आप खिंचाव के निशान के खिलाफ कर सकते हैं
खिंचाव के निशान क्या हैं?
लाल और बाद में चमड़े के नीचे की झिलमिलाती दरारें सफेद होने के कारण होती हैं संयोजी ऊतक का ओवरस्ट्रेचिंग, जहां भी संयोजी ऊतक विशेष रूप से जोर दिया जाता है, वे आमतौर पर जमा होते हैं: पेट, कूल्हों, नितंबों, ऊपरी बांहों और स्तनों पर, इन दरारों को कहा जाता है स्ट्रे.
विशेष रूप से महिला संयोजी ऊतक कमजोर है और खिंचाव के निशान को जाता है? क्योंकि गर्भावस्था के लिए, पेट और छाती पर त्वचा का स्वाभाविक रूप से विस्तार करने में सक्षम होना चाहिए। इसलिए, त्वचा में दरारें अक्सर खिंचाव के निशान के रूप में संदर्भित की जाती हैं। आँकड़ा कहता है कि चारों ओर खिंचाव के निशान से सभी गर्भवती महिलाओं का 30% प्रभावित होते हैं। लेकिन गर्भवती हुए बिना भी, त्वचा कुछ जगहों पर आंसू कर सकती है।
हम आपको संयोजी ऊतक को मजबूत करने के लिए सुझाव देते हैं।
- कमजोर संयोजी ऊतक वाले लोग (हां, यहां तक कि पुरुषों को भी धारियां मिल सकती हैं) ऊतक के दिखाई देने वाले अतिवृद्धि के लिए अधिक प्रवण हैं।
- हालांकि, छाती पर खिंचाव के निशान खेल के दौरान भी हो सकते हैं यदि छाती को झटकेदार आंदोलनों के लिए पर्याप्त समर्थन नहीं मिलता है। इसलिए एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है, खासकर अगर एक संयोजी ऊतक मौजूद है।
- लेकिन यहां तक कि एक कोर्टिसोन थेरेपी के दौरान या वृद्धि चरणों में, ऊतक त्वचा को ओवरस्ट्रेच और फाड़ सकता है।
- बेशक, यह भारी वजन बढ़ने के साथ भी हो सकता है, लेकिन यह भी कट्टरपंथी और तेजी से वजन घटाने के ऊतकों और त्वचा को अच्छी तरह से नहीं करता है।
आप स्ट्रेच मार्क्स के बारे में क्या कर सकते हैं?
खिंचाव के निशान अपेक्षाकृत जिद्दी होते हैं और इनसे छुटकारा पाना आसान नहीं होता है। वे हैं ऊतक में छोटे निशान की तरहजो विटामिन ए मरहम के साथ क्रीम द्वारा थोड़ा कम किया जाता है। हालांकि, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान मरहम का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
लेजर स्ट्रेच मार्क्स
त्वचा विशेषज्ञ लेजर उपचार प्रदान करते हैंखिंचाव के निशान को कम करने के लिए। लागत (लगभग 350 यूरो से), हालांकि, मरीज को खुद को पहनना चाहिए? और इनकी गणना त्वचा के क्षेत्रों के आकार के अनुसार की जाती है। पहली सफलता देखने के लिए आमतौर पर तीन सत्रों की आवश्यकता होती है? आमतौर पर, परिणाम केवल महीनों के बाद पहचानने योग्य होते हैं।
खिंचाव के निशान के लिए घरेलू उपचार
वह नियमित मालिश? यहां हम आपको दिखाते हैं कि चीनी ट्यूनीया तकनीक के अनुसार सेल्युलाईट की मालिश कैसे काम करती है? और संयोजी ऊतक से जुड़ा अच्छा रक्त प्रवाह अच्छा है। अच्छी पुरानी प्लकिंग मसाज को वह नुस्खा माना जाता है जिसे गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह से पहले सभी गर्भवती महिलाओं को देने की सलाह दी जाती है।
और यह है कि प्लकिंग मालिश कैसे काम करती है: अंगूठे और तर्जनी के बीच दो छोटे स्किन रोल लें और धीरे से ऊपर की ओर खींचे। यह चोट नहीं करना चाहिए! नाभि से बाहर पेट की ओर और पसलियों तक प्लक करें।
गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण: निश्चित रूप से जघन की हड्डी के ऊपर के क्षेत्र को बख्शा जाता है, जहां मालिश से गर्भाशय को क्रिया में जलन हो सकती है। जन्म से चार सप्ताह पहले, पेट को अब मालिश नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन केवल तेल लगाया जाता है।
प्लकिंग के अलावा मालिश भी एक है ब्रश मालिश त्वचा की दरार को रोकने के लिए बहुत अच्छा है। ब्रश में बहुत नरम बाल होना चाहिए और ब्रश करने के बाद त्वचा को अच्छी तरह से क्रीम या तेल लगाना चाहिए।
त्वचा की दरारों के खिलाफ अच्छा: तेल से मालिश करें
यदि आप अपने हाथों से मालिश के लिए कुछ तेलों का उपयोग करते हैं, तो आप प्रभाव को और अधिक बढ़ा सकते हैं। क्या आप खुद मालिश तेल बनाना चाहते हैं, उपयुक्त हैं बादाम, तिल या नारियल तेल लैवेंडर आवश्यक तेल और नारंगी या नींबू के तेल की कुछ बूँदें, कोकोआ मक्खन और विटामिन ई भी संयोजी ऊतक मालिश के लिए एकदम सही हैं। गर्म अरंडी का तेल और मैरीगोल्ड मरहम भी त्वचा की मामूली मरम्मत करते हैं।
मिश्रित, सौंदर्य शेल्फ निश्चित रूप से, बहुत तैयार है? आमतौर पर उत्पादों का उपयोग खिंचाव के निशान के खिलाफ किया जाता है गर्भावस्था शरीर तेलों उत्कृष्ट, जो ऊतक में दरार को रोकना चाहिए। बेशक, सेल्युलाईट के खिलाफ तेल भी संयोजी ऊतक को मजबूत कर सकते हैं। शर्त एक दैनिक मालिश है।
सुई लगा? रोलिंग स्ट्रेच मार्क्स?
मुँहासे, निशान, कपूर और संतरे के छिलके जैसी त्वचा की समस्याओं के खिलाफ मदद करने के लिए माइक्रोनिंगलिंग? और भी खिंचाव के निशान में प्रयोग किया जाता है। बहुत महीन, छोटी सुइयों वाला स्कूटर त्वचा के ऊपर से घुमाया जाता है।
सिद्धांत: सुइयां त्वचा में छेद करती हैं (बिना दर्द के)। चोट लगने के बाद, त्वचा कोलेजन को मुक्त करने के लिए जितनी जल्दी हो सके चंगा करने की कोशिश करती है, जो फर्म त्वचा के लिए आवश्यक है। स्ट्रेच मार्क्स कम से कम होने चाहिए। ऐसे स्कूटर हैं जो आप घर पर उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ब्यूटीशियन यह उपचार भी प्रदान करता है। सप्ताह में एक बार यदि रोल का उपयोग किया जा सकता है, तो ब्यूटीसाइक्लर को बाद में अच्छी तरह से साफ किया जाना चाहिए।
स्व-टेनर के साथ धोखा
थोड़ा तनावग्रस्त त्वचा के साथ कई बेहतर महसूस करते हैं? खासकर जब जांघ दिन की रोशनी को देखते हैं। सेल्फ-टेनर त्वचा को रंग देने के लिए स्वास्थ्यप्रद विकल्प है।हमारे पास सुझाव दिए गए हैं कि ट्यूब से टैन कैसे लकीर मुक्त हो जाता है।
खेल हमें मजबूत बनाता है
हमें तंग रखने के लिए? और खिंचाव के निशान को रोकने के लिए? कर रहे हैं ठंड की बारिश घर के लिए एक सरल विधि। स्वाभाविक रूप से, खेल रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और वसा को जलाने में मदद करता है। धीरज के खेल जैसे जॉगिंग, वॉकिंग, स्विमिंग, साइकिलिंग या स्केटिंग फर्म लेग्स, नितंबों और ऊपरी बांहों के लिए बहुत अच्छे हैं। हम बताते हैं कि सेल्युलाईट से लड़ने में कौन से खेल सबसे प्रभावी हैं।
हम अकेले नहीं हैं? स्ट्रेच मार्क्स से प्यार करना सीखें
सोशल नेटवर्क के माध्यम से स्व-स्वीकृति रोल की लहर - और विशेष रूप से इंस्टाग्राम और फेसबुक जैसे प्लेटफॉर्म उन चित्रों से भरे हुए हैं जो शरीर की स्वीकृति को बढ़ावा देते हैं। खिंचाव के निशान बदसूरत हैं? उदाहरण के लिए, अमेरिका से दो माताएं वर्तमान में इस दावे से लड़ रही हैं सोशल मीडिया अभियान नेट में। वे बस अपने शरीर और जन्म के बाद के परिवर्तन के बारे में शाश्वत नकारात्मक चर्चाओं से थक गए थे। इसलिए उन्होंने इंस्टाग्राम अकाउंट "लव योर लाइन्स" की स्थापना की और अपनी और अपनी खुद की तस्वीरें लीं खिंचाव के निशान एक। इसी समय, उन्होंने अन्य महिलाओं को अपने खिंचाव के निशान के साथ खड़े होने और ऐसा करने के लिए कहा। "अपनी पंक्तियों को प्यार करें" के पीछे विचार: "दो माताएं जो वास्तविक महिलाओं, वास्तविक निकायों और सच्चे आत्म-प्रेम को श्रद्धांजलि देती हैं"। इस दौरान हैशटैग #LoveYourLines के तहत सैकड़ों तस्वीरें पोस्ट की गई हैं।
स्ट्रेच मार्क्स के लिए नेट में और भी ज्यादा बॉडी पॉजिटिविटी
अधिक हैशटैग का पालन किया, जिसने त्वचा के रोमछिद्रों को फोकस में रखा:#takingbackpostpartum अपनी दरार को स्वीकार करने और गर्व के साथ सहन करने के लिए कॉल में से एक है। ब्लॉगर जनवरी हर्षे को महिलाओं के शरीर के बेतुके दावों से तंग किया गया था। सबसे अधिक, वह इस तथ्य से परेशान थी कि जिन माताओं ने इंस्टाग्राम पर हेस्टैग # पोस्टपार्टम का उपयोग करके एक छवि पोस्ट की थी, उन्हें अक्सर उन कंपनियों द्वारा पूछे बिना कहा जाता था जो अपनी "समस्या" के लिए सही एंटिडोट ढूंढना चाहते थे।
"किसी को हमें यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि हम बहुत अच्छे नहीं हैं," उसने अपनी वेबसाइट पर लिखा है। "हमें रसायनों (...) से भरे लोशन या टिंचर्स की आवश्यकता नहीं है। हमें प्यार, अनुग्रह, मित्रता और समर्थन की आवश्यकता है"सभी माताओं को कॉल: अपने शरीर को दिखाओ जैसे वे हैं! खिंचाव के निशान, शरीर पर डेंट, झटकेदार स्तन - यह सब सिर्फ सामान्य नहीं है, बल्कि एक अभिव्यक्ति है कि आपको वास्तव में जन्म के लिए कितना मजबूत होना चाहिए।
