रोजाना 5 मंत्र बोलें? और आप लंबे समय में अधिक आत्मविश्वासी बन जाते हैं

अधिक आत्मविश्वास हासिल करने के लिए, व्यक्ति कोचिंग, यात्रा या हमेशा बड़ी चुनौतियों का सामना कर सकता है। लेकिन आप छोटी भी शुरू कर सकते हैं? घर पर, बहुत प्रयास के बिना। पुस्तक की लेखिका लियोनी मालिनोवस्की ("ऑन द जर्नी टू माय कॉन्शियसनेस") आत्म-प्रेम और आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए 5 मंत्रों की सिफारिश करती है। महत्वपूर्ण: दैनिक आधार पर इन मंत्रों को दोहराएं? जोर से या मौन में। तभी चेतना और अवचेतन में विश्वास प्रकट हो सकता है।

1. अब मेरी क्षमता को पहचानने और प्रकट करने का समय है

इस मंत्र को अपनी प्रतिभा पर ध्यान देना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को अन्य विश्वासों से मुक्त करें जैसे "मैं यह कभी नहीं कर सकता" या "मैं ऐसा नहीं कर सकता" और इसके बजाय यह महसूस करें कि आप में कितनी क्षमता है।

2. मैं अपनी पूरी शक्ति के साथ जाता हूं

इसकी क्षमता से अवगत होना ही पहला कदम है। आपको भी उसकी शक्ति में लिप्त होना होगा! भय, क्रोध, शोक और कंडीशनिंग हमें हर दिन देखने से रोकते हैं। वे हमारे दिमाग पर कब्जा कर लेते हैं और हमारी आंखों को सुंदरता और जीवन में वास्तव में महत्वपूर्ण चीजों को बंद कर देते हैं। इस वाक्य के माध्यम से, आपको एहसास होता है: अब मैं पूरी तरह से उस पर ध्यान केंद्रित करता हूं जो मुझे मजबूत बनाता है।

3. मैं सभी भय से मुक्त हूं

भय हमारी रक्षा कर सकता है, लेकिन यह हमें धीमा भी कर सकता है। डर लो, लेकिन फिर इसे जाने दो। आप जल्दी से महसूस करेंगे: इस समय आप अपनी खुशी के निर्माता हैं।

4. मैं खुद से प्यार करता हूं, इसलिए मैं अपना ख्याल रखता हूं

वह जो खुद से प्यार करता है वह खुद की जिम्मेदारी लेता है और यह सुनिश्चित करता है कि वह अच्छा हो। अंदर से बाहर तक आत्मविश्वास और ताकत हासिल करने के लिए एक बहुत ही आवश्यक अंतर्दृष्टि। जब आखिरी बार आपके पास वास्तव में कुछ अच्छा था?

5. मैं खुद को खुश होने देता हूं

हां, आप खुश हो सकते हैं? तुम इसके लायक हो! आपको रोकने के लिए सब कुछ पीछे छोड़ दें। चाहे प्यार में, नौकरी में या रोजमर्रा की जिंदगी में? इसे हिलाओ। आप इसके लायक हैं!

लियोनी मालिनोवस्की की पुस्तक "ऑन द जर्नी टू माय कॉन्शियसनेस" में, आप खुद के साथ बेहतर तरीके से जुड़ने के बारे में अधिक जानेंगे। 19.90 अमेज़न के माध्यम से।