पुराने दर्द के 5 आश्चर्यजनक कारण

बहुत से लोग पुराने दर्द से पीड़ित हैं, जैसे कि पीठ दर्द, सिरदर्द, आमवाती रोग या पेट दर्द, जो रोजमर्रा की जिंदगी में सबसे ज्यादा हावी हैं। कुछ को इसकी आदत होती है और इसके साथ आने के लिए सीखते हैं, दूसरों को लगातार बुराई के खिलाफ उचित उपचार के लिए देखो। आखिरकार, क्रोनिक दर्द सिंड्रोम स्थायी रूप से जीवन की गुणवत्ता को सीमित करता है और गतिविधियों की इच्छा को कम करता है। कारणों के द्रव्यमान से, हमने पांच कारणों को छान लिया है जो शुरू में सीधे दर्द से संबंधित नहीं हैं।

1. दर्द निवारक

ज्यादातर लोगों को एहसास नहीं है कि दर्द निवारक दवाओं का अति प्रयोग अंततः विपरीत में बदल सकता है। फिर टैबलेट, जो लक्षणों के खिलाफ मदद करने के लिए है, वास्तविक बुराई। उदाहरण के लिए, यदि इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन अब सिरदर्द में मदद नहीं करता है, बल्कि इसे बढ़ाता है, तो इसे रोकना बेहतर है। क्योंकि: दर्द निवारक केवल एक अल्पकालिक मदद है और समस्या का समाधान नहीं है।

2. भावनात्मक आघात

भावनात्मक आघात, जैसे पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, चिंता विकार, अवसाद या अन्य मानसिक बीमारी भी क्रोनिक दर्द से महत्वपूर्ण रूप से संबंधित हैं। यह आमतौर पर पुराने दर्द सिंड्रोम से पहले होता है। विज्ञान ने आघात और शारीरिक दर्द के बीच सीधा संबंध नहीं पाया है। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि शरीर दर्द के साथ भावनात्मक तनाव पर प्रतिक्रिया करता है।

3. नींद की गुणवत्ता

नींद के विकार और दर्द की अनुभूति की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि जो लोग दर्द में हैं, वे बुरी तरह सोते हैं और जो बुरी तरह से सोते हैं वे दर्द में हैं। लेकिन इस दुष्चक्र के बारे में कैसे आता है? गहरी नींद दिन का समय है जब आपकी मांसपेशियां पुन: उत्पन्न हो सकती हैं। जो लोग थोड़ा सोते हैं वे इस प्रक्रिया को रोकते हैं, दर्द की सीमा को कम करते हैं और संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। इस प्रकार, थोड़ी सी भी उत्तेजना गंभीर दर्द का कारण बन सकती है। इस कारण से, पुराने दर्द वाले रोगियों के लिए नींद की गुणवत्ता पर ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

4. मैग्नीशियम की कमी

मैग्नीशियम के बिना शरीर में लगभग कुछ भी नहीं होता है। इस महत्वपूर्ण खनिज की कमी से विभिन्न अंगों और शारीरिक कार्यों पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं? खासकर अगर यह तुरंत नहीं खोजा गया है। मैग्नीशियम तंत्रिका और मांसपेशियों की कोशिकाओं में उत्तेजना के संचालन को नियंत्रित करता है और तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल की रिहाई को कम करता है। इसलिए खनिज पदार्थों की कमी हमें बेचैन और काट देती है। और यह बदले में तनाव सिरदर्द, थकान और माइग्रेन का कारण बनता है।

5. तंतुमयता

फाइब्रो ... क्या? फाइब्रोमाइल्गिया एक पुरानी दर्द विकार है जो आमवाती रोगों के लिए जिम्मेदार है। यह पूरे शरीर में व्यापक दर्द के साथ शुरू होता है, मुख्यतः मांसपेशियों में। थकान, नींद न आना और त्वचा की समस्याएं भी हैं। इस दर्द सिंड्रोम के साथ समस्या: यह शायद ही कभी पहचाना जाता है क्योंकि यह रक्त में पता नहीं लगाया जा सकता है। फाइब्रोमायल्जिया के कारण पर भी विज्ञान एकमत नहीं है। हैरानी की बात है, पुराने दर्द के लिए यह खोज आखिरकार है।

सिर्फ 2 मिनट में भयंकर से भयंकर घुटने हाथ एड़ी और कमर के दर्द को जड़ से खत्म कर देगा ये नुस्खा (मई 2024).