यह मां बताती है कि आप योग और बच्चों को एक सार्थक तरीके से कैसे जोड़ सकते हैं
चैरिटी लेब्लैंक ने योग का अभ्यास तब से किया है जब उनके बेटे ओकले का जन्म पांच साल पहले हुआ था। यूएस पीपुल पत्रिका से बात करते हुए, वह कहती है कि उसने जन्म के बाद इस खेल को वापस आकार में लिया और अपने बच्चों के साथ शादी करने का एक शानदार तरीका था। जब उनकी बेटी फेलिसिटी का जन्म दो साल पहले हुआ था, तब भी उन्होंने योग का अभ्यास करना बंद नहीं किया। इसके विपरीत: "कई आंदोलनों में मुख्य मांसपेशियां शामिल होती हैं, और आपके बच्चे होने के बाद, आपका पेट वास्तव में फैला हुआ है, इसलिए योग पेट को वापस आकार में लाने के लिए एकदम सही है।"
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंजब आपके बेस्टी का बच्चा है ... #minime #letmeadopther #backbends #yogakids #acroyoga #familyyoga @chubbypoptart @flexilexi_fitness से मिलान सेट पहने हुए
चैरिटी ग्रेस लेब्लैंक (@ charity.grace) द्वारा 26 जनवरी, 2017 को दोपहर 12:17 बजे पोस्ट की गई पोस्ट PST
लगभग दो वर्षों के लिए, उसने अपनी फिटनेस योजना में कलाबाज योग के तत्वों को शामिल किया है। और उसने उसे पूरा कर दिया है ताकि वह अपने बच्चों को द्रव की गतिविधियों में डाल सके। वे कहती हैं, "मैंने अपने घर पर अभ्यास किया, जहां मेरे बच्चों ने मुझे हर समय घेर रखा था, इसलिए जब वे बड़े हो गए, तो मैंने उन्हें शामिल किया और अपने पैरों से उन्हें उठाना शुरू किया।" बच्चों की तरह? कठिन अभ्यास, बेहतर: "हम हमेशा उत्साहित होते हैं जब हम कुछ ऐसा करते हैं जिसकी हमें उम्मीद नहीं थी, और फिर हम नए अभ्यासों की प्रतीक्षा करते हैं।"
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शहर शीर्ष पर होना चाहता था, लेकिन वह अभी तक बहुत मजबूत नहीं थी, इसलिए संवेदना थी कि "इंद्रधनुष" #familyyoga #acroyoga #backbend शीर्षक वाले लॉलीपॉप के साथ क्या बैठना है
चैरिटी ग्रेस लेब्लांक (@ charity.grace) द्वारा 28 दिसंबर 2016 को 10:36 बजे पीएसटी पर साझा की गई एक पोस्ट
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंइसलिए मैं अपना अगला वीडियो वर्कआउट / स्ट्रेच / योगा पर करना चाहता हूँ! कोई विशेष अनुरोध? शहर आपको दिखाना चाहता था कि एक ही समय में पेनकेक्स और योग कैसे खाएं!
