रोजमर्रा की रस्मों की अद्भुत शक्ति
हस्तक्षेप के बाद हमने फ्रेंच फ्राइज़ खाया। एक मोटरवे सेवा क्षेत्र पर। बेशक, मेरी बेटी भूखी थी क्योंकि उसने पूरी सुबह नहीं खाई थी। यहां तक कि उसके जन्मदिन के केक पर, जो परंपरागत रूप से नाश्ते के लिए था, उसे हार माननी पड़ी। उठने के तुरंत बाद, हमने आउट पेशेंट क्लिनिक में नियुक्ति की ओर अग्रसर किया जो प्रो फैमिलिया ने हमें सुझाया था।
प्रतीक्षा समय को पार करने के लिए, हम वाणिज्यिक क्षेत्र में एक तारांकित सड़क के साथ चले। बाद में हम अंदर गए, और तब तक मैं इंतज़ार कर रहा था जब तक मुझे बुलाया नहीं गया। "यह बहुत अच्छा है तुमने मुझे अकेला नहीं छोड़ा," मेरी बेटी ने कहा, संज्ञाहरण से ताजा। मुझे आज भी ठीक-ठीक याद है कि उसने कौन सा नाइटगाउन पहना था। मैं इसे आज तक रखता हूं और गुलाबी मोजे भी। यह उनका 16 वां जन्मदिन था।
आज मुझे पता है कि इस दिन, जब थोड़ी ही देर में उसका जीवन दूसरी बार इतने मौलिक रूप से बदल गया, तो हम राजमार्ग पर एक सकुशल पड़ाव और उसके बाद जन्मदिन की पार्टी के साथ अन्यथा कर सकते थे, जहां इस विषय को सावधानी से टाला गया था। शायद मोमबत्तियों, फूलों के साथ, ठहराव के क्षणों के साथ। हम इसे अपनी बेटी की इच्छा के लिए बना सकते थे, अगर हमारे पास इसे करने के लिए उपकरण होते। लेकिन हमारे पास कोई विचार नहीं था, उन घंटों के महत्व से भयभीत थे जिनमें उनकी अनियोजित गर्भावस्था थी, जिसे हमने श्रमपूर्वक स्वीकार किया था, लेकिन एक गर्भपात के साथ अप्रत्याशित रूप से समाप्त हो गया। हमने महसूस किया कि कुछ और गहरा हुआ था, लेकिन हम इसे व्यक्त करने में असमर्थ थे।
"मुझे किसी तरह की विदाई की आवश्यकता महसूस हुई।"
जन्मदिन की पार्टियों और शादियों, पुष्टि और भोज, स्कूल में नामांकन और बालवाड़ी के लिए विदाई, हम सब जानते थे। लेकिन इस भावनात्मक, गहन, मुक्त और हम दोनों को जोड़ने वाले अनुभव के लिए हम एक फ्रेम के बिना अकेले थे। एक फिटिंग अनुष्ठान के बिना।
म्यूनिख धर्म शिक्षक लोर गैलिट्ज को इसी तरह की स्थिति में तैयार किया गया था। उसने शर्मनाक शिक्षाओं से निपटा था और इसलिए स्वर्ग और पृथ्वी के बीच की अथाह बातों के लिए खुला था। और इसलिए, एक गर्भपात के बाद, वह अपनी बेटी के लिए विदाई अनुष्ठान करने का विचार लेकर आई - उसे यकीन था कि यह एक है - प्रतिबद्ध करने के लिए। लोर गालिट्ज़ 13 साल बाद कहते हैं, "मैंने पहली बार डॉक्टर से पूछा था कि वह मुझसे क्या दिखाते हैं।"
लेकिन तब संवेदनाहारी भ्रम ने उसे ठग लिया। "मैं भी याद नहीं कर सकती, हालांकि डॉक्टर ने मुझे आश्वासन दिया कि उसने मुझे दिखाया और मुझसे भी लंबे समय तक बात की," वह कहती है। घर पर वापस, शिक्षक अभी भी कुछ याद कर रहा था। "मुझे बस किसी तरह की विदाई की आवश्यकता महसूस हुई," वह कहती हैं। अंत में उसे विचार मिला: उसने दो खूबानी रंग के गुलाब खरीदे, एक अपने लिए और एक अपने पति के लिए। दोनों मिलकर एक पुल पर गए। उनमें से प्रत्येक ने अजन्मे बेटी को अपने स्वयं के विदाई शब्द कहा और फिर गुलाब को नदी में फेंक दिया। करंट ने उसे धीरे से दूर किया।
यथास्थिति का विचार एक सुखदायक भ्रम है।
"उसके बाद मुझे शांत महसूस हुआ," लोर गैलिट्ज अभी भी जानता है। "मेरे भीतर फिर से शांति थी।" इस अनुभव से उत्साहित होकर, शिक्षक, जिन्होंने बाद में एक फेंग शुई प्रशिक्षण भी किया, अपने लिए और अंततः दूसरों के लिए अधिक से अधिक अनुष्ठान विकसित करना शुरू किया। इस बीच उन्होंने "समय के लिए अनुष्ठान - एक पूर्ण जीवन के लिए इम्पेटस" पुस्तक लिखी है।
"तलाक से दर्द होता है," वर्नाक्यूलर ने हमेशा जाना। लेकिन यह केवल अन्य लोगों को तलाक देने के बारे में नहीं है, बल्कि स्थितियों, राज्यों और वर्तमान के बारे में भी है, जो पहले से ही अतीत की बात है। मूल रूप से, अपने आप को। क्योंकि हम हर दिन, हर घंटे, हर मिनट बदलते हैं।
बार-बार, कोशिकाएं मर जाती हैं, नए विकसित होते हैं, यहां तक कि मस्तिष्क में भी, 1400 नई तंत्रिका कोशिकाएं हर दिन बढ़ती हैं, क्योंकि विज्ञान केवल 2013 में साबित हुआ था। लेकिन लगातार बदलाव भी डरावना है। वह डराती है। हम युवा बने रहना चाहते हैं। प्रेम में रहो। खुश रहो। अधिमानतः अमर।
यथास्थिति का विचार एक सुखदायक भ्रम है जिसकी हमें आवश्यकता और प्यार है। यह हमें नियंत्रण की भावना देता है: कुछ भी अप्रत्याशित नहीं हो सकता है, विशेष रूप से अवांछनीय कुछ भी नहीं। सब कुछ नियंत्रण में रखने की आवश्यकता है, हम स्व-डिज़ाइन किए गए रोज़ के अनुष्ठानों के साथ समर्थन करते हैं।
एक शॉवर के बाद चाय के पहले कप जैसी छोटी आदतों के साथ, कोने के आसपास इतालवी रेस्तरां में काम करने के बाद दोस्तों के साथ सफेद शराब। हर रविवार की सुबह रोटी बनाने और पति और अखबार के साथ बिस्तर पर नाश्ता करने की परंपरा है।
पुनरावृत्ति सुरक्षा प्रदान करती है, समर्थन प्रदान करती है और हमें जीवन की लहरों का बेहतर सामना करने की अनुमति देती है जो अन्यथा हमारे ऊपर फैल जाती है। "यह सब कुछ वैसा ही रहता है जैसा कि" हमारी सबसे प्रिय इच्छाओं में से कुछ के लिए नहीं है।एक सुखद एहसास तब होता है जब हम हर सुबह रसोई में खड़े होते हैं और मशीन से कॉफी का बुलबुला देखते हैं। कल से पहले का दिन आज है। कोई भी खबर अच्छी खबर नहीं होती।
यहां तक कि एक संकट में, अनुष्ठान मदद कर सकता है।
इस तरह के छोटे अनुष्ठानों की मदद से, तेजी से परिवर्तनों के बीच, हम संक्षेप में बता सकते हैं, प्रतिबिंबित कर सकते हैं, और होशपूर्वक समझ सकते हैं कि क्या है। हम आनंद लेते हैं कि सब कुछ योजना के अनुसार होता है। लेकिन ऐसी स्थितियां भी हैं जहां नियंत्रण विफल हो जाता है। जब कोई अलग हो जाता है। बीमार हो गए। या नौकरी खो देते हैं। या सिर्फ गर्भपात के साथ।
हालांकि सुंदर चिंतन अनुष्ठान बनाना और अच्छे क्षणों को मनाना आसान है, आप एक संकट में डूब जाते हैं। हम में से कुछ को इस बात का कोई अनुभव नहीं है कि दर्दनाक, महत्वपूर्ण क्षणों में खुद का समर्थन कैसे करें। लेकिन आप इसे स्वयं कर सकते हैं। कुछ नया करने की कोशिश करें।
बेशक, ऐसा कुछ जो बहुत अजीब और अजीब या मूर्खतापूर्ण लगता है: उदाहरण के लिए कालीन या कंबल पर बैठना। और एक मोटी मोमबत्ती को रोशन करने के लिए जो आपके स्वयं के आंतरिक प्रकाश के लिए खड़ा है। और फिर, अपने जीवन में सभी सकारात्मक और ऊर्जावान चीजों के लिए, अधिक चैतन्य को प्रकाश में लाने और उन्हें चारों ओर चक्कर लगाने के लिए ताकि आप डर या कमजोरी के चरण में अच्छे से घिरे महसूस करें।
यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो आप और अधिक स्पष्ट रूप से महसूस करेंगे। लेकिन यह भी तेजी से प्रक्रिया।
कठिन परिस्थितियों में अनुष्ठान करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है। क्योंकि यह अचेत नहीं करता, बल्कि सचेत करता है। यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो आप और अधिक स्पष्ट रूप से महसूस करेंगे। लेकिन यह भी तेजी से प्रक्रिया। जिस चीज के सामने आने से हमें खतरा होता है, उसके करीब पहुंचकर हम इस पर कुछ हासिल करते हैं। यह बात एक वैज्ञानिक अध्ययन से भी साबित हो चुकी है।
हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के दो शोधकर्ताओं, माइकल नॉर्टन और फ्रांसेस्का गीनो ने नुकसान के लिए लोगों की प्रतिक्रिया की जांच की। 247 लोगों को किसी प्रिय की मृत्यु या प्रेम संबंध की समाप्ति की सूचना देनी चाहिए। शोधकर्ताओं ने यह भी पूछा कि क्या इन अनुभवों के बाद किसी भी तरह के अनुष्ठान का उपयोग किया गया था, भले ही कुछ स्थानों को मिला दिया गया हो या कपड़ों के कुछ सामानों को पहना नहीं गया था।
परिणाम: एक अनुष्ठान की रिपोर्ट करने वाले सभी उत्तरदाताओं ने नुकसान को बेहतर ढंग से संसाधित किया। एक प्रतीकात्मक कृत्य परिस्थितियों को और अधिक सहनीय बनाता है, क्योंकि यह शोधकर्ताओं के अनुसार "नियंत्रण की भावना" को आंशिक रूप से पुनर्स्थापित करता है। लेकिन वैज्ञानिकों ने यह भी पता लगाया कि अनुष्ठान न केवल आराम कर सकता है, बल्कि खुशी की भावनाओं को बढ़ा सकता है।
उदाहरण के लिए, कार्लसन स्कूल ऑफ मैनेजमेंट के कैथलीन वोहस ने अक्सर मिनेसोटा विश्वविद्यालय में सैकड़ों स्वयंसेवकों को चॉकलेट खाने के लिए भेजा। उसे पता चला कि जिन विषयों को उन्हें पहले आधे में तोड़ने का निर्देश दिया गया था और फिर, बारी-बारी से, एकल सलाखों में पहली छमाही का आनंद ले सकते हैं, कैंडी को अधिक खा सकते हैं।
दूर देखने के बजाय देखो, विस्थापन के बजाय महसूस करो।
यद्यपि वे चॉकलेट के समान हानिरहित हैं, अनुष्ठान में स्पष्ट रूप से संवेदनाओं को तीव्र करने की क्षमता है। दूर देखने के बजाय देखो, विस्थापन के बजाय महसूस करो। बेशक, हम जीवन से निपटने के ऐसे तरीके से भी खेती कर सकते हैं, जब यह न सिर्फ रोजमर्रा के बदलाव को दर्शाता है, बल्कि पूरी तरह से इसे मनाता है।
बस अधिक जागरूकता पैदा करने के लिए, अधिक बार रोकने के लिए। पर्याप्त "हानिरहित" अवसर हैं: यात्रा। ले जाएँ। एक नई नौकरी। बच्चे बाहर घूम रहे हैं। रजोनिवृत्ति यहाँ है। या बस मौसम है कि आप बदल जाते हैं। कुछ विशेष रूप से। गिरना। क्रिसमस। नए साल की शाम। न केवल एक साल गुजरता है, पुरानी चाची की मृत्यु हो गई, भाई क्रिसमस की पूर्व संध्या पर घर नहीं आता है, और माँ अच्छी कुकीज़ को सेंक नहीं कर सकती क्योंकि वह अल्जाइमर रोग के कारण नुस्खा भूल गई थी।
लेकिन यह भी: बेटी अपने दोस्त को पहली बार लाती है, बेटा अब पेड़ को सजाता है। कई परिवारों में, क्रिसमस के दिनों में, प्रिय अनुष्ठानों का उपयोग किया जाता है। और शायद सभी परिवार के सदस्य एक नया प्रयास करना चाहेंगे। यदि केवल यही कि हर कोई क्रिसमस की पूर्व संध्या पर पेड़ पर एक मोमबत्ती जलाता है और अपने लिए या किसी अन्य के लिए एक इच्छा बनाता है।
शायद हम अपने अवचेतन को आदेश दे सकते हैं कि वह तब पूरा हो।
अज्ञात का भय हमारी इच्छाओं और दृष्टियों से अधिक आसानी से गायब हो सकता है। और शायद हम वास्तव में अपने अवचेतन आदेश दे सकते हैं कि यह तब पूरा होगा। जैसे ही लोर गैलिट्ज़ और उनके पति ने अपने अजन्मे बच्चे को गुलाब का फूल देकर विदाई देने के लिए विदा किया।
मेरे जीवन का पहला वास्तविक रूप से शांतिपूर्ण और नया साल का अवसर जिसे मैंने 2012 में अनुभव किया था। मैं कह सकता हूं कि मैंने नए साल की पूर्व संध्या पार्टी के सभी संभावित वेरिएंट्स को आजमाया है। अकेले, दोस्तों के साथ, काम के साथ। पहाड़ों में, पार्टियों में, उत्सव के भोजन पर। लक्जरी में, कोने के चारों ओर पब में। लेकिन वहाँ हमेशा एक शून्य था, घटना मेरे ऊपर से गुजरी, मैं बस वास्तव में शामिल नहीं था।
यह पिछले साल पूरी तरह से अलग था, हालांकि यह बाह्य रूप से अलौकिक था, यहां तक कि थोड़ा शर्मनाक भी।आधी रात को साल के रोमांचक मोड़ से पहले भी, हम नए के साथ लोर गैलिट्ज़ के साथ एक पार्टी में व्यस्त थे, जो 2013 में हमारे पास आएगा। हमने कागज पर लिखा था कि हम किस चीज से छुटकारा पाना चाहते हैं और फिर उसे आग के चारों ओर घेरे में जला दिया। सभी ने जोर से उसका नाम और कहा "मैं पुराने से छुटकारा पाना चाहता हूं और नई चीजों का स्वागत करना चाहता हूं"। उसके बाद सभी ने नए साल के लिए अपना कोलाज बनाया।
पत्रिकाओं से हमने अक्षरों, शब्दों और चित्रों को काट दिया और उन्हें एक कार्डबोर्ड पर चिपका दिया। हमें किंडरगार्टन में होने जैसा कुछ महसूस हुआ, लेकिन बस सुरक्षित था। पहली बार, मुझे इस बात का संतोष था कि मैं आगे देख रहा था और एक तरह से अपने समय को लागू कर रहा था। और मैंने अपने जीवन में एक रचनात्मक शक्ति महसूस की, जिसे मैंने तब तक याद किया था। सामान्य नव वर्ष और नव वर्ष की उदासी बंद रही। मैं जहां भी इस वर्ष का जश्न मनाऊंगा, मैं अपना नोट फिर से जलाऊंगा। और जब यह बालकनी पर फूल के बर्तन में है।
