"रेट्रो गलती" हमें दुखी क्यों करती है? और आप उसे कैसे संभालते हैं

क्या आपने कभी अपनी माँ, दादा या किसी और को 50 साल की उम्र में सुना है, दुनिया कितनी खूबसूरत थी, उदाहरण के लिए, कोई इंटरनेट या मोबाइल फोन नहीं था? सर्दियां, गर्मी के मौसम, सुरक्षित सड़कें और मित्रवत लोग कितने खुश होते हैं?

कोई आश्चर्य नहीं, लेकिन एक विशिष्ट मानव स्मृति की कमजोरी। रेट्रोस्पेक्ट में, हमारा जीवन वास्तव में जितना सुंदर था, उससे कहीं अधिक सुंदर दिखता है, 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए विशेष रूप से समस्याग्रस्त, लेकिन "रेट्रो-एरर" से भी युवा प्रभावित होते हैं। और वह मूर्ख है ... क्योंकि वह दुर्भाग्य का एक निश्चित मार्ग है।

नकारात्मक भावनाओं को पीछे मुड़कर देखा और बुझा दिया

पहले से ही 90 के दशक के अंत में (आप जानते हैं कि तब कौन सा महान संगीत था ...?) के बाद के रेट्रो-एरर के प्रयोगों की एक श्रृंखला में अमेरिकी मनोवैज्ञानिक। उन्होंने तीन अलग-अलग स्थितियों के लिए विभिन्न विषयों का साक्षात्कार किया: कैलिफोर्निया के माध्यम से साइकिल यात्रा, धन्यवाद उत्सव और यूरोप यात्रा। संबंधित अनुभवों के दौरान उन्होंने कई नकारात्मक भावनाओं का दस्तावेजीकरण किया, ज़ेड। जैसे आत्म-संदेह, निराशा और थकावट। कुछ दिनों बाद उन्होंने सवाल दोहराया और? अरे आश्चर्य है! ? एक बार में सभी नकारात्मक अर्थों और पहलुओं को बुझा दिया गया था। केवल कुछ ही दिन बीते थे और अतीत उन विषयों के लिए बहुत अच्छा था और जितना वे वास्तव में अनुभव कर रहे थे उससे कहीं अधिक सकारात्मक, भयावह, लेकिन सच है: हम अपनी स्मृति पर भरोसा नहीं कर सकते हैं!

उम्र के साथ, सुंदरता दूर और आगे की ओर बढ़ती जाती है

हालाँकि, रेट्रो-गलतियाँ केवल हमारे लिए नाटकीय परिणाम होंगी जब हम एक परिपक्व वयस्कता तक पहुंचते हैं, अर्थात् लगभग 40 से। क्योंकि तब तथाकथित "प्रेषण बिंदू" आता है: अधिकांश लोगों को जीवन के पुराने वर्षों की तुलना में उनके युवा और युवा वयस्कता के बारे में अधिक याद है, बहुत संभावना है, इसलिए मनोवैज्ञानिकों को संदेह है, क्योंकि हम इस पहले चरण में अपनी पहचान बनाते हैं और इसलिए यह विशेष रूप से औपचारिक है।

लेकिन अगर युवाओं की याददाश्त गुलाबी रंग की यादों से भरी हो, तो क्या हर बीतते साल के साथ अतीत की लालसा बढ़ती है? और वर्तमान के साथ उसके असंतोष के साथ ...

(कश्मीर) स्मृति की कमजोरी से बाहर निकलने का एक तरीका है?

सौभाग्य से, पर्याप्त हैं खुश बुजुर्ग लोगों के उदाहरण, जो साबित करते हैं कि हम स्मृति की कमजोरी के बावजूद बुढ़ापे की असंतोष की निंदा नहीं कर रहे हैं। कैसे ग्रेटा सिल्वर ((१), जो दावा करता है कि अपने चरम पर पहुंच गया है और काफी हद तक सही बताता है: "60 और 90 के बीच का समय 30 और 60 के बीच का समय है।" (क्या आप ग्रेटा सिल्वर से अधिक सुनना पसंद करेंगे? बिल्कुल समझ में! तब हम अपने पॉडकास्ट की सलाह देते हैं, जिसे हमने ग्रेटा के साथ रिकॉर्ड किया था: "खुशी एक निर्णय है")।

ग्रेटा जैसे लोग दिखाते हैं: सही रवैये के साथ, हम खुद को रेट्रो-बम्प त्रुटि और याद के घातक दुर्भाग्य कॉम्बो से बचा सकते हैं, हालांकि, हमें उन्हें पहले 40, 50 या 60 के साथ हासिल नहीं करना चाहिए, लेकिन अभी सबसे अच्छा है! जितनी जल्दी हमें इसकी आदत हो जाएसकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने और परिस्थितियों से सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिएहमारे जीवन में बाद में यह हमारे लिए कितना आसान होगा? और किसी भी समय हम अपने जीवन का आनंद ले सकते हैं।