यह सजावट चाल आपको पतला बनाती है!
रसोई सुविधा वजन घटाने में मदद करती है
एक चॉकलेट है, दूसरा किचन काउंटर पर एक फल का कटोरा है। जिसने अब तक रसोई के इंटीरियर पर एक विचार को बर्बाद कर दिया है, उसे अब पुनर्विचार करना चाहिए। न्यूयॉर्क के कॉर्नेल विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार अब पता चला है कि डेको अधिक वजन और सामान्य वजन निर्धारित करता है। एक अध्ययन में लगभग 500 महिलाओं से पूछा गया कि उनकी रसोई कैसे स्थापित की जाती है? और वे कितने बड़े और भारी हैं।
परिणाम: जो महिलाएं सजावट के रूप में वर्कटॉप या डाइनिंग टेबल पर ताजे फल लगाती हैं उनका वजन औसतन लगभग छह किलो कम होता है। उन महिलाओं की तुलना में उनका बीएमआई भी कम था, जिन्होंने अपनी रसोई में कोई फल नहीं देखा था।
कार्बोहाइड्रेट और शीतल पेय से सावधान रहें
पोषण विशेषज्ञों ने यह भी पाया कि रसोई घर में रहने वाले लोगों को बेहतर व्यवस्था करनी चाहिए। क्योंकि उनके पास बीएमआई अधिक है और तराजू पर लगभग नौ किलो अधिक है। जो महिलाएं सॉफ्ट ड्रिंक, जैसे नींबू पानी और कं, को औसतन 11 किलोग्राम अधिक पसंद करती हैं। तो: यदि वह रोज़मर्रा की ज़िंदगी से शक्कर पेय को हटाने का कोई कारण नहीं है? और इसके बजाय ताजे फल और सब्जियां खरीदें (बाजार से सर्वश्रेष्ठ)!
यहां अधिक युक्तियां दी गई हैं जो आपको जल्दी से वजन कम करने में मदद करेंगे। या नींद के साथ पतला कैसे?
