समस्या क्षेत्रों? अंत में शरीर के साथ शांति!

समस्या क्षेत्रों? Jutta Duhm-Heitzmann ने उसके पेट से झगड़ा किया।

पेट - कई एक समस्या क्षेत्र के लिए

वहां मैं अभी और हॉवेल बैठता हूं। मेरे दोस्त की गोद पर। नहीं, उसने कुछ भी नहीं किया था, अभी तक नहीं। वह सिर्फ मेरी प्रशंसा करना चाहता था जो मैं अभी लाया था: मेरे जीवन की पहली बिकनी। सालों तक एक सपना। वह मीठा था, जिसमें छोटे नीले फूल थे। और अब झटका: यह बीच में धनुषाकार हो गया! मेरा पेट था! मोटा था! यह स्पष्ट था, गीली के साथ एक मोटी गाय! वसा था: 167 पर 55 किलो, पतला और सही जगह पर सब कुछ, मोटा बोसोम, तंग बट। केवल बीच में, जहां यह सुपर फ्लैट, थोड़ा सा रोल होना चाहिए। आज की दृष्टि से एक चुटकुला। उस समय, न केवल दुनिया ढह गई: यह एक आजीवन संघर्ष में पहले दौर के लिए था। उन्होंने छलावरण वाले कपड़ों और इसके अंधेरे पक्ष के साथ शुरुआत की: चोली पैंटी - सहज प्रेम जीवन के लिए घातक। पूर्ण शरीर का कोर्सेट - एक बार और फिर कभी नहीं। बाद में तंग बॉडीसिट्स, प्रेटियर, अधिक लोचदार, शरीर के अनुकूल - फिर भी: क्या एक आनंदहीन जेस्ट।

क्रैश डाइट ऊपर-नीचे होती है। सभी ने मदद नहीं की पेट के व्यायाम और सिट-अप द्वारा समर्थित, पैरों की अलमारी के नीचे, पर, बंद, पर, बंद। मदद नहीं की। सूखी रोइंग - जांघों के लिए अच्छा है। पेट ठहर गया। यह और भी बढ़ गया - आनुपातिक रूप से वर्षों और शरीर के वजन के लिए। पर्यावरण की प्रतिक्रियाएँ केवल बारीकियों में भिन्न होती हैं। "क्या अब आपको एक बच्चा मिल रहा है?", एक अच्छे सहयोगी ने पूछा, काफी अनायास - मैं उसका गला घोंट सकता था। (वैसे, आपको वास्तव में बस यह पूछना चाहिए कि जब दूसरा पहले से ही श्रम में है!) "चिंता, अगर पेट स्तन से आगे बढ़ता है, या यदि आपको तराजू के सूचक को देखने के लिए आगे झुकना पड़ता है", करुणामय मित्र को समझाया। "तुम उस बहुत दूर नहीं हो, ठीक है?" आराम अलग है।

63 वर्षीय, जूटा दुहम-हेत्ज़मैन, संस्कृति और राजनीति में विशेषज्ञता वाले स्वतंत्र पत्रकार के रूप में काम करते हैं

तुम पागल हो, मेरे जीवन के पुरुष (लगभग) हमेशा कहते हैं। मुझे विश्वास ही नहीं हुआ कि उनके प्रेम सम्बन्धों में कोई कमी आई है - दोनों की गलती हो सकती है। दूसरे शब्दों में, मेरा जीवन पेट के मामले में, एक भी विफलता थी। एक नजर दुकान की खिड़की में किसी भी मौका नज़र दिल में एक छुरा बन गया। हर नए फैशन को खोई हुई लड़ाइयों की याद दिलाता है। मेरा पेट मेरा है? कभी नहीं, वह हमेशा केवल दूसरों के थे। और फिर, कुछ बिंदु पर, लड़ाई बंद हो गई। अहा प्रभाव से नहीं, जैसा कि बिकनी के साथ हुआ था। एक सौंदर्य आदर्श पर अचानक टेंट्रम के साथ नहीं जो आपको उसके "पतला, पतला, बेलदार" के साथ एक शाश्वत सनकी बनाता है। अंत रेंगता हुआ आया: अचानक से भूखे मॉडल को अफ़सोस हुआ। नया फैशन सिर्फ एक प्रस्ताव था जिसे एक बार स्वीकार कर लिया गया था, वह भी नहीं। और पुरुषों के साथ? मेरे भगवान, वैसे भी कम हो जाते हैं जैसे हम बड़े हो जाते हैं। अन्यथा सभी को मुझे अपने जैसा ही लेना चाहिए। हर कोई! मुझे भी। अरे, अब ही क्यों?

आखिर, अब। अंत में। एक पूरी तरह से नई आंत महसूस। "आंत की भावना" - जो तब तक केवल अंतर्ज्ञान, सहानुभूति, वृत्ति के लिए थी। कुछ भी नहीं के लिए पेट दुनिया की कई नाभि, आत्मा की वास्तविक सीट के लिए है। हो सकता है कि इसे बचाने के लिए कारण हैं, झटके के खिलाफ थोड़ा गद्दी के साथ जो स्थायी रूप से किसी का जीवन डालते हैं? तो आप जैसे हैं वैसे ही रहें, बेली, प्लम्प, सॉफ्ट, अनमस्टेबल। ऐसा कुछ जिससे कोई आराम से अपना सिर रख सके। समय-समय पर मैं आपको पीड़ा देता हूं, आकार, शरीर - जो बस है। लेकिन अन्यथा? पैंट आरामदायक, ब्लाउज चौड़ा, पुलओवर ढीला। काम करता है! अब कोई लड़ाई नहीं। अंत में शांति। कहीं घंटियाँ बज रही हैं ...?

समस्या क्षेत्रों? एंक ग्रेनर को अपने पैर पसंद नहीं थे

पैर - कुछ महिलाओं के लिए एक भ्रमित मामला

"एप्पल आकार" - क्या एक अद्भुत शब्द है। सालों तक मैंने ऐसी महिलाओं को इंज्वाय किया जो इस बॉडी शेप से लैस थीं: बहुत सारे स्तन, पेट, नितंब - और पतले पैर जो बूट और स्लिम पैंट में फिट होते हैं और शॉर्ट ड्रेस के नीचे बहुत अच्छे लगते हैं। मेरे पास शरीर का आकार "लिटफाससुले" है: ऊपर से नीचे तक सब कुछ। साथ ही पैर भी। जिसके बारे में मैं विशेष रूप से दुखी था। यही कारण है कि मैंने कभी भी जूते नहीं पहने (क्योंकि मुझे ऐसा कोई भी नहीं मिला जो मुझे फिट हो), कभी भी संकीर्ण पैंट (क्योंकि वे पहले से ही निचले पैरों पर विफल थे) और सबसे ऊपर कभी भी छोटी पोशाक नहीं थी (जो कि मेरे पैरों को देखा होगा - पश्चिम की डूब)।

दो साल पहले तक मैंने एक फूड कोचिंग ज्वाइन की थी और भोजन को अब दुश्मन नहीं, बल्कि एक आनंद के रूप में देखना सीख लिया था। खाने की खुशी ने मुझे ऐसा किए बिना खुश कर दिया: अचानक, मैं पूरे दिन व्यस्त नहीं था किसी भी आहार योजना का पालन नहीं करने के लिए खुद को reproaching।या कि मुझे बस पूरी तरह से अलग दिखने के लिए थोड़ा काम करना होगा। इसके बजाय, मैंने खुद से पूछा, मुझे अलग दिखने की क्या ज़रूरत है, कृपया? अंके ग्रनर को एंक गनर की तरह क्यों नहीं देखना चाहिए? मुझे अपने आप से यह उम्मीद क्यों है कि एंके केट की तरह दिखता है, जैसे गिदेल, क्लॉडिया की तरह?

42 वर्षीय एंक ग्रोनर एक स्वतंत्र कॉपीराइटर के रूप में काम करता है और अपने ब्लॉग (www.ankegroener.de) पर लिखता है, नियमित रूप से उसे खाने की आदतों के बारे में अन्य बातों के अलावा। उनकी पुस्तक "न्यूडेलिक डेर्न" (240 पी।, 14.95 यूरो, वंडरलिच) इस विषय पर घूमती है

भोजन के नए रूप के साथ मुझ पर एक नया रूप आया: यदि मैं हर दिन आनंदपूर्वक भोजन करता हूं और अपने शरीर के लिए कुछ अच्छा करता हूं, तो यह वास्तव में उतना बुरा नहीं हो सकता। मुझे अपने शरीर पर गर्व हो सकता है, भले ही वह मीडिया में रोजाना पेश किए जाने वाले कई शरीरों की तरह न लगे। और मेरे शरीर में मेरे पैर भी शामिल हैं, जो अब तक बहुत विस्तृत पैंट द्वारा कवर किए गए थे। मेरे पैरों में अभी भी डेंट और चोट के निशान हैं, और मुझे गंदी शेविंग पसंद है, लेकिन अचानक वे अब छिपना नहीं चाहते थे।

और इसलिए मैंने अपने जीवन की पहली लेगिंग और पहली पोशाक, बैंगनी और घुटने की लंबाई खरीदी। पहली बार, मैं चारों ओर विनम्रतापूर्वक नहीं रोता था क्योंकि मैं मोटा था, लेकिन मुझे खुशी थी कि मेरे पैर मजबूत और शक्तिशाली थे। और यद्यपि एक मोटे आदमी को अधिक निराशाजनक झलक मिलती है, लेकिन उस दिन उनमें से एक ने भी मुझे नहीं मारा। एक तंग-फिटिंग ड्रेस और मेरे स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाले मोटे पैरों के बावजूद। यह सही प्रतीत होता है: यदि आप अपने आप पर गर्व करते हैं और अच्छा महसूस करते हैं, तो आपको काले ऊंचे-ऊंचे टेंटों में इधर-उधर भागना नहीं पड़ता है, जो कथित रूप से कुछ छिपाते हैं। मुझे अभी भी ठीक से पता नहीं है कि मेरी आँखें कैसे बदल गई हैं। मैं ही जानता हूं क्यों। क्योंकि मैं अपना समय अपने शरीर के आकार के साथ मुझे वापस करने में खर्च नहीं कर सकता, जिसमें मैं बहुत कम बदल सकता हूं। क्योंकि अब मेरे लिए अच्छा है। विशेष रूप से मेरे पैरों के लिए, जो मुझे अच्छी तरह से लाता है जहां मैं जाना चाहता हूं। विज्ञापन कॉलम के रूप में भी।

समस्या क्षेत्रों? नीना ग्रियोरग्यू को अपने बट के साथ समस्या थी

बट - क्यों कई महिलाओं को इसके साथ इतनी समस्याएं हैं?

जब मैं आज उसे देखता हूं, तो मुझे याद नहीं आता कि मैं उसके साथ इतने लंबे समय तक क्यों नहीं था। वर्षों तक मैंने उसे लड़े और उससे बहुत बुरी तरह बात की। वह वास्तव में पूरी तरह से ठीक है। बहुत फर्म नहीं है और निश्चित रूप से छोटे और गोल नहीं हैं, लेकिन नरम त्वचा और शीर्ष पर सुंदर डिम्पल हैं। आज मैं उसे पसंद करता हूं, मेरे बट। क्योंकि वह मुझे मेरी आवाज या मेरी हंसी के समान बनाता है। इससे पहले कि प्यार लगभग बीस साल की पीड़ा का इतिहास है, जो शुरू हुआ था, जहां सभी महिला आंकड़े समस्याएं शुरू होती हैं - यौवन पर। जबकि मेरे स्तन एक सुंदर "मुट्ठी" बन गए, मेरा बट अनंत अक्षांशों में बढ़ गया। यह पारिवारिक निदान "ब्रीच-थिंग्स" था, जिसका अर्थ था: बट को कमर से अधिक दो कपड़ों के आकार की आवश्यकता होती है। मेरे मामले में, एक 42 वीं 16 के साथ। जबकि मेरी गर्लफ्रेंड ने परफेक्ट मिनी में अपना परफेक्ट सेब बट रखा था, मेरी अलमारी में केवल पैंट थे। और 75-सेंटीमीटर टी-शर्ट - मेरे राक्षसी दुम को कवर करने के लिए। आउटडोर पूल में ग्रीष्मकालीन दोपहर? स्कीनी कपड़े, शॉर्ट्स? मैंने टाल दिया।

हो सकता है कि मेरी पीठ के साथ संबंध सम्‍मिलित होता अगर एक एकल वाक्य वाले सहपाठी ने मुझे एक साल का आघात नहीं दिया होता: जब मैं उसके सामने दौड़ता, तो वह फुसफुसा कर कहता, लेकिन स्पष्ट रूप से: "यदि आप नीना को पीछे से देखते हैं तो" वास्तव में एक युद्धपोत। " इस वाक्य के बाद, मेरे नितंब में अब केवल बहुत अधिक व्यापक शरीर का हिस्सा नहीं था, मेरा बट मेरा दुश्मन था, जिससे मैं नफरत करता था और जिसके लिए मुझे शर्म आती थी। हालाँकि मैंने उसे लगभग कभी नहीं देखा, फिर भी वह मेरे दिमाग में एक विषय बन गया। और अनगिनत फिटनेस कक्षाओं का कारण, पैंटी - तब कूल्हे नहीं, लेकिन 70 के दशक में महिलाओं के लिए - और निश्चित रूप से आहार के लिए। केवल एक ही अंतर्दृष्टि लाई गई: अगर मैंने उड़ान भरी, तो ऊपरी शरीर पर, जब मैं फिर से बढ़ा, तो बट पर। हमारे युद्ध का मुख्य आकर्षण: 27 वर्ष की आयु में मैंने वसा को चूसा। उसके बाद, मैंने सोचा कि सब कुछ बेहतर हो जाएगा।

40 साल की नीना ग्रियोरग्यू, मनोविज्ञान, फैशन और सौंदर्य प्रसाधन पर एक स्वतंत्र पत्रकार के रूप में लिखती हैं

यह बेहतर हो गया। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, क्योंकि पुराने होने का मतलब न केवल अधिक झुर्रीदार हो रहा है, बल्कि चालाक भी है। और अधिक आराम। मुझे पता चला कि आप जघन की हड्डी के नीचे स्कर्ट को छोड़े बिना यौन पोशाक कर सकते हैं। पेट की प्रवृत्ति के लिए मध्य 30 से सेब के बट के साथ महिलाएं। और यह कि पुरुष आमतौर पर चीजों को अलग तरह से देखते हैं। समय-समय पर किसी ने मुझसे कहा: "मुझे आपके केश पसंद नहीं हैं" या "मुझे क्षमा करें, लेकिन हमारे पास समान लक्ष्य नहीं हैं"। "आपका बट बदसूरत और बहुत मोटा है," कभी किसी ने नहीं कहा। इसके विपरीत, एक या दूसरे ने भी उसे सुंदर पाया। और मुझे एहसास हुआ कि वह शायद है। हालाँकि वह सही से बहुत दूर है और आज तक आकार 36 में फिट नहीं है। इस बीच, मेरी टी-शर्ट छोटी है और मेरी जींस तंग है और इसके साथ मेरी भावना: अद्भुत है। हाल ही में, एक सहयोगी ने मुझसे कहा: "पैंट में, आपका बट कुरकुरा दिखता है।" यह सही है, मैंने सोचा। लेकिन पैंट पर नहीं। यह बट पर टिका होता है।