यह कम कार्ब ब्रेड हमारा नया पसंदीदा स्नैक है। चाल: हम लस के बजाय बैंगन लेते हैं - और एक स्वादिष्ट रात का खाना कुछ ही समय में बनाया जाता है।

नुस्खा - कि यह कैसे काम करता है

बैंगन पूरे रहता है और हम सतह में लगभग 1 सेमी बड़े वर्गों को काटते हैं। अब जैतून का तेल, कटा हुआ लहसुन, अजमोद और परमेसन को मिश्रित और कटे हुए बैंगन के ऊपर चित्रित किया जाता है। इसके ऊपर नमक, काली मिर्च और परमेसन, एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें और लगभग एक घंटे के लिए ओवन में रखें।

अब सबसे अच्छा हिस्सा आता है: आप अब सब्जियों से व्यक्तिगत टुकड़े को खींच सकते हैं और आनंद ले सकते हैं - मिमीम्फ!

वीडियो में देखे जा सकते हैं सटीक निर्देश:

इस हल्के बैंगन की चाल के लिए लहसुन की रोटी को छोड़ दें।

महिला स्वास्थ्य यूके द्वारा गुरुवार, 28 सितंबर, 2017 को पोस्ट किया गया

बेशक हमारे पास पनीर के साथ क्लासिक लहसुन की रोटी के लिए भी निर्देश हैं।

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