ऑक्सफोर्ड स्टडी: शराब हमारी याददाश्त को सोच से ज्यादा नुकसान पहुँचाती है
हमारे साथ शराब पीना सामान्य है? और कभी-कभी सामाजिक रूप से वांछनीय भी। जोखिम को अक्सर दबा दिया जाता है या नीचे गिरा दिया जाता है। लेकिन शराब का सेवन वास्तव में हानिकारक कब है?
विशेषज्ञ असहमत हैं और अनुशंसित सीमाएं देश से देश में काफी भिन्न हैं। जबकि जर्मनी में महिलाओं के लिए सीमा प्रति दिन 12 ग्राम शराब है, स्पेन के कुछ क्षेत्रों में सुरक्षित पीने की सीमा 70 ग्राम प्रति दिन निर्धारित की गई है। 12 ग्राम शराब लगभग 0.25 लीटर बीयर या 0.15 लीटर शराब है।
हिप्पोकैम्पस में सेल की गिरावट
ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन ने अब दिखाया है कि शराब की थोड़ी मात्रा भी मस्तिष्क और विशेष रूप से स्मृति को नुकसान पहुंचा सकती है।
अध्ययन के लिए, संज्ञानात्मक प्रदर्शन के लिए 30 वर्षों के लिए 550 पुरुषों और महिलाओं का अध्ययन किया गया था। ये विषय औसतन 43 वर्ष पुराने थे और उन्हें यह बताना था कि प्रत्येक सप्ताह वे कितनी शराब पीते हैं। अध्ययन के दौरान और अंत में, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग द्वारा उनके दिमाग की जांच की गई।
यहां तक कि "उदारवादी पीने वाले" का दिमाग भी पीड़ित है
परिणाम: जिसने प्रति सप्ताह 240 ग्राम से अधिक शराब पी थी, सबसे बड़ा जोखिम था जो हिप्पोकैम्पस में तंत्रिका कोशिकाओं को तोड़ देता है। यह मस्तिष्क क्षेत्र स्मृति, भावनाओं, स्थानिक अभिविन्यास और भाषा की क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन यह भी विषयों जो केवल आधे शराब के रूप में पिया? इसलिए "उदारवादी पीने वाले" - हिप्पोकैम्पस में तेजी से सेल गिरावट के रूप में तीन बार दिखाया गया था।
इस प्रकार, ब्रिटिश शोधकर्ता शराब न पीने के लिए एक और अच्छा तर्क प्रदान करते हैं वह भी सावधानीपूर्वक और संयम के बिना।
टेस्ट: आप जानना चाहते हैं कि क्या आप बहुत ज्यादा पीते हैं? और अगर आपकी शराब की खपत पहले से ही संदिग्ध है? यहां आप परीक्षण कर सकते हैं: क्या मैं बहुत ज्यादा पीता हूं?
