फुट रिफ्लेक्सोलॉजी: यह क्या है?
फुट रिफ्लेक्सोलॉजी - यह क्या है?
फुट रिफ्लेक्सोलॉजी एक मालिश तकनीक है जिसमें कुछ निश्चित क्षेत्रों पर दबाव डालकर रोगों और विकारों का इलाज किया जाता है। यह 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में अमेरिकी चिकित्सक और मालिश करने वालों द्वारा विकसित किया गया था।
फुट रिफ्लेक्सोलॉजी थेरेपी इस विचार पर आधारित है कि पैर के कुछ हिस्से विशिष्ट शरीर क्षेत्रों के लिए युग्मित होते हैं। यदि पैर पर कोई स्पॉट दर्द होता है या त्वचा में परिवर्तन होता है, तो यह क्षतिग्रस्त अंग के क्षतिग्रस्त होने का एक लक्षण है। इसके विपरीत, पैर प्रतिवर्त क्षेत्र पर दबाव संबंधित अंग को उत्तेजित करता है और इसके कार्य को बढ़ावा देता है।
मूल रूप से यह माना जाता था कि जमा पैर की तंत्रिका अंत में होता है। मालिश जमाओं को रगड़ती है और इसलिए असुविधा से राहत देती है। इस बीच, पैर रिफ्लेक्सोलॉजी थेरेपी के समर्थकों द्वारा इस विचार को अप्रचलित भी माना जाता है।
पैर रिफ्लेक्सोलॉजी में कौन से तरीकों का उपयोग किया जाता है?
निदान पल्पिंग और पैर को देखकर किया जाता है। वास्तविक रिफ्लेक्सोलॉजी के दौरान, पैर के एकमात्र और पैर के पीछे, पैर के अंदर और बाहर अंगूठे के साथ या अंगूठे और तर्जनी के साथ मालिश की जाती है।
फुट रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग किन शिकायतों के लिए किया जाता है?
पैर रिफ्लेक्सोलॉजी के लिए आवेदन में आंतरिक अंगों के विकार, जोड़ों में दर्द और दर्द शामिल हैं। यहां तक कि नींद की बीमारी, अपच या मांसपेशियों में तनाव जैसी मनोदैहिक शिकायतों के साथ भी इस विधि का उपयोग किया जाता है।
पैर रिफ्लेक्सोलॉजी थेरेपी वैज्ञानिक रूप से कितनी अच्छी तरह साबित होती है?
फुट रिफ्लेक्सोलॉजी थेरेपी वैज्ञानिक अध्ययन द्वारा पर्याप्त रूप से प्रलेखित नहीं है। विशेष रूप से, विचार यह है कि पैर और शरीर के अंगों के बीच एक संबंध नहीं है। इसके अलावा, पैर में तंत्रिका अंत में जमा का पता नहीं लगाया जा सकता है। पैर रिफ्लेक्सोलॉजी के उपचार प्रभाव को मालिश के समग्र आराम प्रभाव के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।
पैर रिफ्लेक्सोलॉजी की सीमाएं क्या हैं?
विधि तीव्र बीमारियों में कोई इलाज नहीं करने का वादा करती है, लेकिन केवल उपचार प्रक्रिया का समर्थन करना है। उपचार कभी-कभी थोड़ा दर्दनाक हो सकता है। साइड इफेक्ट्स की आशंका नहीं है, हालांकि, अस्थायी रूप से स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो सकती है। पैरों और पैरों की सूजन संबंधी दर्दनाक बीमारियों के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी की सिफारिश नहीं की जाती है।
पैर रिफ्लेक्सोलॉजी किसके लिए उपयुक्त है?
फुट रिफ्लेक्सोलॉजी किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त है जो एक विश्वसनीय चिकित्सक के साथ शारीरिक संपर्क में संलग्न होने के लिए तैयार है। चिकित्सक के बिना स्व-उपचार या साथी मालिश भी संभव है। पैरों के तलवों की ज़ोन से न चिपके तो पैरों के तलवों की मालिश भी फायदेमंद है।
उपचार कितना है?
प्राथमिक उपचार में अनामनेसिस को लगभग एक घंटे का समय लगता है और 40 से 60 यूरो का खर्च आता है। अन्य अनुप्रयोग कम समय लेते हैं और तदनुसार सस्ते होते हैं। वैधानिक स्वास्थ्य बीमा कंपनियां लागत का भुगतान नहीं करती हैं।
स्व-उपचार के निर्देश सलाहकार की कई पुस्तकों में पाए जा सकते हैं, उदाहरण के लिए गेब्रियल ओटो की पुस्तक "फुट रिफ्लेक्सोलॉजी: द सिंपल सेल्फ-ट्रीटमेंट सुखदायक मालिश उंगली के कोमल स्पर्श के साथ प्रभावी ढंग से सबसे आम शिकायतों का इलाज" (स्यूडवेस्ट वर्लग, 7.95 यूरो) या फ्रांज वैगनर की पुस्तक "रिफ्लेक्सोलॉजी मसाज" (ग्राफे + यूनजर, 6, 90 यूरो)।
