"तुम्हारी जीभ कहाँ है?"
"हम एक उज्ज्वल व्यक्तित्व कैसे बनना चाहते हैं अगर हम नहीं जानते कि हमारे incisors के पीछे कैसा महसूस होता है?" वह एस्तेर स्विस, संचार ट्रेनर और प्रशिक्षित अभिनेत्री से पूछता है। वह चेहरे के हाव-भाव और हावभाव के साथ अच्छी तरह से बोलती है, जैसा कि ट्रेनर इस तरह करते हैं। केवल यह कि यह थोड़ा सा छुआ या अप्राप्य नहीं लगता है। और इसीलिए वह ऐसे वाक्य कह सकती है और कोई भी हँसता है या अपनी आँखें घुमाता है। इसके बजाय, सभी अपने मुंह में अपनी जीभ के साथ तालु करते हैं और बड़ी किरणों की प्रतीक्षा करते हैं।
उनमें से सभी सबसे अच्छी उम्र की महिलाओं का एक समूह हैं और सर्वोत्तम व्यवसायों में हैं: एक दंत चिकित्सक, एक वकील, एक एकाउंटेंट। दो कर्मचारी परिषद के अध्यक्ष, एक जिले के सांस्कृतिक आयुक्त। आप सेमिनार में भाग लेते हैं "नौकरी में महिलाओं के लिए सफल संचार"? और चाहते हैं कि एस्तेर श्वेइज़र उन्हें सिखाए कि समूहों में कैसे बात करें, बेहतर बोलें, आश्वस्त हों, आश्वस्त हों।
सामग्री? कोई फर्क नहीं पड़ता!
एक भाषण की सफलता के लिए, अध्ययनों से पता चला है, सामग्री केवल सात प्रतिशत के लिए जिम्मेदार है। अधिक महत्वपूर्ण: 55 के साथ आवाज का स्वर और शरीर की भाषा 55. निष्कर्ष: कोई भी जो आत्मविश्वास से भरा हुआ दिखाई देता है, रवैया और आवाज के साथ उसकी प्रस्तुति सकारात्मक रूप से रेखांकित करता है, साफ बकवास बता सकता है। और हर सामग्री-आधारित प्रस्तुति खो जाती है यदि आप अपने माउस और लटके हुए कंधों के साथ ओवरहेड प्रोजेक्टर के पीछे छिप जाते हैं।
अपनी आँखें बंद करें और अभ्यास करें
तो अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास, कृपया: समूह एक सर्कल में उगता है और अपनी जीभ मुंह से महसूस करता है। फिर जम्हाई लेता है। और खिंचा हुआ। पहले जबड़े में दरार। Yawning एक आरामदायक व्यायाम है! ”, Schweizer कहते हैं। और जब हर कोई शांति से वापस घेरे में है, तो वह जानना चाहती है: "आपकी जीभ कहाँ है?" लगभग सभी प्रतिभागियों के लिए यह तालू से चिपक जाता है। अच्छा नहीं है, क्योंकि प्रशिक्षित जीभ ढीली और सपाट होती है। लेकिन अगर आप सावधान नहीं हैं, तो जीभ तालू की तरह भटकती है - और इस तरह सांस लेना और बात करना मुश्किल हो जाता है।
अगला कार्य: गुलजार "कल्पना करो, तुम कुछ स्वादिष्ट खाते हो।" और इसलिए वे सभी जोर-जोर से गुनगुनाते हैं; ऐसा नहीं है कि आपको अजीब नहीं लगेगा - अन्य वयस्कों के साथ गुलजार - लेकिन यह एक उच्च उद्देश्य प्रदान करता है। मेरे साथ सुनो
अब कृपया सभी होंठ फड़फड़ाने की प्रतिस्पर्धा करें। ऐसा लगता है कि बच्चे कार से खेल रहे हैं: ब्रम्ब्रम। केवल जब यह नाक में गुदगुदी करता है, तो आप ठीक से बहते हैं। श्रीमती स्विस इसे प्रदर्शित करती है
एक महत्वपूर्ण सवाल यह है कि मुझे कितनी जोर से बात करनी चाहिए। यदि आप बहुत धीरे बोलते हैं, तो कोई भी आपको चिल्लाते हुए नहीं सुनता है, लेकिन यह अनर्गल, आक्रामक और आपको कर्कश लगता है। इसके अलावा, किसी को अपनी त्वचा में काफी आरामदायक महसूस करना चाहिए। फिर से, ट्रेनर के पास एक टिप है: बोलो। अभिनेता हमेशा करते हैं, लोगों को कभी नहीं बिठाते। मुखर डोरियों को गर्म करने के लिए पहली बदमाशी। भले ही यह मजेदार लगे
फिर व्याख्यान के पहले कुछ वाक्यों का अभ्यास करें। "अपने आप को कल्पना कीजिए और जोर से कहिए: 'देवियों और सज्जनों आपका स्वागत है।' बार-बार - और कुछ वाक्यों के बाद आप महसूस कर सकते हैं कि आपकी आवाज़ कैसे शांत होती है - यही आपकी फील गुड वॉल्यूम है, और इसमें आप एक व्याख्यान दे रहे हैं," कहते हैं। एस्तेर स्विस।
आदर्श रूप से, आप कुछ मिनट पहले कमरे में प्रवेश कर सकते हैं, जहां प्रस्तुति होनी चाहिए। और आपको हमेशा इस अवसर का उपयोग खुद को कमरे और ध्वनिकी से परिचित करना चाहिए। इसके अलावा, आप व्याख्यान को स्थानांतरित करना चाहते हैं, खिड़कियां खोल सकते हैं, प्रकाश को बदल सकते हैं? अब यह सब ठीक है - और आप अपने वातावरण को सक्रिय रूप से आकार देकर अपनी घबराहट को कम कर सकते हैं।
बोलो तुम्हारा क्या मतलब है?
एक आदर्श वाक्य जिसके लिए एस्तेर अक्सर इस दिन श्वेज़र को प्रोत्साहित करता है वह है "आंतरिक हाँ की इच्छा"। साइंटोलॉजी की तरह थोड़ा सा लगता है, लेकिन श्रीमती स्विस इस संगोष्ठी में किसी भी तरह से सब कुछ लेती है और वास्तव में वह सही है: जो अपने विचारों, उसकी वेतन की आवश्यकता, उसके दृष्टिकोण, किसी और को समझाने के लिए हां नहीं कहता है? जिसे भी कम करके नहीं आंका जाना है: स्वयं के लिए हाँ, व्यक्तित्व के लिए साहस - "अपनी ताकत से खुद को अवगत कराएं"। और फिर अगले अभ्यास: अपने खुद के नाम को ज़ोर से और स्पष्ट कहें। सभी छंटनी के साथ। "जैसा कि आप अपने नाम से पुकारते हैं, बहुत कुछ तय करता है - एक विनम्र '' स्टोल" या एक ज़ोर से, मुस्कुराते हुए, 'डॉक्टर जूलिया स्टोल' अलग दुनिया "। समूह कोशिश करता है, कुछ को जैकपॉट की तरह अपना नाम उच्चारण करना मुश्किल लगता है। किसी तरह मूर्खतापूर्ण भी है। लेकिन हर कोई अभ्यास करने के लिए आया था
वैसे, यह कहना आसान नहीं है कि आप क्या कहते हैं। यहां तक कि सामान्य रूप से "गर्मजोशी से स्वागत करने वाली महिलाओं और सज्जनों" आप गड़बड़ कर सकते हैं - यदि आप अपने दिमाग में दर्शकों की गिनती करते हैं, तो प्रकाश के बारे में गुस्सा करते हैं या विचार करते हैं कि क्या अब केश बैठे हैं। जो कोई भी यह कोशिश करता है वह महसूस करेगा कि महिलाओं और सज्जनों की आवाज़ कितनी अलग है, अगर आप वास्तव में उन्हें इस समय संबोधित करना चाहते हैं।
अपने लिए और यहां भी सुनो
इस तरह यह दिन भर चला जाता है: आप कहते हैं "हाँ!" और यही तरीका है। कोई अपने नाम की कानाफूसी किए बिना खुद की कल्पना करता है। आप एक छोटा भाषण देते हैं और केश के बारे में नहीं सोचते हैं। लेकिन केवल आपको जो कहना है। उसकी जीभ का पता लगाएं। उसके होठों से बुलबुले और फड़फड़ाहट। कुछ बिंदु पर खुद पर और दूसरों पर हंसते हैं। और वास्तव में एक मजबूत और अधिक आश्वस्त आवाज मिलती है।
शाम 5 बजे महिलाओं को अच्छी तरह से किया जाता है - अपने दम पर काम करना, अपनी खुद की आदतों से लड़ना और लगातार आलोचना करना एक चलना नहीं है। निष्कर्ष में, ट्रेनर का कहना है कि पुरुषों के साथ इस तरह का एक सेमिनार संभव नहीं है: एक समूह के सामने एक जीभ या जबड़े में कमजोरी को स्वीकार करने के लिए वे बहुत शर्मिंदा हैं। पुरुष व्यक्तिगत कोचिंग में आते हैं। यह एक दया है।
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