आइए इसका सामना करते हैं, क्या वहाँ जीवन के संकट के बाद जीवन है?
ChroniquesDuVasteMonde: डॉ। मेड। Perrig-Chiello, वहाँ एक क्लासिक मध्य जीवन संकट है ??
पस्क्वलिना पेरिग-चीलो: जब आप एक मध्य जीवन संकट के बारे में बात करते हैं, तो आप सुझाव देते हैं कि सभी मध्यम आयु वर्ग के लोग काफी समान संकट से गुजर रहे हैं, और यह नहीं है। लेकिन वास्तव में क्या सच है: 40 और 50 के बीच का जीवन वर्ष कई लोगों के लिए संकट-ग्रस्त चरण है। और इसके कई कारण हैं।
कौन सा?
परिवर्तन की कई प्रक्रियाएँ हैं जो जीवन के मध्य में एक साथ आती हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, जैविक परिवर्तन हैं: महिलाओं में, एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से गिरता है, पुरुषों में, कम नाटकीय रूप से, टेस्टोस्टेरोन। ये हार्मोनल परिवर्तन बहुत ट्रिगर करते हैं। महिलाओं को इस तथ्य से निपटना पड़ता है कि न केवल उपस्थिति बदलती है, बल्कि उनकी प्रजनन क्षमता का अंत आसन्न है या पहले से ही पहुंच गया है। पुरुषों ने नोटिस किया कि वे उतने मजबूत नहीं हैं जितने पहले हुआ करते थे। हालांकि, जीवनी कारक अक्सर इन शारीरिक परिवर्तनों के लिए आते हैं ...
... आप असंतुष्ट हैं ??
40 और 50 के बीच का समय कई जिम्मेदारियों की विशेषता है: कई में परिवार, बच्चे होते हैं, वे एक कंपनी के पदानुक्रम में चढ़ गए हैं और बहुत काम करते हैं। अक्सर, हालांकि, अब भूमिकाओं के साथ जुनून की एक निश्चित मात्रा है: लोग इतने लंबे समय के लिए व्यावसायिक तनाव से अवगत कराया गया है, कई महिलाओं ने परिवार और काम के बीच संतुलन बनाने वाले अधिनियम को सुरुचिपूर्ण ढंग से प्रबंधित करने के लिए वर्षों से कोशिश की है, और अक्सर इसे वापस रखा है। जो आमतौर पर जीवन के इस चरण में साझेदारी को प्रभावित करता है? सबसे आम तलाक की उम्र 46 से 48 साल के बीच है। और: मिडलाइफ़ वह भी उम्र है जहाँ हम में से कई लोग अपने स्वयं के वित्त के बारे में जानते हैं। कई अब अपने ही माता-पिता को आवश्यकता और आवश्यकता की स्थिति में प्रवेश करते हुए देखते हैं और अंत में मर जाते हैं।
यह बहुत उत्साहजनक नहीं है।
जीवन का मध्य लेखा का समय है? और इस तरह से पुनः आरंभ करने का मौका भी: आप अपनी साझेदारी, अपनी नौकरी, अपनी मांगों की जांच करते हैं। और उनमें से अधिकांश यह पाते हैं कि उन्होंने बहुत अधिक टॉप किया है और अभी तक केवल उसी हिस्से को हासिल किया है जिसकी उन्हें उम्मीद थी। इसी समय, उन्हें लगता है कि समय कम हो रहा है, कि अब उनके पास सभी विकल्प नहीं हैं। और यह सब एक साथ? जैविक परिवर्तन, जीवनी परिवर्तन, रहने की स्थिति, जीवन संतुलन? कम जीवन संतुष्टि का कारण है।
तो, ईमानदारी से, कोई भी बूढ़ा नहीं होता है?
खैर, ये औसत हैं, व्यक्तिगत अंतर हैं। और दूसरा अच्छा संदेश है: यह उसके बाद बेहतर हो जाएगा। मिडलाइफ़ एक संक्रमणकालीन चरण है। लेकिन फिर जीवन संतुष्टि वक्र फिर से बढ़ जाता है।
किसकी उम्र बढ़ना आसान है?
जो लोग उत्सुक और खुले हुए परिवर्तनों के बारे में चिंतित नहीं हैं, वे भी उथल-पुथल के दौरान अधिक आराम करते हैं। और सोशल नेटवर्क भी मायने रखता है, चाहे मैं अपनी समस्याओं के बारे में दोस्तों या परिवार से बात कर सकूं। यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए बहुत अधिक कठिन है क्योंकि वे संकट समाधान पोस्ट करते हैं और अक्सर कुछ गलत होने पर नहीं कहते हैं। इसके बजाय, वे आम तौर पर तब तक जारी रखते हैं जब तक कि वे अधिक नहीं कर सकते हैं, और फिर इन अचानक, पूरी तरह से अप्रत्याशित टूटने के लिए आते हैं: वफादार पिता, जो अचानक चले गए हैं। प्रबंधक जो सब कुछ फेंकता है और मठ में जाता है। यह महिलाओं में बहुत कम आम है, क्योंकि वे संवाद करने और अधिक धीरे-धीरे और लगातार बदलने की संभावना रखते हैं।
लेकिन क्या अब भी महिलाएं पुरुषों से ज्यादा उम्र की नहीं हैं? अकेले, क्योंकि वे अभी भी युवा उपस्थिति के बारे में बहुत अधिक परिभाषित हैं?
हां, महिलाओं में समाज बाहरी लोगों से बहुत जुड़ता है। लेकिन पुरुष भी पीड़ित होते हैं, खासकर अपनी क्षमताओं के नुकसान से, जो बदले में उन्हें दृढ़ता से परिभाषित करते हैं। लेकिन, और यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए जाता है: यदि हम सिर्फ बाहर की तरफ रखते हैं, तो हम हार गए। हम निश्चित रूप से अपनी शारीरिक उपस्थिति को थोड़ा सा मसाला दे सकते हैं। लेकिन यह हमें मानसिक और सामाजिक विकास प्रदान करने के कार्य से मुक्त नहीं करता है।
यह कार्य कैसा दिखता है?
उथल-पुथल के सभी चरणों में, हमें अपनी पहचान को फिर से परिभाषित करने के लिए चुनौती दी जाती है। आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप वह नहीं हैं जो आप थे? उदाहरण के लिए, सभी पुरुषों के चारों ओर घूमने के बाद, रिंकल-मुक्त, युवा महिला। आपको एक-दूसरे को फिर से जानना होगा और नए की तरह: मैं कौन हूं? मैं खुद को समाज में कहां देखती हूं? मैं अपना भविष्य कैसे देखूं? और, जैसा कि हमारे अध्ययनों ने फिर से समय और समय दिखाया है: विशेष रूप से महिलाएं इसमें बहुत अधिक लाभ देखती हैं। एजिंग पूरी तरह से नई स्वतंत्रता और अवसर प्रदान करता है।
सबसे बड़ा मौका कौन सा है? बड़ी हो रही है ??
मैं कार्ल गुस्ताव जुंग को उद्धृत करना पसंद करता हूं, जिन्होंने कहा: आप पहले वाले मॉडल के अनुसार जीवन का दूसरा आधा हिस्सा नहीं जी सकते।जीवन के पहले छमाही में आप बहुत सारे समझौते करते हैं? पेशेवर, साझेदारी, परिवार? समाज में लंगर डालना। दिन के मध्य में, संतुलन का चरण, एक को पता चलता है कि, समझौता करने के बीच में, सवाल यह है कि कहाँ रहना है। आपके पास अभी भी जो सपने और महत्वाकांक्षाएं हैं, वह बहुत देर होने से पहले एक सफलता के लिए धक्का देती हैं। और यह जीवन के दूसरे छमाही का मौका है: जैसा कि आप वास्तव में हैं और बनना चाहते हैं। आप किसी भी फैशन के बाद नहीं चलते हैं। आप इसे अब और पसंद नहीं करना चाहते हैं। यह उन लोगों के बारे में क्या सोचता है और इसके बारे में क्या सोचता है, यह कम है
उन चीजों पर पछतावा न करें जो आपने नहीं की हैं? उदाहरण के लिए, बच्चों के न होने पर पछतावा करना या अपने सपनों की नौकरी न सीख पाना?
कई लोग अपनी मानसिक स्थिति के शून्य बिंदु पर ऐसे विचारों के कारण ठीक दुनिया के बीच में हैं। लेकिन इस गहराई से, ज्यादातर लोग खुद को पुनर्परिभाषित करते हैं: ठीक है, कुछ चीजें मेरे विचार से अलग हो गईं? वैसे, बच्चों के नहीं होने का पछतावा बहुत बाद में आता है, अगर बिल्कुल भी, 70 पर। और पेशेवर तौर पर, आज तक 40 और 60 के बीच के लोगों के लिए इतने विकल्प कभी नहीं थे। बहुत से लोग इस चरण के माध्यम से सही शुरुआत करते हैं या कुछ नया शुरू करते हैं। मैंने पहले ही पोस्ट-मिडवाइफरी महिलाओं को लिखा है जिन्होंने कहा था: अब मैं अध्ययन करना चाहती हूं कि मेरे पति ने हमेशा मुझसे क्या कहा है। जीवन के दूसरे छमाही में पुराने सपनों को एक उच्च गति मिलती है। जितना अधिक आप उन्हें दबाने की कोशिश करते हैं, उतना ही वे वहां हैं। बेहतर है कि आप उनका सामना करें और वास्तविक रूप से पूछें कि इसमें क्या है।
वे कहते हैं कि पुरुष और महिला दोनों ही उम्र के साथ, रूढ़िवादी हो जाते हैं, अर्थात। मैं तुरंत मेरे सामने समान कार्यात्मक जैकेट में जोड़े देखता हूं ...
यह एक मानसिक androgyny के बारे में है? और पुराने होने का एक और अच्छा पक्ष है।
क्यों?
जीवन के उत्तरार्ध में, महिलाओं में एस्ट्रोजन कम हो जाता है, इसलिए पुरुष हार्मोन अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं। यही है, उनमें कुछ अधिक आक्रामक घटक: वे एडगर हो जाते हैं, उनके हितों के लिए अधिक सामान्य। पुरुषों के लिए यह दूसरा तरीका है: टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो रहा है, और भावनात्मक, सामाजिक पक्ष अधिक स्पष्ट है। इसका मतलब यह नहीं है कि लोग तटस्थ या लिंगहीन हो जाते हैं। इसका सीधा सा अर्थ है कि उनके पास मास्टर जीवन के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध कार्रवाई है। मनोविज्ञान में यह साबित हो चुका है कि मनोविक्षिप्त लोग बहुत मजबूत, स्थिर व्यक्तित्व वाले होते हैं: वे खुद को मुखर कर सकते हैं, अपने अधिकारों के लिए खड़े हो सकते हैं, लेकिन कमजोरी भी दिखा सकते हैं और मदद स्वीकार कर सकते हैं। और हमारे मनोवैज्ञानिकों के लिए, यह देखना बहुत अच्छा है कि कैसे, बुढ़ापे में, ज्यादातर लोग पारंपरिक, कभी-कभी अच्छी तरह से शिक्षित भूमिकाओं से दूर हो जाते हैं: महिला, जो हमेशा खुश करना चाहती है; वह आदमी जो रोना नहीं चाहता और कोई कमजोरी नहीं दिखाता। इन लैंगिक भूमिकाओं से छुटकारा पाना उम्र बढ़ने की एक महान स्वतंत्रता है।
प्रो। डॉ। Pasqualina Perrig-Chiello, 67, बर्न विश्वविद्यालय में एक विकास मनोवैज्ञानिक और मानद प्रोफेसर है।
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