सिल्वी मीस: इतना काम वह अपनी शक्ल में करती है
सिल्वी मीस (40) यह सब कैसे करती है? 40 वर्षीय न केवल एक सफल डिजाइनर और मॉडल है, वह वर्तमान में अपने स्वयं के शो "सिल्विस डेज़स मॉडल" के साथ टीवी पर भी है और डायलर बोहलेन (64) के साथ टैलेंट शो "दास सुपरटैलेंट" में है। उल्लेख नहीं करने के लिए, 12 साल के बेटे की मां के रूप में पूर्णकालिक नौकरी।
लेकिन जहां भी वह दिखाई देती है, देशी डच महिला हमेशा अपनी मुस्कुराहट के साथ प्रशंसकों और फोटोग्राफरों को रोमांचित करती है। उसने एक बार फिर साबित किया कि हैम्बर्ग में। वहां, ऑल-राउंडर को बुधवार को Regulatpro Hyaluron के ब्रांड एंबेसडर के रूप में पेश किया गया था। Meis से कुछ सौंदर्य रहस्यों को जानने का सही अवसर।
आप हमेशा इतने परफेक्ट दिखने का प्रबंधन कैसे करते हैं?
सिल्वी मीस: कोई भी सही नहीं है, मैं भी नहीं! हर दिन मैं खुद का सबसे अच्छा संभव संस्करण बनने का प्रयास करता हूं - चाहे वह नेत्रहीन हो या मानसिक रूप से। मुझे लगता है कि प्रत्येक महिला को अपने स्वयं के, अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य और उसकी देखभाल के लिए समय बिताने के प्रयास के लायक होना चाहिए। मेरे लिए अपने शरीर का अच्छी तरह से इलाज करना महत्वपूर्ण है, चाहे वह स्वस्थ और संतुलित आहार के माध्यम से हो, या खेल के माध्यम से और अंदर और बाहर से देखभाल हो। मेरे लिए, यह दैनिक दिनचर्या का हिस्सा है। जब कोई अपने आप से संतुष्ट होता है, तो एक अपने आप को बाहर से दिखाता है और उसे सहानुभूति और दीप्तिमान माना जाता है।
आपको अब तक मिली सबसे अच्छी तारीफ क्या थी?
Meis: बेशक, मैं खुश हूँ जब मैं सुंदर, ग्लैमरस या उज्ज्वल के रूप में वर्णित किया गया हूँ! ये अद्भुत तारीफ हैं, निश्चित रूप से, किसी भी अन्य महिला की तरह, मेरे लिए अच्छी हैं। मेरी पसंदीदा प्रशंसा हमेशा तब होती है जब मेरा बेटा मुझसे कहता है कि उसे एक माँ के रूप में और मेरी नौकरी पर गर्व है।
आप किन ब्यूटी टिप्स की शपथ लेते हैं?
Meis: सौंदर्य, मेरी राय में, कई अनुष्ठानों का एक संयोजन है। सुंदरता भीतर से आती है और खुद को बाहर तक दिखाती है। अच्छा पोषण और खेल मेरी मूलभूत आवश्यकताएं हैं। अंदर से समर्थन के लिए, मैं डॉ। मेड द्वारा एंटी-एजिंग ब्यूटी ड्रिंक Regulatpro Hyaluron की कसम खाता हूं। Niedermaier। मैं इसे रोज पीता हूं। जब सौंदर्य पेय की बात आती है, तो मैं हर किसी को सामग्री और गुणवत्ता से निपटने के लिए बहुत सटीक होने की सलाह देता हूं। लगभग सभी में संरक्षक और मिठास होते हैं। आम तौर पर, मैं रासायनिक मुक्त स्किनकेयर पर ध्यान देता हूं। यह मेरे लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है! मैं एक दिन में दो लीटर पानी पीने की कोशिश करता हूं, अपने आप को अच्छी तरह से और समृद्ध क्रीम करता हूं, कभी-कभी चेहरे और शरीर के लिए स्क्रब बनाता हूं और चमक प्रभाव के साथ नियमित रूप से आंखों और चेहरे के मास्क का उपयोग करता हूं।
क्रिसमस बड़े कदमों में आता है: परफेक्ट क्रिसमस लुक के लिए आपके पास क्या टिप्स हैं?
Meis: फिर से, "पूर्ण" रूप नहीं है - हर व्यक्ति अलग है। एक अधिक एथलेटिक है, अगला अधिक आरामदायक। दूसरे लोग ग्लैमरस या सेक्सी बनना चाहते हैं। "परफेक्ट" लुक आपके ही प्रकार पर निर्भर करता है। यह "सही" है जब आप अच्छा महसूस करते हैं। मेरी ओर से एक महत्वपूर्ण टिप: क्रिसमस पर, संगठन को बहुत तंग नहीं काटा जाना चाहिए। कुकीज़, मुल्तानी शराब, भुट्टे इत्यादि के बाद, हम अभी भी सभी को सहज महसूस करना चाहते हैं, इसके बिना यह निचोड़ता है और चुटकी लेता है।
लाखों महिलाएं आपके सपनों के शरीर के लिए आपसे ईर्ष्या करती हैं। सप्ताह के दौरान आप कितनी बार खेल करते हैं और आप किस खेल का आनंद उठाते हैं?
Meis: धन्यवाद! हां, लेकिन मुझे भी अपने शरीर के लिए बहुत मेहनत करनी होगी। मैं सप्ताह में पांच या छह बार खेल करता हूं। मेरे निजी ट्रेनर के साथ सप्ताह में दो या तीन बार। मैं अपने आहार पर पूरा ध्यान देता हूं और संतृप्त कार्बोहाइड्रेट, चीनी और शराब से परहेज करता हूं।
आपके सबसे अच्छे वर्कआउट टिप्स क्या हैं?
मीस: यह हमेशा आपके अपने प्रकार पर निर्भर करता है। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से यह कार्डियो, शक्ति व्यायाम, मुक्केबाजी और उच्च तीव्रता प्रशिक्षण का एक संयोजन है। मुझे हमेशा अपने शरीर को आवश्यक विविधता प्रदान करनी होगी ताकि यह प्रशिक्षण पर प्रतिक्रिया करे और इस प्रकार तेजी से परिणाम पहचाने जा सकें।
आप अपने बारे में सबसे सुंदर क्या पाते हैं?
Meis: मेरा पेट, क्योंकि मैं वास्तव में इसके लिए बहुत मेहनत करता हूं।
क्या आपके शरीर के बारे में कुछ ऐसा है जिससे आप संतुष्ट नहीं हैं?
मीस: क्या हर महिला के पास ऐसा नहीं है? बेशक, एक शरीर पूरी तरह से परिपूर्ण नहीं हो सकता है। लेकिन यह मुझे असंतुष्ट करने के बजाय मुझे प्रेरित करता है। अगर मुझे कुछ ऐसा लगता है जो मुझे लगता है कि मुझे अनुकूलन की आवश्यकता है, तो मैं अपने खेल कार्यक्रम पर ध्यान केंद्रित करूंगा और परिणाम प्राप्त करने के लिए सभी खुश रहूंगा।
पोषण के मामले में आप कितने अनुशासित हैं?
Meis: बहुत! मैं कुछ भी मना नहीं करता। मैं 5: 2 के नियम पर टिकता हूं। सप्ताह में पाँच दिन मैं बहुत अनुशासित भोजन करता हूँ। चीनी, शराब और अस्वास्थ्यकर कार्बोहाइड्रेट तब हटाए जाते हैं। अन्य दो दिनों में, मैं अपने आप से वैसा ही व्यवहार करता हूं जैसा मैं महसूस करता हूं। चूंकि मैं एक बड़ा चॉकलेट प्रशंसक हूं, इसलिए यह आमतौर पर इसके नीचे आता है।लेकिन मुझे वास्तव में वह भी पसंद है! मुझे लगता है कि किसी को किसी चीज के लिए मना नहीं करना चाहिए। कुछ खाना और अपने शरीर को कैसे पुरस्कृत करना है यह आपका खुद का निर्णय है।
क्या आप क्रिसमस को अपवाद बनाते हैं या आप त्योहारी सीजन के दौरान मिठाइयों को याद करते हैं?
Meis: बेशक, क्रिसमस का मौसम एक पूर्ण अपवाद है, यहां तक कि मेरे लिए भी। एक क्रिसमस पार्टी अगले एक का पीछा करती है - हर जगह आप बिस्कुट और स्टोलन देख सकते हैं। क्रिसमस का आनंद लेने का समय है, आपको इसे याद नहीं करना चाहिए। 27 दिसंबर से, इसका अभी भी मतलब है "बैक ऑन ट्रैक": खेल के दौरान, मैं फिर से अतिरिक्त दौर करूंगा।
इस साल आप क्रिसमस कैसे बिताएंगे?
मीस: हर साल की तरह, मैं और मेरा बेटा परिवार के लिए हॉलैंड जाएंगे। मेरा भाई एक उत्कृष्ट रसोइया है और हमें हर साल शानदार व्यंजन उपलब्ध कराता है। हर साल बहुत सारी बातें, हँसी, गाना और खाना होता है। मुझे अपने परिवार के साथ क्रिसमस का समय बहुत पसंद है!
वीडियो टिप: मेलानिया व्हाइट हाउस और नेट हंसी सजाती है
