जावास्क्रिप्ट से पहले कट्टर आहार: तो मेघन मार्कले को शादी के लायक बनाता है
कुछ ही हफ्तों बाद, मेघन मार्कल और प्रिंस हैरी लंदन में जावास्क्रिप्ट देंगे। शाही सपने की शादी की तैयारियाँ जोरों पर हैं? यह मेघन मार्कल पर भी लागू होता है, जो अपने शरीर को एक तनावरहित फिटनेस और पोषण योजना के साथ परिष्करण स्पर्श देता है।
मेघन मार्कल दिन में दो बार खेल करती हैं
जैसा कि एक अंदरूनी सूत्र ने अब 'हीट' पत्रिका को बताया है, 36 वर्षीय प्रति दिन दो खेल इकाइयों पर निर्भर करता है।
वह रोज सुबह एक घंटे ट्रेडमिल पर चलती है या इनडोर बाइक पर चढ़ती है और शाम को पूरी बात दोहराती है।
पसीने से तर बतर धीरज सत्र के अलावा, अमेरिकी ने कार्यक्रम पर पेट और हथियारों के लिए विशेष शक्ति अभ्यास भी किया। अंदरूनी सूत्र के अनुसार, मेघन के पास पहले से ही सभी सिट-अप्स और पेट की एक्सरसाइज का असली सिक्स-पैक है। नियमित सौना पाठ्यक्रमों को भी अपने शरीर को detoxify करने के लिए श्यामला सुंदरता की मदद करनी चाहिए।
कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं, कोई शराब नहीं
लेकिन जो लोग अब सोचते हैं कि शाही सपने के शरीर का मिशन सफलतापूर्वक पूरा हो गया है, वे धोखा दे रहे हैं। स्पू में डचेस को भी शादी के लिए अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए और अंतर, आलिया, कार्बोहाइड्रेट को लगभग पूरी तरह से अपने आहार से हटा दिया जाना चाहिए। इसके बजाय, उनके भोजन में वर्तमान में मुख्य रूप से सब्जियां, फल, थोड़ा क्विनोआ और बहुत सारे पानी और हर्बल चाय शामिल हैं।
क्या मेघन मार्कले के पास इतनी सख्त फिटनेस और पोषण की जरूरत की योजना है जिसे देखा जाना बाकी है। किसी भी तरह, 36 वर्षीय 19 मई को तेजस्वी दिखेंगे, बाकी सभी को पीछे छोड़ देंगे।
