यह कब बेवफाई करने लायक है?
ऐसा लगता है जैसे आप अपने दिल के साथ पहले एक कैक्टस में गिर रहे हैं: आपके साथी ने आपको बेवफाई दी है। एक और है। एक बेवफाई कबूल करने के बाद, "रिश्ते की घड़ी" वापस शून्य हो जाती है? पहले जैसा कुछ नहीं है। कई लोगों के लिए, एक बेवफाई स्वचालित रूप से अंत का मतलब है। आप अपने बेवफा साथी को माफ नहीं कर सकते या नहीं करेंगे।
हैम्बर्ग मनोविज्ञानी और युगल चिकित्सक सैंड्रा कोनराड कहते हैं, "एक चक्कर का एक रिश्ते का अंत नहीं होता है।" अपनी पुस्तक "मेकिंग लव, रिलेशनशिप्स कैसे सफल होती है" में वह दिखाती है कि रिश्ते को एक और मौका देना सार्थक हो सकता है। यहां क्या महत्वपूर्ण है, आप यहां पढ़ें:
आपका रिश्ता एक दूसरे मौके का हकदार है ...
जब प्यार रोजमर्रा की जिंदगी में खो गया है
"ज्यादातर ठोस रिश्तों में, थोड़ी देर के बाद, दिनचर्या में आ जाता है। आप सामने रहते हैं, कंधे से कंधा मिलाकर, अपने दैनिक जीवन में, छुट्टी पर, तनाव में, बोरियत में, हो सकता है कि हम कुछ याद कर रहे हों, हो सकता है कि हम इसे तब तक नोटिस भी न करें जब तक हम ऐसा न करें। सैंड्रा कोनराड कहते हैं, "किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जो हम अपने साथी के बारे में याद करते हैं।" इसलिए जोड़ों को खुद से ईमानदारी से पूछना चाहिए: मामला क्या है? जो बेवफा साथी उस बेवफाई के साथ रह सकता है, जो रिश्ते में उसकी कमी है? केवल वे लोग जो दर्दनाक वास्तविकताओं का सामना करते हैं और संकट पर एक साथ काम करते हैं, उनके पास वास्तविक नई शुरुआत का मौका होता है।
अगर आपको एहसास है कि रिश्ते के लिए हमेशा दो लोग जिम्मेदार होते हैं
प्रारंभ में, भूमिकाओं को स्पष्ट रूप से विभाजित किया गया है: यहां "दुष्ट" धोखेबाज है, "गरीब" शिकार है। लेकिन यह हमेशा इतना आसान नहीं होता है। सैंड्रा कोनराड लिखते हैं, "यह समस्याग्रस्त हो जाता है जब काले और सफेद वर्णनों को नैतिक रूप से स्थायी रूप से बनाए रखा जाता है, उदाहरण के लिए, सत्ता की अपनी स्थिति को मजबूत करने के लिए।" इस तरह से उन्नति अवरुद्ध हो जाती है। "कई जोड़े अपराधी-पीड़ित की स्थिति में वर्षों बिताते हैं और अपने रिश्ते और भावनाओं को पंगु बना रहे हैं।"
बेवफा साथी के अपराधबोध पर लगातार सवारी करने के बजाय, इस घटना के अपने हिस्से के लिए पूछने में मदद कर सकता है। लेकिन: "एक धोखेबाज के रूप में आपको केवल उन सवालों को पूछना चाहिए जिनके जवाब आप सहन करते हैं," सैंड्रा कोनराड ने कहा। युगल चिकित्सक एक पल के लिए रुकने की सलाह देता है और अपने आप से पूछता है: क्या इसका जवाब मुझे देता है? या वह केवल मुझे चोट पहुँचाता है?
यदि आप उस समय पर भरोसा करते हैं तो कई घावों को ठीक करता है
बेवफाई के रूप में विश्वास के उल्लंघन के रूप में प्रक्रिया में समय लगता है। "चोट, क्रोध और निराशा रातोंरात गायब नहीं होती है", सैंड्रा कोनराड कहते हैं। जोड़े कुछ दिनों के भीतर अलग नहीं होते हैं और विदेशी हो जाते हैं? यह अक्सर एक लंबे समय तक चलने वाली प्रक्रिया है जिसमें एक बार प्यार एक दूसरे को अलग कर देता है। सैंड्रा कोनराड ने कहा, "प्यार, अविश्वास, चोट, रोष, यह सब कुछ एक साथ वापस पाने के लिए आसान नहीं बनाता है।" लेकिन अगर आपका दिल अभी भी अपने साथी से जुड़ा हुआ है, तो जल्दबाजी न करें और हर समय आपकी ज़रूरत है।
यदि आप फिर से विश्वास बनाने के लिए खुद पर भरोसा करते हैं
एक भाग जाने के बाद, विश्वास हिल गया है? न केवल साथी में, बल्कि मानव स्वभाव के अपने ज्ञान में भी, आखिरकार, आपको झूठ बोला गया है और धोखा दिया गया है। विवरण के बारे में प्रश्नों के साथ साथी को परेशान करने के बजाय ("क्या उसके साथ सेक्स बेहतर था?), आपको ईमानदारी से अपने आप से पूछना चाहिए कि क्षमा करने के लिए क्या आवश्यक है, मुझे अपने साथी से क्या संकेत चाहिए, किन व्यवहारों को बदलने की आवश्यकता है? क्या मैं फिर से शारीरिक निकटता की अनुमति दे सकता हूं? केवल इस तरह से नए विश्वास को कदम दर कदम बनाया जा सकता है।
अगर आप बेवफाई को चेतावनी के संकेत के रूप में देखते हैं
सैंड्रा कोनराड ने कहा, "जो मामलों को केवल यादृच्छिक घटनाओं के रूप में खारिज करते हैं, वे अपने स्वयं के भावनात्मक थिएटर के दृश्यों को देखने का अवसर चूक गए।" कोई भी युगल जो पहले की तरह थोड़े समय के बाद बेवफाई के बाद भी जारी रहेगा, असफल हो जाएगा। सफल होने के लिए एक नई शुरुआत के लिए, क्या सब कुछ टेबल पर लाना महत्वपूर्ण है, जितना कि उतना ही दर्दनाक? एक बेवफाई अक्सर "एक चेतावनी चेतावनी संकेत है जो दोनों भागीदारों को स्पष्ट रूप से लगता है कि वे अभी भी दूसरे पर लटक रहे हैं, कि वे अभी भी दूसरे से प्यार करते हैं," कोनराड ने कहा। बेवफाई भी एक पूर्व दुर्भाग्यपूर्ण रिश्ते को सुधारने का एक अवसर हो सकता है।
