10 रिश्ते विशेषज्ञों से सबसे अच्छा सुझाव
अमेरिकी वेबसाइट Greatist.com जानना चाहता था कि सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है, जो चिकित्सक सलाह देते हैं। इसलिए उन्होंने प्रेम विशेषज्ञों से पूछा। यहाँ शीर्ष नौ और हमारे ChroniquesDuVasteMonde नंबर एक हैं।
1. हर दिन कुछ ऐसा बनाएं या कहें जो दूसरे की सराहना करे
"जो लोग विशेष और मूल्यवान महसूस करते हैं वे एक रिश्ते में खुश होते हैं और साझेदारी को मजबूत करने के लिए प्रेरित होते हैं, और प्रशंसा को छोटे पैमाने पर भी दिखाया जा सकता है: एक आलिंगन, एक चुंबन, हाथ पकड़ना, छोटे उपहार बनाना, एक पोस्टकार्ड, एक मिठाई। टैंक भरें या बस साथी को बताएं, "आप सेक्सी हैं।" - "आप सबसे अच्छे पिता हैं।" या "आप अद्भुत होने के लिए धन्यवाद।"
टेरी ऑर्बुच, मनोवैज्ञानिक और ओकलैंड विश्वविद्यालय में प्रोफेसर
2. याद रखें कि हर रिश्ता मूल्यवान होता है - चाहे वह कितना भी लंबा चले
"एक असफल संबंध बुरा नहीं है, सभी साझेदारी अनंत काल के लिए नहीं बनाई गई है, इसलिए आपको इसे मजबूर नहीं करना चाहिए, बेसर है, जो आपके पास है उसका आनंद लें और आप सामान्य रास्ते की सराहना करते हैं।"
अप्रैल बेयर, ऑनलाइन डेटिंग विशेषज्ञ
3. अपने पार्टनर का साथ न लें
"यह सामान्य लग रहा है, लेकिन कई लोग युगल उपचारों में आते हैं जब एक साथी ने वास्तव में संबंध पूरा कर लिया है, और आपको हमेशा पता होना चाहिए कि हर किसी के लिए एक सीमा होती है, और जब रिश्ते में जरूरतें लंबे समय तक चली जाती हैं , तुम उन्हें कहीं और ले आओ। "
इरिना फर्स्टीन, युगल चिकित्सक
4. समय निकालो
"एक दोस्त ने मुझसे कहा कि आपको हमेशा बीच में समय निकालना चाहिए, चाहे आप कितना भी प्यार करें।" समय के साथ, उसका मतलब है: गर्लफ्रेंड के साथ दूर जाना, परिवार के साथ यात्रा करना, अकेले कुछ करना, और जब आप वापस आते हैं, तो आपकी पुनः पूर्ति होती है। रिश्ते के लिए। "
एमी बागलान, एक ऑनलाइन डेटिंग साइट के प्रबंध निदेशक
5. यह वह नहीं है जिसके बारे में आप बहस कर रहे हैं, बल्कि आप कैसे बहस कर रहे हैं
"जॉन गॉटमैन के चार चार सर्वनाश सवार समझाते हैं कि बहस कैसे नहीं की जाती है, लेकिन इसके बजाय निष्पक्ष होना महत्वपूर्ण है, अपने साथी के लक्ष्यों के लिए जगह छोड़ दें, और एक सामान्य रास्ता खोजें।"
शॉन एम। होरान, मनोवैज्ञानिक और टेक्सास विश्वविद्यालय में जूनियर प्रोफेसर
6. एक-दूसरे के लिए एक होने की कोशिश भी न करें
"कोई भी दूसरे के लिए कुछ भी नहीं हो सकता है, 'रिश्ते' को रिश्ते से बाहर कर दें, या किसी बिंदु पर वे अब काम नहीं करेंगे।"
मैट लुंडक्विस्ट, युगल चिकित्सक
7. सेक्स केवल कामोन्माद के बारे में नहीं है
"यह सिर्फ आने के बारे में नहीं है। सेक्स भावनात्मक अंतरंगता पैदा करता है, यह तनाव को कम करता है, स्वास्थ्य में सुधार करता है, और साझेदारी में बंधन को मजबूत करता है - संभोग का पीछा करने की तुलना में बहुत अधिक।"
कैट वान किर्क, मनोवैज्ञानिक और यौन चिकित्सक
8. समान मूल्यों वाले किसी व्यक्ति को खोजें
"रिश्तों के वर्षों ने दिखाया है कि समानताएं हमेशा बेहतर होती हैं, जैसे कि उम्र, शिक्षा, मूल्य, व्यक्तित्व और शौक, इसलिए आपको यह देखना चाहिए कि शादी करने से पहले और निश्चित रूप से आप मतभेदों को सहन कर सकते हैं, लेकिन मूल्य हैं यह समस्याग्रस्त हो गया। "
कैलिफ़ोर्निया के सैन बर्नार्डिनो विश्वविद्यालय में केली कैंपबेल, मनोवैज्ञानिक और प्रोफेसर
9. एक-दूसरे की तरफ प्यार से जाएं
"अध्ययनों से पता चला है कि जिस तरह से समस्या का समाधान किया जाता है वह चर्चा के पाठ्यक्रम को निर्धारित करता है, इसलिए एक की आलोचना आक्रामक तरीके से करना या दूसरे को दोषी ठहराना साझेदारी को जहर दे सकता है, इसलिए हमेशा प्यार की समस्या की पुष्टि करें" हमेशा जाने दें जब आप लिविंग रूम "डियर" में अपनी प्लेट लगाते हैं तो मुझे यह पसंद नहीं है जब मैं लिविंग रूम में गंदे व्यंजन देखता हूं। क्या आप इसे रसोई में ला सकते हैं जब आप काम कर रहे हों? "
कैरी कोल, गॉटमैन इंस्टीट्यूट में चिकित्सक
10. कालीन पर रहें - ChroniquesDuVasteMonde की नोक
"बेशक आप सपने देख सकते हैं, लेकिन प्यार की आपकी इच्छाएं और अपेक्षाएं जितनी अधिक अवास्तविक होंगी, उतना ही कठिन यह होगा कि एक साथी की तलाश करें या एक खुशहाल रिश्ते का नेतृत्व करें।" एक साथी की जरूरत पूरी करने वाली नहीं है, न कि आंखों की चाहत रखने वाला। भले ही हॉलीवुड की फिल्में यह सुझाव देते हुए बहुत खुश हों कि हमारे लिए, एक साथी अपनी इच्छाओं और अपेक्षाओं के साथ सबसे अच्छा एक संप्रभु साथी है - साझेदारी का अर्थ है बातचीत करना, प्राथमिकताएं निर्धारित करना और समझौता करना - दोनों। "
सैंड्रा कोनराड, एक युगल चिकित्सक, ने ChroniquesDuVasteMonde.com के लिए अपने संबंधों के सुझावों को लिखा है।
