ओम्मम् - बागवानी मेरी चिकित्सा है!
सौभाग्य से यह अब पतझड़ है। अंत में। फिर मैं रेक को फिर से पकड़ सकता हूं और एक विशाल ढेर में घंटों तक एक साथ बेवकूफ झाडू छोड़ सकता हूं। क्या वह अब भी आराम से है, आप पूछें? लेकिन यकीन है!
पत्तियों का एक गुच्छा देखने और घास के मैदान के हरे रंग को जारी करने से बेहतर कुछ नहीं है। उसी समय, चकत्ते के प्रत्येक स्ट्रोक के साथ, एक अपनी आत्मा-गोबर में लौटता है। बॉस कमीने था? कम से कम 28 वें शासक स्ट्रोक के बाद जो मायने नहीं रखता। आदमी और बच्चे पहिया को चालू करते हैं? उसे छोड़ दो। यह यहाँ बहुत शांत है। और पत्तियाँ इतनी रंगीन होती हैं। शरद ऋतु की हवा बस पेड़ों से पत्तियों के एक बैराज तक बह गई है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता! फिर मैं सिर्फ एक और घंटे यहां रुकता हूं और पत्तियों को एक साथ मोड़ना जारी रखता हूं। और शायद एक और घंटा, और एक और घंटा ...
OMMMMMMMMM में रेक के साथ
बागवानी आपको खुश करती है। और साथ में पत्ते झाड़ना आपको और भी खुश करता है। क्योंकि एक ही आंदोलन कर रहा है। यह न केवल आपको सभी तनाव और झुंझलाहट को भूल जाने देता है, बल्कि आपको लगभग ध्यान की स्थिति में पहुंचा देता है। वैसे, यह कोई नई बात नहीं है। यहां तक कि प्राचीन जापानियों ने ध्यान को शुद्ध करने के लिए ज़ेन बौद्ध धर्म में एक अभ्यास के रूप में, सामू, ध्यान बागवानी का इस्तेमाल किया। और अगर बगीचे भी बाद में tippitoppi दिखता है, तो वह भी चोट नहीं पहुंचा सकता।
संयोग से, वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि बागवानी हमारे लिए अच्छी है। यह रक्तचाप को कम करता है और, प्राकृतिक मूड ब्राइटनर की तरह, निर्मलता और एक अच्छे मूड को सुनिश्चित करता है। इसलिए, मनोभ्रंश रोगियों के उपचार और अवसाद में अन्य चीजों के बीच "गार्डन थेरेपी" का भी उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, आपका अपना बगीचा किसी भी जिम से बेहतर है, क्योंकि जब आप सभी मांसपेशी समूहों को बाहों में रगड़ते हैं, तो पीछे और पेट में संबोधित किया जाता है। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि लोग कम स्वार्थी हैं और सभी साथी अपने साथी मनुष्यों के लिए अधिक समय वे प्रकृति में बिताते हैं। हरकैन से हम दुनिया को भी बेहतर बना सकते हैं।
तो रेक पर जाओ, सेट हो जाओ, जाओ।
