नया अध्ययन: माताओं को सप्ताहांत में देर से क्यों सोना चाहिए
पुरुष कई मायनों में एक शानदार प्रजाति है। हाँ, वास्तव में, पुरुष महान हैं। विशेष रूप से जो लोग घर का काम करते हैं, वे बहुत अच्छे दोस्त और प्यार करने वाले साथी हैं। केवल जब यह बच्चे को रात की पाली में लेने की क्षमता की बात आती है, तो कई अन्यथा पूरी तरह से अद्भुत लोग म्यूट करते हैं लेकिन दुर्भाग्य से मर्दाना दिखाने के लिए। वे बस तब नहीं उठते जब बच्चे रात को रोते हैं, बिस्तर पर जाते हैं, या प्यास, बुरे सपने और नितंबों में भौंकने से अभिभूत हो जाते हैं। ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जहां महिलाएं रोते हुए बच्चे से ज्यादा कुछ नहीं सोती हैं, वहीं पुरुषों में यह काफी अलग है। यहां तक कि भिनभिनाती मक्खियां रोती हुई संतान से ज्यादा पुरुष की नींद में खलल डालती हैं। बेबी चिल्लाना पुरुषों में अध्ययन के अनुसार है कि उन्हें सोने के लिए लाने वाली चीजों में से 15 वें स्थान पर हैं। जोया, नए पिताओं के लिए सुकून की रात लगती है।
नींद की कमी स्वस्थ नहीं है
जागने वाले बच्चे को रोने से भी नहीं, जो कि 120 डेसिबल तक शोर हो सकता है, पिता अपने शरीर के लिए निश्चित रूप से अच्छी चीजें करते हैं। कम या अक्सर बाधित नींद के साथ केवल एक रात के बाद, यह अस्वस्थ हो जाता है। मस्तिष्क कम कुशल है, परिसंचरण अधिक अस्थिर है और मूड अक्सर दयनीय है। जब आप नियमित रूप से बहुत कम सोते हैं, तो यह और भी मूर्ख हो जाता है। वास्तव में, मौत का खतरा इतना बढ़ जाता है। अब तक, विज्ञान में नींद की कमी न केवल अस्वस्थ थी, बल्कि दुर्भाग्य से असमान भी थी। लेकिन स्वीडन के दीर्घकालिक अध्ययन में इसका खंडन किया गया था। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग सप्ताह के दौरान बहुत कम सोते थे, वे कम से कम सप्ताहांत में सात घंटे की नींद में वापस लौटने पर सामान्य स्तर तक मरने के जोखिम को कम करने में सक्षम थे। वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि नींद पर पकड़ बनाना अभी भी संभव है।
यहां तक कि माताओं को भी सप्ताह में एक बार सोना चाहिए
सौभाग्य से, यह मामला नहीं है कि पुरुष अपनी जीव विज्ञान के साथ खुद से बात कर सकते हैं। क्योंकि आप जागने का अभ्यास कर सकते हैं। साथ ही, यह ज्ञान कि वे बच्चे के लिए एकमात्र जिम्मेदारी वहन करते हैं, बहुत से पुरुषों को तेजी से प्रतिक्रिया देता है। जिम्मेदारी के ज्ञान के साथ, मस्तिष्क बच्चे के रोने को अधिक प्रासंगिक के रूप में वर्गीकृत करता है और यहां तक कि सबसे थका हुआ पिता भी तेजी से जागता है। इसलिए, माताओं को कभी-कभी दूरस्थ अतिथि कक्ष में या अच्छे दोस्त की ज़रूरत होती है। सप्ताह में एक बार सोने से बहुत मदद मिलती है। न केवल कैंसर और हृदय रोगों के खिलाफ रोकथाम के रूप में, बल्कि घर के आशीर्वाद के बारे में भी सुनिश्चित है।
