चंगा, चित्रित, पॉलिश
पूरे दिन कंप्यूटर कीबोर्ड को हैक करना, टेक्सटिंग, कपड़े धोना, इस्त्री करना, फोल्ड करना या घंटों के लिए फ्लावरबेड में डालना - अनगिनत बार हम एक दिन में अपनी उंगलियों को खोदते हैं। इससे नाखूनों पर जोर पड़ता है। कितना अच्छा हो कि वे जल्दी ठीक हों, और इसके अलावा, वे फिर से बढ़ रहे हैं।
वैसे, धूम्रपान करने वालों की तुलना में धूम्रपान न करने वाले (बेहतर परिसंचरण के कारण) तेज होते हैं, गर्मियों में सर्दियों की तुलना में तेज होते हैं (सूरज की वजह से), उम्र के साथ धीमा, लेकिन 1930 के दशक की तुलना में तेजी से। उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय के शोधकर्ता। कि हमारे नाखून 80 साल पहले की तुलना में लगभग 25 प्रतिशत तेज हैं (एक थंबनेल औसतन 3.47 मिलीमीटर एक महीने में बढ़ता है)। यह है, तो वैज्ञानिकों, जाहिरा तौर पर एक स्वस्थ, अधिक प्रोटीन युक्त आहार पर। प्रोटीन नाखूनों का एक मुख्य घटक है और मछली, मुर्गी, फलियां और पनीर में पाए जाते हैं। यह सब नहीं है, नाखूनों को क्या चाहिए।
सुंदर नाखून: उंगलियों के लिए रंग
गर्मियों में अच्छा: यूवी संरक्षण के साथ वार्निश जो कि रंग की तीव्रता और चमक को संरक्षित करने के लिए माना जाता है (जैसे ला रोशे-पोसे, मैक से)। इस गर्मी में बैंगन, गुलाबी और लावा ग्रे में विशेष रूप से बारीकियां हैं - मैट संस्करण में (उदाहरण के लिए, अमेरिकन नेल्स, एस्सी, मावला, मिसलिन द्वारा)। युक्ति: एक विशेष ओवरकोट का उपयोग करके, आप किसी भी मैट फिनिश को दे सकते हैं (उदाहरण के लिए, Essie द्वारा "आपके बारे में मैट")।
हमेशा अच्छा: दूधिया सफेद, गुलाब या बेज में नग्न टोन (जैसे एलेसेंड्रो, एलसीएन, मैनहट्टन से)। और अगर आप इसे पूरी तरह से पसंद करते हैं: नाखूनों को एक उच्च चमक के लिए पॉलिश करें या हल्के सफेद नाखून (जैसे डगलस या केओएच) से ब्रश करें - वे बिल्कुल नए दिखाई देंगे।
बायो-टच के साथ नाखून की देखभाल
प्राकृतिक सामग्री ट्रेंडी, ग्रीन टी अर्क के बारे में या स्मेलिंग आर्गन ऑयल (उदाहरण के लिए "एलेसेंड्रो द्वारा" स्रोत ", www.maha-cistoryics.com पर Essie द्वारा" नैचुरली क्लीन ") है। कुछ निर्माता यहां तक कि सिद्ध पर्यावरण-गुणवत्ता (जैसे डॉ। हौशका से "नीम नगेल", एलसीएन से "ओएनजीएनएक्स", वेल्डा से "साइट्रस हाथ और नाखून क्रीम") पर ध्यान देते हैं।
ऑर्गेनिक है या नहीं: यह महत्वपूर्ण है कि हाथ क्रीम लगाते समय नाखूनों को भुलाया न जाए। और जो नाखून आसानी से फैलते हैं, उन्हें विशेष रूप से बनाए रखा जाता है - चाहे नाखून के तेल या क्रीम के साथ, स्वाद का मामला है। नेल पॉलिश और विशेष रूप से रिमूवर हमेशा नाखूनों को सूखा देते हैं। जो कोई भी लगातार फटा हुआ है, भंगुर नाखूनों को इसलिए थोड़ी देर के लिए पेंटिंग करना चाहिए या कम से कम गहन देखभाल के साथ नियमित ब्रेक लेना चाहिए।
सुंदर नाखून: आकार में परिष्कृत
नाखून का एक कोमल वक्र - आप आसानी से इसकी देखभाल खुद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, हमेशा (सूखे) नाखूनों को कट या स्नैप करने के बजाय फाइल करें। "अन्यथा, नेल प्लेट को दबाया जाएगा और अलग-अलग परतें अलग हो जाएंगी," स्टेफनी क्लेबर, डगलस हेड नेल्स ट्रेनर कहती हैं। स्प्लिंटर्स से बचने के लिए, आगे और पीछे न जाएं, लेकिन हमेशा एक दिशा में फ़ाइल करें। कांच की फाइलें आदर्श होती हैं (जैसे ड्यूकेयर, केओएच, विल्किंसन से)। पराबैंगनी अपघर्षक कणों ने नाखूनों को बहुत धीरे से काटा।
भंगुर नाखूनों के लिए - अल्पकालिक के अलावा - यह भी सिफारिश की गई है: खनिज फाइलें। छोटा करते समय, वे बहुत पतले सिलिकॉन कणों को छोड़ते हैं, जो नाखून में जमा होते हैं और अंतराल में भरते हैं। हालांकि, मोटे तौर पर दानेदार प्रोफाईल (अनाज 100 नंबर) के साथ तेजी से गोज़ - जो सामान्य, ठोस नाखूनों के लिए भी सामान्य है। प्रैक्टिकल: बीवेल्ड पक्षों वाली फाइलें, जो पार्श्व नाखून गुना (जैसे "एलेसेंड्रो द्वारा" सोर्स मैनीक्योर फाइल ") पर काम करना आसान बनाती हैं।
स्वस्थ नाखून पाने का नुस्खा
"स्वस्थ नाखूनों के लिए महत्वपूर्ण जस्ता, विटामिन ए, बी विटामिन और बायोटिन हैं", प्रोफेसर डॉ। मेड कहते हैं। अलीना फ्राटिला, त्वचा विशेषज्ञ और बोनब्रुएनन क्लिनिक के प्रमुख, बॉन। ये पदार्थ ओटमील और टर्की (जस्ता), गाजर और खुबानी (विटामिन ए), ब्रोकोली और पालक (बी विटामिन), अंडे और सोयाबीन (बायोटिन) में पाए जाते हैं। "इसके विपरीत, भंगुर नाखून लोहे की कमी का संकेत हो सकते हैं," डॉक्टर ने कहा। डिपो को बाजरा, फलियां और पोल्ट्री से भरा जा सकता है। "आयरन की गोलियां अपने दम पर निगली नहीं जानी चाहिए, लेकिन लैब वैल्यू की प्रतीक्षा करें," प्रोफेसर फ्रैटीला सलाह देते हैं। सुरक्षित और एक कोशिश के लायक: सौंदर्य विटामिन बायोटिन (जैसे बायो-एच-टिन, फार्मेसी) के साथ गोलियां। लेकिन वे दो या तीन महीने बाद ही असर दिखाते हैं।
कमियां अक्सर नाखून परिवर्तन का कारण बनती हैं। लेकिन प्रसिद्ध सफेद धब्बे कैल्शियम या प्रोटीन की कमी के कारण नहीं हैं, लेकिन जेड। मैनीक्योर के कारण बी। प्रोफेसर फ्रेटिला बताते हैं, "दाग हवा की अवधारण के साथ नाखून प्लेटों के संलयन की कमी है, जो दूधिया सफेद दिखाई देते हैं।"आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए, अगर "क्रॉस स्ट्रैप्स" नाखूनों के ऊपर खींचते हैं (बैक्टीरिया के नुकसान के लिए संकेत) या लकीर, अंधेरे वर्णक (सबसे खराब स्थिति में त्वचा कैंसर) दिखाते हैं।
पेशेवर में मैनीक्योर - नाखून सैलून में स्वच्छता नियम
यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो आप एक नाखून सैलून में भी जा सकते हैं और एक पेशेवर मैनीक्योर प्राप्त कर सकते हैं। स्वच्छता सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए। डगलस के मुख्य कोच स्टेफनी क्लेबर, "सभी स्वच्छ" मानदंडों को सूचीबद्ध करते हैं:
- क्या आपके हाथ कीटाणुरहित हो रहे हैं?
- क्या ब्यूटीशियन अपने हाथों को कीटाणुरहित करती है?
- क्या वह दस्ताने पहनती है? (कुछ Länder विनियमन में)
- उपकरण निष्फल हैं या वे उपयोग के बाद स्टैंड में समाप्त हो जाएंगे?
- क्या ताजे तौलिए हैं?
- क्या बाजूबंद धो सकते हैं?
- क्या कमरा साफ है - शायद ही कोई धूल, कोई बिट और टुकड़े चारों ओर पड़े हैं?
