स्टूल - दोपहर के भोजन के लिए सही विकल्प

© थॉमस नेकरमैन

आप दोपहर के खाने में क्या खाते हैं? स्नैक शॉप से ​​सैंडविच? हालांकि वे पेट भरते हैं, लेकिन स्वाद - अच्छी तरह से ...

लंच ब्रेक के दौरान स्वस्थ भोजन सीमित विकल्प के कारण अक्सर विफल हो जाता है। दस में से चार पेशेवर समझाते हैं कि वे दोपहर के भोजन के लिए कुछ भी समझदार क्यों नहीं खा सकते हैं। आपको स्वास्थ्य बीमा तकनीशियनों की ओर से आपके पोषण संबंधी व्यवहार के लिए पोलिंग इंस्टीट्यूट फोर्सा द्वारा साक्षात्कार दिया गया था (यहां आप पोषण अध्ययन "इस्स, जर्मनी?" पर अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं)।

हैम रोल सैंडविच के साथ स्नैक के बारे में कैसे? या एक इतालवी Schlemmerbrot? स्व-निर्मित, निश्चित रूप से। इस तरह के एक cuddle जिसे आप वास्तव में पैक करना पसंद करते हैं और पूरी सुबह की प्रतीक्षा कर रहे हैं। अगले पेज पर खुद को समझाएं।



वैसे, हमारी खुद की रसोई से कल्पनात्मक तोड़ रोटी प्रचलन में है। हैम्बर्ग ट्रेंड के शोधकर्ता पीटर विप्परमैन ने कहा, "प्रीमियम गुणवत्ता में - किसी भी पीछे की दुकानों से पूर्वनिर्मित पपब्रोटेन के जवाब में।" "एक वह खाना चाहता है जिसकी भूख कम हो, स्वस्थ हो और स्थायी रूप से छोटा हो।" और क्या कैंटीन और takeaways प्रस्ताव से स्वतंत्र हो।

Schnitzel के बजाय, तब। और वह सिर्फ साधारण पन्नी में पैक नहीं किया जाएगा। लेकिन एक सुंदर ब्रेड बॉक्स में, जो अब रेसर बेच रहे हैं और जिसमें सेब या गाजर भी है। अब थर्मस से आत्म-पीसा जाता है और कार्डबोर्ड से "जाने के लिए कॉफी" नहीं है। "यह सबसे अच्छा भोजन 'तब गर्व के साथ खाया जाता है," पीटर विप्रमैन कहते हैं। एक शांत आधे घंटे में सबसे अच्छा, शायद सहयोगियों के साथ। लेकिन अधिकांश ब्रेड को कंप्यूटर के सामने, "आभासी दुनिया के लिए भौतिक प्रतिरोध के रूप में" खिलाया जाता है, संचार विशेषज्ञ ने कहा। मतलब होना चाहिए: एक स्वादिष्ट स्नैक बिट्स और बाइट्स के ब्रह्मांड में आधारित है। और भी अधिक कर्षण के लिए, जब मौसम अच्छा होता है, तो आप लंचबॉक्स को बाहर ले जा सकते हैं।



इतालवी पेटू रोटी

नुस्खा के लिए: इतालवी श्लेमरबोट

हाम रोल सैंडविच

नुस्खा: हैम रोल सैंडविच

काले और सफेद रोटी

नुस्खा: काली और सफेद रोटी

क्या भोजन के बाद चाय पीना सही है? Drinking tea after meal Good or Bad?,harmful effects of tea (जून 2021).



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