और पढ़ें: टीसीएम के बारे में किताबें
क्रिश्चियन स्कैमके: पश्चिमी दुनिया के लिए चीनी चिकित्सा। स्प्रिंगर। 19.95 यूरो।
टीसीएम के विषय पर साउंड बैकग्राउंड की जानकारी लेने वाला कोई भी व्यक्ति क्रिश्चियन स्कमिनके की "चीनी चिकित्सा पश्चिमी दुनिया के लिए" द्वारा अच्छी तरह से परोसा जाता है। टीसीएम की मूल बातें और रोग सिद्धांतों के अलावा, यह विभिन्न उपचार तकनीकों का अवलोकन प्रदान करता है। शिंस्के यह दर्शाता है कि टीसीएम के साथ विभिन्न रोगों को कैसे ठीक किया जा सकता है।
थोड़ा डाउनर: अधिकांश उपचारों के लिए, एक टीसीएम चिकित्सक आवश्यक है, लेकिन क्युओगोंग अभ्यासों को रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत किया जा सकता है। लेखक चीनी चिकित्सा और जैविक उपचार के लिए एक क्लिनिक चलाता है।
एंड्रियास ए। नोल: पारंपरिक चीनी चिकित्सा। मूल बातें, तरीकों, शिकायतों का उपचार। कब्र + Unzer। 16,90 यूरो।
एंड्रियास ए। नॉल की "पारंपरिक चीनी चिकित्सा" टीसीएम की दुनिया में नए लोगों के लिए एक आसान-से-समझने वाला अवलोकन प्रदान करती है। यह बुनियादी अवधारणाओं, डायग्नोस्टिक्स, टीसीएम के अंग विज्ञान और एक्यूपंक्चर से ट्युना के विभिन्न उपचारों से संबंधित है। हालाँकि, Qigong का विषय केवल संक्षेप में ही है।
विशेष रूप से उपयोगी सरल स्व-उपचार युक्तियाँ हैं - पीएमएस में चिकन सूप से लेकर सही एक्यूप्रेशर बिंदुओं तक थकान। लेखक ने 25 वर्षों के लिए टीसीएम से निपटा है।
सुसान हॉर्नफेक, नेली मा: चीनी घरेलू उपचार। मध्य साम्राज्य से हीलिंग ज्ञान। जर्मन पेपरबैक प्रकाशन गृह। 9 यूरो।
टीसीएम पर कई किताबें बहुत सारे सिद्धांत में आती हैं। यिन और यांग और जीवन ऊर्जा क्यूई के बारे में बहुत कुछ कहा जाता है, मध्याह्न और पांच तत्वों के बारे में। अन्यथा सुसैन हॉर्नफेक और नेली मा द्वारा छोटी पुस्तक।
"चीनी घरेलू उपचार" प्राचीन चीनी उपचार कला को रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करने के तरीके पर बहुत कम सुझावों से भरा है: सूप, सलाद और चाय के लिए व्यंजनों, मालिश और छोटे व्यायाम के लिए निर्देश, केले से सूखी त्वचा के लिए सौंदर्य रहस्य तिल शहद बालों के झड़ने। मुख्य विषयों में वजन कम करना, तनाव प्रबंधन, नींद और युवा रहना शामिल हैं।
क्लाउडिया निक्टरल: द 5 एलिमेंट्स किचन। खाना अच्छा लगता है। एवी पुस्तक 19.90 यूरो।
यहां तक कि पुस्तक कवर उत्सुक बनाता है: पांच-तत्व पोषण पर एक पुस्तक पर आलू, गाजर, चाइव और गोभी? क्लाउडिया निक्टरल ने साबित किया कि टीसीएम के पोषण संबंधी सिद्धांत न केवल विदेशी, प्रयोगात्मक रसोई के दोस्तों के लिए उपयुक्त हैं, बल्कि क्षेत्रीय सामग्री में स्थानांतरित किए जा सकते हैं।
आसानी से समझ में आता है, निक्टरल पांच-तत्व रसोई के दर्शन की रूपरेखा देता है, जो भोजन को एक उपाय के रूप में मानता है: यह शरीर को संतुलित करने में मदद कर सकता है, इसे ठंडा या गर्म कर सकता है, पाचन को उत्तेजित कर सकता है या शक्ति दे सकता है। इस तरह के लॉरेल आलू, भरवां मिर्च या कद्दू रिसोट्टो के साथ भेड़ का बच्चा पट्टिका के रूप में सीधी व्यंजनों द्वारा पीछा किया। लेखक एक पोषण विशेषज्ञ और टीसीएम पोषण विशेषज्ञ है।
