पर्सनल ट्रेनर: सही व्यक्ति को कैसे खोजें
मुझे एक अच्छा निजी प्रशिक्षक कैसे मिल सकता है?
योग्य ट्रेनर को ढूंढना आसान नहीं है। एसोसिएशन ऑफ़ जर्मन पर्सनल ट्रेनर के शाखा प्रबंधक रेबेका वेबर कहते हैं, "समस्या यह है: कोई संरक्षित पेशेवर छवि नहीं है, सिद्धांत रूप में, हर कोई एक निजी प्रशिक्षक के रूप में अपनी सेवाएं दे सकता है।" प्रशिक्षण पाठ्यक्रम व्यापक हैं: फिजियोथेरेपिस्ट, खेल के छात्र या लाइसेंस वाले कोच बाजार में हैं।
आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि योग्यता सही है, लेकिन आप खुद को कोच के प्रमाण पत्र प्रस्तुत नहीं कर सकते हैं? यहां आपको ऐसे कोच मिलेंगे जो पहले ही अपनी योग्यता सिद्ध कर चुके हैं:
फेडरल एसोसिएशन ऑफ़ जर्मन पर्सनल ट्रेनर्स www.personalfitness.de www.personal-trainer-network.de।
प्रशिक्षक को प्रारंभिक जांच सुनिश्चित करना चाहिए - जिसमें स्वास्थ्य प्रश्न और एक फिटनेस परीक्षण शामिल है जो आपकी स्थिति, शक्ति और लचीलेपन का परीक्षण करता है। यह डॉक्टर के प्रदर्शन निदान के माध्यम से भी किया जा सकता है। यह भी उपयोगी है यदि ट्रेनर ने पहले से ही एक नेटवर्क स्थापित किया है, उदाहरण के लिए, इसमें एक आर्थोपेडिस्ट शामिल होना चाहिए, जिसके साथ वह सफलतापूर्वक एक साथ काम करता है।
प्रशिक्षण कितना है?
बेशक, महंगा व्यक्तिगत ध्यान इसकी कीमत है: मेरिडियनस्पा में, जहां हमारे ट्रेनर मार्को काम करते हैं, ग्राहक आमतौर पर कुछ मामलों में (उदाहरण के लिए बहुत लंबी यात्रा में) खेल के आधार पर, प्रति घंटे 50 से 95 यूरो का भुगतान करते हैं। कभी-कभी 100 यूरो से अधिक। फेडरल एसोसिएशन ऑफ पर्सनल ट्रेनर्स के अनुसार, जर्मनी में यह समान मूल्य सीमा है - शायद ही कोई ऊपरी सीमाएं हैं।
मार्को ने पांच बार चलने वाले ६० मिनट (वर्णित प्रारंभिक जांच के बिना) के लिए ३०० यूरो की गणना की। बेशक, एक ही प्रशिक्षण लक्ष्य के साथ दो या तीन दोस्त एक कोच बुक कर सकते हैं और पुरस्कार साझा कर सकते हैं।
एक निजी ट्रेनर अभी भी आपके लिए महंगा है? रनिंग क्लब सस्ते विकल्प हैं। अक्सर शुरुआती लोगों के लिए विशेष समूह होते हैं। की पेशकश की एक अवलोकन Lauftreffs वहाँ "फिट एंड एक्टिव" श्रेणी में जर्मन एथलेटिक्स एसोसिएशन है।
