64 पाउंड पतला: तो जोसी ने अपना वजन आधा कर लिया है
वह इंस्टाग्राम एक मुख्य रूप से कृत्रिम, खूबसूरती से फ़िल्टर की गई दुनिया है जो उपयोगकर्ताओं के लिए स्पष्ट है? फिर भी, ऑस्ट्रेलियाई जोसी Desgrand ने ऐप के माध्यम से स्क्रॉल करके दुखी किया। हर जगह सुंदर, अच्छी तरह से प्रशिक्षित युवा महिलाएं उसे देखती हैं। 18 वर्षीय के लिए, जो अभी भी दो साल पहले 127 किलो वजन का था, उसे लेना मुश्किल था। इसलिए उसने अपने शरीर पर काम करना शुरू कर दिया।
एक अंतहीन चक्र?
लेकिन शुरुआत किशोरी के लिए कठिन थी: जोसी ने एक असफल आहार से अगले तक ठोकर खाई, अक्सर पहले से कहीं अधिक निराशा खा रही थी? विशेष रूप से फास्ट फूड। इसके अलावा, उसे स्कूल में तंग किया गया था और अधिक आत्मविश्वास नहीं था। जोसी ने ऑनलाइन पोर्टल बोरेड पांडा को बताया कि कुछ बिंदु पर वह आखिरकार रिपकार्ड को खींचने में कामयाब रही: "मैं अपने कमरे में चली गई और अपने अंडरवियर को छोड़कर बिल्कुल भी नहीं रह गई।"
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें
जोसफीन डिसग्रेन्ड (@nolongerfatjosie) द्वारा 3 नवंबर, 2018 को 5:59 बजे पीडीटी पर साझा की गई एक पोस्ट
"फिर मैंने सभी कोणों से मेरी तस्वीरें लीं, और मैंने एक टेप उपाय की मदद से अपने उपाय किए और उन्हें लिख दिया, यह जानते हुए कि मुझे जाने के लिए एक लंबा रास्ता तय करना था, लेकिन मैं हर बदलाव पर कब्जा करना चाहता था, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो।" किशोर लड़की ने खुद के साथ एक समझौता किया: "अब मोटी जोसी नहीं" उसने अपने नए वजन घटाने की परियोजना को बुलाया।
बिना खेल के 37 किलो ...
जोसी ने अपना संपूर्ण आहार रात भर में बदल दिया और भविष्य में कम कार्ब भी खाया उसने पूरी तरह से औद्योगिक चीनी छोड़ दी और अधिक पानी पी लिया। वह छोटे लक्ष्यों को पूरा करती थी और जल्दी से महसूस करती थी कि उसके नए खाने के व्यवहार का उसके शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
इसके अलावा, उसे अपने पिता मार्क के रूप में एक और प्रेरक मिला, जो आगे की हलचल के बिना वजन घटाने के कार्यक्रम में शामिल हो गया। "हमने एक दूसरे को प्रेरित किया और साथ ही साथ एक तरह से प्रतिस्पर्धा की जिससे हमें एक कदम आगे जाना पड़ा, मेरे साथ मेरे पिताजी का होना बहुत अच्छा था," जोसी कहते हैं। इस तरह, उसने धीरे-धीरे अधिक से अधिक वजन कम किया और कुल 37 किलो वजन घटाया।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें
Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) द्वारा 29 अप्रैल, 2018 को दोपहर 1:58 बजे
... और खेल के साथ लक्ष्य वजन तक
खैर, 90 किलो के साथ, जोसी ने पहली बार जिम जाने की हिम्मत की। "कसरत ने मुझे आखिरी धक्का दिया जो मुझे अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए आवश्यक था।" उसी समय, इंस्टाग्राम, एक बार एक नफरत कला की दुनिया, ऑस्ट्रेलियाई के लिए एक प्रेरणादायक नेटवर्क बन गया। "मैंने अपने खाते में अपने भोजन की स्लिमिंग प्रक्रिया और छवियों को पोस्ट करना शुरू कर दिया, जल्दी से अनुयायियों को पाया और उनसे बहुत समर्थन प्राप्त किया।" और वह लौटती है: "हर रात मैं हर टिप्पणी का जवाब देने में एक घंटा बिताती हूं, क्योंकि मुझे पता है कि शुरुआत में ऐसा क्या होना पसंद है, और मैं जितने लोगों की मदद करना चाहती हूं।"
जोसी ने अपने नए चरित्र के साथ हाई स्कूल की साल के अंत में सभी को हैरान कर दिया
© जोसफिन डिसगैंड / प्राइवेटइस बीच, जोसी का वजन केवल 63 पाउंड है और उसने लगभग बारह महीनों में अपना वजन आधा कर लिया है। उसने अपने हाई स्कूल के स्नातक स्तर की पढ़ाई में एक शानदार जीत का जश्न मनाया: जोसी ने एक तंग पोशाक पहनी थी जिसने उसके नए आंकड़े पर जोर दिया और पहली बार लंबे समय तक अपने सहपाठियों से प्रशंसा प्राप्त की।
Videotipp: ये जर्मनों के सबसे लोकप्रिय आहार हैं
