता है।
हँसी जरूरी है!
अध्ययन के अनुसार, "स्वास्थ्यप्रद", करीबी दोस्तों के साथ बैठकें हैं, जिसमें पांच से अधिक महिलाएं मौजूद हैं। क्यों? क्योंकि तब स्पष्ट रूप से अधिक चुटकुले बनाए जाते हैं और अधिक हंसी होती है? और हंसी "लड़कियों" के साथ बैठकों के विश्राम और स्वास्थ्य कारक के लिए निर्णायक कारक है।
ऐसा नहीं है कि हमने अपने दोस्तों के साथ वैसे भी तारीखों की योजना नहीं बनाई थी, लेकिन अब हम उन्हें और भी गंभीरता से लेते हैं। हमारे स्वास्थ्य के लिए, निश्चित रूप से।
