आपको ब्राउन केला क्यों खाना चाहिए
कैंसर की रोकथाम के लिए प्राकृतिक उपाय
हम में से बहुत से लोग सप्ताह के शुरू में केले का एक गुच्छा खरीदते हैं और उष्णकटिबंधीय फल को थोड़ा-थोड़ा करके खाते हैं? केले तक, जिसमें पहले से ही भूरे रंग के धब्बे हैं या पूरी तरह से भूरे हो गए हैं। हम आमतौर पर उन्हें फेंक देते हैं।
हमें ऐसा नहीं करना चाहिए। क्योंकि पके केले, जिनमें भूरे रंग के धब्बे होते हैं, कैंसर की रोकथाम का एक प्राकृतिक साधन होना चाहिए। वे जितने भूरे होते हैं, उनमें प्रोटीन टीएनएफ की मात्रा अधिक होती है। "ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर" (TNF) हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, और इस प्रकार असामान्य कोशिकाओं के खिलाफ लड़ाई होती है, जो हमारे शरीर का निर्माण करती है।
पके केले निश्चित रूप से कैंसर के लिए एक चमत्कारिक इलाज नहीं हैं, लेकिन वे कपटी बीमारी से सुरक्षा में एक बिल्डिंग ब्लॉक हो सकते हैं।
संयोग से, भूरे रंग के धब्बे अति-परिपक्वता के संकेत नहीं हैं, लेकिन परिपक्वता के। इसके अलावा, अगर हम उन्हें निर्दोष पीला पसंद करते हैं, तो केले केवल पके होते हैं जब उनके पास काले धब्बे होते हैं।
केला अभी भी क्या पहुंचाता है
इन सबसे ऊपर, केले तेजी से ऊर्जा प्रदान करते हैं क्योंकि उनमें बहुत अधिक फ्रुक्टोज और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। इसके अलावा, वे हमें मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन बी 6 जैसे मूल्यवान खनिज प्रदान करते हैं। प्रति 100 ग्राम 88 किलोकलरीज के साथ वे उच्च ऊर्जा वाले फलों में से एक हैं।
