बुरी लड़ाई कैसे नहीं होती है, इस पर 5 टिप्स
Romm! जैसे ही दरवाजा लॉक होता है। दिल भारी हो जाता है और बहुत जोर से धड़कता है। "अब, बस चले जाओ," आंतरिक आवाज को आज्ञा देता है। विवाद की जगह से दूर ...
अशक्तता से तर्क उत्पन्न हो सकता है। या, क्योंकि हम एक बड़े सौदे में किसी प्रियजन से असहमत हैं। कभी-कभी हम बोर हो जाते हैं और लड़ाई झगड़े में सिर काट लेते हैं। लेकिन आमतौर पर एक स्थिति बढ़ जाती है क्योंकि एक (या दोनों) गलत समझा जाता है। कुछ भी अधिक नहीं व्याख्या करता है: विडंबना यह है कि व्यक्ति हमें नहीं समझता है, हम अगले हैं / होना चाहिए। अरे।
फिर गुस्सा फूट पड़ता है। और वयस्क वास्तव में जहर बौने में बदलते हैं। पल की गर्मी में शब्द इतनी बुरी तरह से गिर सकते हैं कि अब "भाग्य वापस नहीं" आता है। हम दहाड़ते हैं। दोषी ठहराते हैं। लड़ना बंद हमारे वाक्य अतिशयोक्ति से भरे हैं: "आप ऐसा कभी नहीं करते हैं और" "हमेशा" आप अंतिम शब्द रखना चाहते हैं।
उचित झगड़े संभव हैं
इस तरह के गंभीर विवाद के अंत में, हम बेहतर महसूस नहीं करते हैं। केवल खाली है। और दुःखी। भी कैसे? हमने सिर्फ अपना गुस्सा निकाला। नुकसान चाहे जो भी हो।
कुछ बिंदु पर हमें खेद है। यहां तक कि बहुत माफी का पालन करें। ज्यादातर हम खुद को समेट लेते हैं - सौभाग्य से। इसके अलावा, मंशा यह है कि विवाद अगली बार हाथ से निकल न जाए। या (आपके पास वैसे भी जीवन में लक्ष्य हैं), कि ये बुरे झगड़े भी नहीं होते हैं - लेकिन हम अंत में सीखते हैं कि क्रोध को कैसे रोकें और स्पिन न करें।
अच्छी खबर: निष्पक्ष झगड़े संभव हैं। लेकिन हमें इसके लिए कुछ करना होगा। सबसे अच्छी बात यह है कि हम भावनात्मक रूप से चार्ज किए गए विषय विवाद से निपटते हैं, जब हम वास्तव में अच्छा कर रहे होते हैं और हमें प्रियजन के साथ कोई तनाव नहीं होता है। यदि हम इनमें से किसी एक सुझाव को याद रखते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि हम पुराने पैटर्न में वापस नहीं आएंगे।
पर्दा उठाइए: यहाँ बेहतर झगड़े के लिए हमारे 5 सुझाव दिए गए हैं।
1. मेरी आँखों में देखो, थोड़ा!
जितना अधिक हम विवाद में होते हैं, उतने ही अधिक बार हम अपने साथी से दूर हो जाते हैं। बंद करो! देख लेना। देखें कि प्रिय व्यक्ति के चेहरे पर क्या होता है, इस तनावपूर्ण स्थिति में भी संपर्क बनाए रखें।
2. बात करने के लिए, जानेमन!
यहां तक कि अगर यह इतना स्पष्ट है: एक विवाद में बने रहते हैं जिस मामले में यह विशिष्ट है। प्राचीन ऊंटों को गर्म न करें।
3. कोडनाम: नीना
सुनने में अजीब लगता है, लेकिन ChroniquesDuVasteMonde कपल थेरेपिस्ट Oskar Holzberg इसकी कसम खाते हैं। जब विवाद बढ़ने का खतरा होता है, तो कोई पहले से सहमत कोडवर्ड से कह सकता है कि संकेत: अब विराम दें! "जैसे बच्चे 'mi' कहते हैं, और खेल बाधित होता है।"
4. मैं - बस अविवेकी!
विवाद आसान हो जाता है जब एक दूसरे पर आरोप लगाता है। यह लगभग स्वचालित रूप से रक्षा द्वारा पीछा किया जाता है। अपने बारे में बात करने के लिए बेहतर है और अपने आप को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं - दूसरे को दोष दिए बिना।
5. नदी पर पुल
यहां तक कि अगर यह मुश्किल है: एक दूसरे के "दुर्भावनापूर्ण" कैचफ्रेज़ में भागते समय ऐसा न करें, लेकिन विभिन्न मतों के बावजूद समानता की अपील करने की कोशिश करें। "मुझे पता है कि हम ऐसा कर सकते हैं" जैसे वाक्य भी अद्भुत काम कर सकते हैं।
