कम कैलोरी कुकीज़ - सबसे अच्छा व्यंजनों
कम कैलोरी बेकिंग: स्वादिष्ट कुकी व्यंजनों
क्रिसमस का मौसम प्रलोभनों से भरा होता है ... क्रिसमस के बाजार में शराब और लड्डू की महक आती है, कैंटीन में लाल गोभी और पकौड़ी और घर पर वेटिंग डोमिनोज और स्टोलन के साथ हार्दिक बतख होती है - जो अपने फिगर पर ध्यान देना चाहता है, उसे एडवेंट सीज़न में कई प्रलोभनों का सामना करना पड़ता है।
सौभाग्य से, आपको एडवेंट को सुंदर बनाने वाली हर चीज पर प्रतिबंध लगाने की आवश्यकता नहीं है। क्योंकि तब आहार में परिवर्तन से निराशा और एक दोषी अंतरात्मा की संभावना समाप्त हो जाएगी, यदि आपके पास "पाप" है - और खराब खाने की आदतों में क्रमादेशित है।
पछतावा के बिना आनंद के लिए कम कैलोरी कुकीज़
बेहतर विकल्प: स्नैक - लेकिन अनुपात की भावना के साथ! कम कैलोरी वाले कुकीज़ और लो-कैलोरी पेस्ट्री को एडवेंट सीज़न के दौरान (लगभग) पछतावा के बिना आनंद लिया जा सकता है। हमारे हल्के नुस्खे प्रति कुकी के हिसाब से अधिकतम 30 कैलोरी के साथ कैलोरी खाते का शुल्क लेते हैं - और कैलोरी मुक्त व्यंजनों में से कोई भी दो ग्राम से अधिक वसा नहीं होता है।
उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि क्लासिक, हमारे कम-कैलोरी रूसी ब्रेड में कोई वसा नहीं है? चूंकि हम चुपचाप दूसरी जगह ले जा सकते हैं ... और यह अच्छी बात है, क्योंकि सभी दस कुकी प्रकार वास्तव में स्वादिष्ट हैं। संयोग से, व्यंजनों में से दो मधुमेह रोगियों के लिए भी उपयुक्त हैं।
अपने पसंदीदा कुकीज़ में कम कैलोरी धोखा
लेकिन आप अपने पसंदीदा कुकी को छोड़ना नहीं चाहते हैं? फिर आटा को पतला रोल करना और छोटी कुकीज़ पकाना सबसे अच्छा है - ताकि आप कुछ कैलोरी कम धोखा दे सकें।
दूसरी ओर, आपको नुस्खा के साथ प्रयोग करने में सावधानी बरतनी चाहिए। पकाते समय, यह ठोस और तरल सामग्री के अनुपात पर निर्भर करता है: यदि आप मक्खन या बहुत अधिक चीनी छोड़ते हैं, तो आटा सूखा या crumbly हो सकता है और स्वाद ग्रस्त है। बेहतर है कि थोड़ा-थोड़ा खाना खाएं - और सभी का आनंद लें ...
आप के लिए सबसे अच्छा कम कैलोरी कुकी व्यंजनों
हमारी गैलरी के माध्यम से ब्राउज़ करें। आपको एक कम-कैलोरी कुकी नुस्खा खोजने की गारंटी है जो इसे आपके पसंदीदा क्रिसमस व्यंजनों की सूची में डाल देगा। आपको स्वस्थ कुकीज़, कम कार्ब कुकीज़ और लस मुक्त कुकीज़ की रेसिपी भी मिलेंगी।
