वह तीन बॉडी सेल्फी पोस्ट करती है और हमारे लिए एक महत्वपूर्ण संदेश है
लेफ्ट: यह मेरे दूसरे आयरनमैन के लिए प्रशिक्षण था और एक फिटनेस व्यवसाय के लिए प्रस्तुत करना था। मैं परफेक्ट के लिए कोशिश कर रहा था, मानो ऐसी कोई बात हो। ऐसा करने में, मैंने अपने लिए उच्चतम मानक निर्धारित किए हैं जो अब मुझे दिखता है कि क्या बहुत क्रूर है। मेरे पास बहुत कम धैर्य था, जो आसानी से बढ़ जाता था और विशेष रूप से कठोरता से, विशेष रूप से मेरे आस-पास के लोगों के लिए। मेरा शरीर फिट, मजबूत और स्वस्थ था और मैं अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में था, लेकिन मेरा सिर पूरी तरह से गड़बड़ था। मध्य: यह इस साल की शुरुआत में लिया गया था जबकि मेरे होने के तरीके को वास्तव में कठिन काम था। मैंने खुश रहने के लिए और इस मूर्खतापूर्ण शहीद चीज को जाने देने के लिए एक जागरूक विकल्प बनाया। इसके बजाय, मैंने धैर्य, दयालु, नरम और अधिक स्त्री होना चुना। 2015 के पहले 8 महीनों में, मैं अपने कॉन्डो, पुन: वंचित और पुनर्वितरित में वापस आ गया हूं, मैंने अधिक सीखना, सर्फ करना सीखा, 3 अलग-अलग देशों की यात्रा की, और बहुत सारे चिप्स और टकीला का आनंद लेते हुए चिल्लेक्स किया। 15 अतिरिक्त पाउंड (दायांग) के साथ भी, मेरा दिमाग कभी भी साफ नहीं हुआ है और मैंने कभी भी खुशी और अधिक खुशी महसूस नहीं की है। मेरे लिए एक सही सबक: आप अंदर से कैसा महसूस करते हैं? उस के साथ, मैं एक स्वस्थ दिमाग और स्वस्थ शरीर के लिए विकल्प बनाया है। सही: मुझे अभी लिया। मैंने फैसला किया है कि मैंने अपने कार्यों को लेने का फैसला किया है, उनसे सीखें और अपने अहंकार से चिपके बिना आगे बढ़ें "अच्छा" या "बुरा" तय किया है। विडंबना, शायद, काया की स्थिति और आत्म-मूल्य के लिए एक चमकदार बोतल में एक उत्पाद से आता है (मैं खुद का स्किनकेयर मानता हूं) और प्रामाणिक और वास्तविक। मुझे केंद्र में वापस जाने के लिए सोमवार, महीने के 1 या नए साल तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा। मैं जो कुछ भी होना चाहता हूं, मैं वही हो जाता हूं। पल। अब। यह शायद अपने लिए और उन लोगों के लिए सबसे अच्छी चीज है जो चाहते हैं मेरे आसपास।
Corrective Skincare (@correctiveskincarela) द्वारा 2 नवंबर, 2015 को सुबह 9:18 बजे पोस्ट किया गया एक पोस्ट
जिस महिला को हम इंस्टाग्राम तस्वीरों पर देखते हैं, वह लॉस एंजिल्स की जेनिफर क्रेमर है। उसने तीन फुल-बॉडी सेल्फी एक साथ रखी हैं, जिस पर उसकी परिभाषा अलग-अलग है। इंस्टाग्राम पर वह बताती हैं: "बाईं तस्वीर में मैं अपने जीवन के आकार में थी।"
वॉशबोर्ड पेट और शरीर के वसा का एक सा नहीं - आप सोच सकते हैं कि इस स्टार्क शरीर के लिए जेनिफर से ईर्ष्या करनी चाहिए। लेकिन वह यह भी लिखती है कि अपने जीवन के इस चरण में वह खुद के साथ सबसे असहज महसूस करती थी और हमेशा कठोर और निर्मम थी - अपने और दूसरों के साथ। संक्षेप में: "मेरा शरीर शानदार था, लेकिन मेरे सिर में यह विनाशकारी लग रहा था।"
बीच की तस्वीर जेनिफर को एक नए आत्म के लिए अपने रास्ते पर दिखाती है: उसने जानबूझकर दबाव से बचने, अधिक आराम और शांत होने का फैसला किया था। जेनिफर ने सात पाउंड से अधिक प्राप्त किया है - और अच्छा लगा! अपने जीवन के इस चरण में उसने जो महत्वपूर्ण सबक सीखा है: "आप अपने भीतर कैसा महसूस करते हैं, इससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि आप बाहर से कैसा दिखते हैं!"
दाईं ओर की तस्वीर जेनिफर को खुद की यात्रा के अंत में दिखाती है: आज वह जानती है कि उसके लिए वास्तव में क्या अच्छा है, वह कैसे स्वस्थ और खुश महसूस करती है। प्राचीन ज्ञान उनके लिए सच हो गया है: सच्ची सुंदरता भीतर से आती है।
वाह - इन तीन तस्वीरों के साथ जेनिफर ने हमें एक शानदार सबक दिया है। यदि आप भी उत्साहित हैं, तो इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करें!
