मुँहासे के लिए जिंक - इसलिए दवा पिंपल्स के साथ मदद करती है
वे कष्टप्रद, बदसूरत और अक्सर दर्दनाक होते हैं: pimples, pustules और ब्लैकहेड्स आमतौर पर उनकी किशोरावस्था में आते हैं और वसामय ग्रंथियों के अत्यधिक सीबम उत्पादन और केराटिनाइजेशन के कारण होता है। सीबम और सींग की कोशिकाएं तेजी से वसामय ग्रंथियों और बालों के रोम में जमा होती हैं और उन्हें रोकती हैं। इससे सूजन हो सकती है और इस प्रकार फुंसियां हो सकती हैं।
अच्छी देखभाल या मरहम या गोलियों के साथ एक दवा उपचार के माध्यम से मुँहासे अपने आप ही फिर से युवावस्था के बाद ठीक हो जाते हैं। केवल दस प्रतिशत पीड़ित अभी भी 25 साल की उम्र के बाद पिंपल्स और ब्लैकहेड्स से पीड़ित हैं। Pimples कोई मतलब नहीं है स्वच्छता की कमी की अभिव्यक्ति। दैनिक सफाई के बावजूद, कॉमेडोन और pustules अंकुरित हो सकते हैं। मुंहासों वाले कई लोग जिंक की कमी से पीड़ित होते हैं जो पिंपल्स को बढ़ावा देते हैं।
मुँहासे के कारण: जिंक की कमी
दैनिक मेकअप हटाना आपके ठोस सौंदर्य दिनचर्या में से एक है। आपका बाथरूम धोने के जेल, टॉनिक और स्क्रब से सुसज्जित है। और उस ब्यूटीशियन को भी साफ़ करें जिसे आप नियमित रूप से जाते हैं। लेकिन आप अभी भी pimples, pustules और ब्लैकहेड्स से छुटकारा नहीं पा सकते हैं? फिर आपको अपने खाने की आदतों पर पुनर्विचार करना चाहिए। क्योंकि कई मुँहासे पीड़ितों में जिंक की कमी भी होती हैजिसे मुख्य रूप से सही आहार द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है।
बाय स्किन प्रॉब्लम! इसीलिए जिंक मुंहासों के लिए अच्छा होता है
ट्रेस तत्व के रूप में, जस्ता कई चयापचय प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण कारक है, जैसे कि कोशिका विभाजन और प्रोटीन चयापचय। यदि आहार के माध्यम से शरीर को पर्याप्त जस्ता नहीं मिलता है, तो यह एक के लिए आता है जस्ता की कमी और कोशिका चयापचय में गड़बड़ी होती है। त्वचा की सूजन जैसे पिंपल्स, पिस्टल्स या पपल्स का परिणाम है, जो धीरे-धीरे घाव भरने के कारण धीरे-धीरे पुनर्जीवित होता है। इसलिए जस्ता की पर्याप्त आपूर्ति न केवल एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि एक स्वस्थ त्वचा के लिए भी महत्वपूर्ण है:
- जस्ता सीबम उत्पादन को सामान्य करता है
- जस्ता घाव भरने का समर्थन करता है
- और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
तो यह शायद ही आश्चर्य की बात है कि जस्ता की कमी से त्वचा की समस्याएं जैसे मुँहासे हो सकते हैं।
भीतर से मुँहासे से लड़ने के लिए जस्ता का उपयोग करें
मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में, जस्ता की कमी को रोकने और आहार के माध्यम से पर्याप्त जस्ता को अवशोषित करना महत्वपूर्ण है। जिंक मुख्य रूप से निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में पाया जाता है:
- अनाज और अनाज उत्पादों (Oatmeal)
- फलियां (दाल, मक्का, सोयाबीन)
- दूध और दूध से बने पदार्थ (पनीर, पनीर)
- मांस, मछली, अंडे
- पागल (ब्राजील नट्स, मूंगफली)
वैकल्पिक रूप से आप में जिंक की कमी हो सकती है गोली के रूप में या पोषक तत्वों की खुराक पर प्रतिक्रिया। फार्मेसियों और दवा की दुकानों में जिंक की खुराक उपलब्ध है। आदर्श रूप से, आपको अपने जस्ता आवश्यकताओं के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
यह कैसे जस्ता बाहर से मुँहासे के खिलाफ मदद करता है
युक्त जिंक मलहम जिंक आक्साइड, जिंक और ऑक्सीजन का मिश्रण, जो इसके कीटाणुनाशक प्रभाव के लिए जाना जाता है। यह पिंपल्स को बाहर निकालता है और साथ ही बैक्टीरिया से मजबूती से लड़ता है, यह घावों के स्राव को बढ़ाता है और इस तरह बैक्टीरिया के विस्तार को रोकता है और इस तरह आगे पिंपल्स को रोकता है। एक ही समय में जस्ता एक सुरक्षात्मक परत बनाता है और त्वचा में मदद करता है पुनर्जनन और घाव भरने।
आदर्श रूप से, प्रभावित त्वचा क्षेत्रों में कपास झाड़ू के साथ रात भर जस्ता मरहम लागू करें। महत्वपूर्ण: कभी भी एक बड़े क्षेत्र पर लागू न करें, क्योंकि इसकी उच्च वसा सामग्री के कारण जस्ता मरहम आगे के दाने का कारण हो सकता है। विटामिन ए क्रीम (रेटिनॉल) के संयोजन में, पिंपल्स उम्मीद है कि जल्द ही अतीत की बात होगी।
सिर्फ जिंक की कमी ही खराब त्वचा का कारण नहीं है। आप मुँहासे और खराब त्वचा के बारे में और क्या कर सकते हैं, आप यहाँ पढ़ते हैं।
Videotipp: यही कारण है कि आप अपने pimples व्यक्त नहीं करना चाहिए
