वह मैं हूं: वही मुझे पसंद है
ध्यान से रेजिना फॉर्स्ट सुनता है। वह कहती है, "बिना हवा के, गर्म, खुला" आमने-सामने की वार्ता में, 49-वर्षीय को पता चलता है कि उसके व्यक्तित्व के कौन से (अभी भी छिपे हुए) पहलुओं को महिलाएं चमकाना चाहती हैं। यह कैसे संभव है? मुस्कुराते हुए, विकिरण ट्रेनर आश्चर्य की बात अंडे का एक कटोरा प्रस्तुत करता है। प्रत्येक उम्मीदवार एक बात चुनता है: "शर्त लगा लो कि सामग्री का आपके साथ कुछ भी करना है?" क्लाउडिया के पास एक चिकना परिवर्तनीय, हर्टा एक स्नोबोर्ड पर एक परी, एंटजे एक हॉकी खिलाड़ी है। इसका क्या मतलब है? बहुत कुछ, जैसा कि बातचीत में बाद में पता चला।
वह मैं हूं! विशेषज्ञ आपके सवालों का जवाब देता है।
के रूप में अपरंपरागत के रूप में उसकी विधि Först के पाठ्यक्रम vitae है। पहले स्नातक की उपाधि प्राप्त कपड़ा व्यवसायी ने फैशन उद्योग में एक खरीदार और काम पर रखने वाले प्रबंधक के रूप में काम किया। फिर उसने मनोविज्ञान, रंग सिद्धांत और शारीरिक भाषा में आगे की शिक्षा पूरी की। उनके शिक्षकों में से एक प्रसिद्ध पैंटोमाइम सैमी मोल्चो है। "करिश्मा" पुस्तक के साथ व्यक्तित्व प्रशिक्षक ने सफलता हासिल की। लेकिन हमारे आकर्षण के रहस्य के पीछे क्या है? निम्नलिखित पृष्ठों पर, विशेषज्ञ सबसे महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देता है।
क्या एक महान उपस्थिति बनाता है?
खुद के लिए प्यार और एक वास्तविक उपस्थिति। मूलांक को शब्दों में बयां करना मुश्किल है, लेकिन अनुभव के लिए अच्छा है। यह तब पैदा होता है जब हमारे भीतर बाहरी उपस्थिति के साथ सामंजस्य स्थापित करता है। एक प्रामाणिक मनुष्य एक प्राकृतिक तरीके से विश्वसनीय, स्वतंत्र और हंसमुख काम करता है। यह पूर्णता के बारे में नहीं है। जिस किसी के पास एक मजबूत करिश्मा है, उसे आकर्षक माना जाता है, भले ही वह सामान्य सौंदर्य आदर्शों के अनुरूप हो।
क्या हमारे जीन में "कुछ निश्चित" है?
जब वे चाहते हैं हर कोई उज्ज्वल पक्ष तक पहुंच पा सकता है। आइए छोटे बच्चों को देखें, उनके उत्साह और खुले शरीर की भाषा के साथ। वे दिखाते हैं कि हम सभी दुनिया में अच्छी तरह से सुसज्जित हैं। कहीं न कहीं यह शक्ति हमें बाद में छिपानी पड़ती है। निर्जनता जिसे हमने दूर किया है, हम अपने वयस्क जीवन में भी वापस आ सकते हैं: उचित जागरूकता और इच्छाशक्ति के साथ। इसमें छोटी चीजों का आनंद लेना और एक अच्छा, स्थिर आत्मसम्मान सुनिश्चित करना शामिल है। जैसे ही कोई अपने आप से प्यार से पेश आने का फैसला करता है, उसकी आँखें हल्की हो जाती हैं जैसे कि वे भीतर से दीप्तिमान हों। अपने सेमिनारों में, मैं ऐसे क्षणों को बार-बार अनुभव करता हूं।
क्या मैं अपने करिश्मे पर काम कर सकता हूं?
रेडिएशन नहीं खेला जा सकता है, कृत्रिम रूप से प्रशिक्षित नहीं है, क्योंकि यह एक मुखौटा से अधिक है। यह सब वास्तविक होने के बारे में है। आप इसे आसानी से नहीं सीख सकते। इसके विपरीत, यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे मैं एंट-लर्निंग कहता हूं: स्वयं को दूसरों के विचारों से मुक्त करना कि कैसे हो और स्वयं को कैसे दे। तब पता चलता है कि आप वास्तव में कौन हैं। उदाहरण के लिए, अपने स्वयं के मूल्यों की खोज करके, ताकत और प्रतिभा को पहचानना और उन्हें खेती करना। एक प्रामाणिक व्यक्तित्व बनने की प्रक्रिया हमेशा आत्म-ज्ञान का एक मार्ग है।
मैं एक अच्छा फर्स्ट इंप्रेशन बनाना चाहता हूं। क्या महत्वपूर्ण है?
कई मान लेंगे: आंतरिक मूल्यों पर। या, साक्षात्कार में: कौशल पर। गलत। 80 प्रतिशत से अधिक पर, हम बाहरी के आधार पर पहली छाप के क्षण में अपने समकक्ष को महत्व देते हैं: आसन, कपड़े, केश, रंग जो प्रश्न में व्यक्ति पहनता है, आभूषण, जूते। किसी व्यक्ति की पहली धारणा में 100 बिलियन तंत्रिका कोशिकाएं पूरी गति से काम करती हैं। यहां तथ्यात्मक जानकारी से पहले मस्तिष्क द्वारा ऑप्टिकल सिग्नल संग्रहीत किए जाते हैं। 150 मिलीसेकंड और 90 सेकंड के बीच हमें उम्र, लिंग, आकर्षण के लिए दूसरे की जांच करने और सहानुभूति या अस्वीकृति पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। औसतन, शोधकर्ता सात सेकंड की बात करते हैं। जब मूल्यांकन लगभग पूरा हो जाता है, तो संज्ञानात्मक प्रक्रिया इस प्रकार है। हम सोचते हैं कि किसी ने क्या कहा है और सामग्री को समझें। कभी-कभी मन के माध्यम से पहली भावनात्मक छाप को सही करने के लिए पहले से ही बहुत देर हो चुकी होती है। सबसे पहले केवल सतह ही काम करती है। यही कारण है कि उन्हें भीतर की स्थिति के साथ एक साथ लाना महत्वपूर्ण है। अन्यथा आपको एक गलत दराज में डाल दिया जाएगा।
बॉडी लैंग्वेज क्या संकेत देती है?
आंखें और हाथ मैं उपस्थिति को प्रदर्शित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण मानता हूं। अपने स्वयं के आइब्रो के आंदोलन पर ध्यान देना सार्थक है। उठाया, वे रुचि और संकेत ध्यान लगता है। उन्हें एक साथ खींचने से आपकी आँखें सुनाई देती हैं। चेहरे की अभिव्यक्ति तब केंद्रित हो सकती है लेकिन यह भी संदिग्ध है। हाथों की भाषा व्यक्तित्व के करिश्मे में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है क्योंकि यह विचार और क्रिया के बीच घनिष्ठ संबंध को व्यक्त करती है।हमारे इशारे जीवन में कार्य करने की इच्छा के प्रतिनिधि हैं। यदि आप ऊर्जावान महसूस करते हैं और मन में बहुत कुछ है, तो आपको इसे दिखाना भी चाहिए और अपने हाथों से मौखिक संदेशों पर जोर देना चाहिए। कपड़े ऐसे संदेशों को सुदृढ़ या कमजोर कर सकते हैं। एक लंबी आस्तीन वाली आस्तीन जो हाथों के आधे से अधिक भाग को छिपाती है, समग्र रूप से निष्क्रिय और झिझकती है। बेहतर है: यदि आप गति देना चाहते हैं, तो रोल अप करें और निपटें।
कई महिलाएं अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट हैं। क्यों?
इसका हमारी शिक्षा से लेना-देना है। कई इरादे वाले "काउंसिल पंच" के साथ, हम अंततः इस विचार के साथ आते हैं कि हम किसी भी तरह से सही नहीं हैं। जबकि बच्चे अभी भी दर्पण में खुशी और उत्साह के साथ देखते हैं, कई वयस्क इस अवसर पर अपने सभी "निर्माण स्थलों" से ऊपर देखते हैं। हालाँकि, आलोचना स्वयं आकर्षण की हर चिंगारी को नष्ट कर देती है। जैसा कि हम समझते हैं कि हम क्या सोचते हैं, परिणाम स्पष्ट है: यदि हम खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो तारीफ हमें उछाल देती है। कई लोग अपने स्वयं के विचारों की शक्ति और निरंतरता को कम आंकते हैं। आत्म-आलोचना की प्रवृत्ति के खिलाफ एक छोटे से अभ्यास के रूप में और अधिक संतुष्टि के लिए मैं अपने ग्राहकों को सलाह देता हूं: सुबह मुस्कुराहट के साथ बाथरूम में प्राप्त करें। अपनी विशिष्टता के लिए तत्पर हैं। याद रखें कि प्यार में कैसा महसूस होता है। फिर आपका करिश्मा कितना अद्भुत है। अपने आप से थोड़ा प्यार करो!
हर कोई बादल दिन जानता है। अगर विकिरण को उड़ा दिया जाए तो क्या मदद मिलती है?
यह इस बात पर निर्भर करता है कि मैं अपना ग्रे दिन कैसे बिताना चाहता हूं। यदि मैं पर्यावरण को दिखाना चाहता हूं कि मैं अच्छा महसूस नहीं कर रहा हूं - उदाहरण के लिए, करुणा और समर्थन का अनुभव करने के लिए - यह तदनुसार पोशाक के लिए समझ में आता है। इसलिए अपने आप को बाहर की ओर देने के लिए ताकि संदेश आए। हर किसी के पास अलमारी में चीजें हैं जो वह उबाऊ लगता है, रंग जो आपको थका हुआ और पीला दिखाते हैं। इस तरह के वस्त्र खराब दिन पहने जा सकते हैं। लेकिन अगर मैं ज्वार को मोड़ना चाहता हूं, तो मेरे मूड को खुश करें, मैं अमीर, मैत्रीपूर्ण स्वरों के लिए पहुंचता हूं जो आपको तुरंत खुश करते हैं। या सफेद ब्लाउज जो मुझे चमक देता है। मैंने मेकअप किया है, शायद एक नई लिपस्टिक रंग की कोशिश करूं। और मुझे थोड़ा झटका दे। हेड अप, चेस्ट आउट और स्माइल: यह खराब मूड के खिलाफ मदद करता है। मूल रूप से, मैं आपको सुबह अपने आप से पूछने की सलाह देता हूं: मैं आज कैसे काम करना चाहता हूं? कुछ महिलाएं रणनीतिक रूप से कपड़ों, मेकअप और बालों का उपयोग करती हैं। जैसा कि मैंने पहले कहा, करिश्मा का अर्थ है आंतरिक और बाहरी चिंताओं को संतुलित करना। अगर मुझे इस बात की जानकारी है कि मेरे कपड़े क्या बताएंगे, तो मैं भी आश्वस्त होकर काम करता हूं।
मुझे उस शैली के लिए कैसा महसूस होता है जो मुझे सूट करता है?
हम लगातार देखते हैं और पढ़ते हैं कि फैशनेबल क्या है। नतीजतन, कई अपनी व्यक्तिगत समझदारी खो देते हैं, असुरक्षित हो जाते हैं और अपनी त्वचा में आराम महसूस नहीं करते हैं। अगर बाहरी तस्वीर सही नहीं है, तो हम एक-दूसरे पर हमला करते हैं। और पहले से ही करिश्मा ग्रस्त है। पसंदीदा टुकड़ों के बजाय, कई वार्डरोब ऐसी चीजों से भरे हुए हैं जो किसी चीज़ की प्रतीक्षा कर रहे हैं: मिलान बेल्ट, सही आंकड़ा, tanned त्वचा। यह अनावश्यक रूप से ऊर्जा और पैसा खर्च करता है। जो कोई भी हमेशा खुद को खरीदने के लिए गलत जगह पाता है, वह एक बेहतर विचार प्राप्त कर सकता है जो उसे एक शैली परामर्श के माध्यम से पसंद है। अपने स्वयं के व्यक्तित्व को व्यक्त करने वाले कटौती और रंगों की खोज करें। कई महिलाएं अपनी अलमारी में "फंस" जाती हैं। मैं उन्हें रंगों से खेलने की सलाह देता हूं। कपड़ों में ऊर्जा होती है। नए शेड्स को मिलाकर, मैं खुद से भी निपट सकता हूं। मेरी टिप: अलमारी कभी-कभी बिस्तर या सोफे पर फैल जाती है। आश्चर्यजनक है कि यह अपरिचित अवलोकन कल्पना को कैसे उत्तेजित करता है।
मुझे अपनी उपस्थिति में कितना प्रयास करना चाहिए?
"नहीं" चाहिए। यह "मुझे चाहिए" या "मुझे चाहिए" के बारे में है। क्योंकि आप अपना समय लेते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह दस मिनट या एक घंटा है। महत्वपूर्ण है स्वयं की उपस्थिति के साथ जागरूक व्यवसाय। अपनी विशिष्टता में खुद का आनंद लेने का आनंद। कमजोरियों को स्वीकार करने की क्षमता जो किसी को ऐसा महसूस करती है, प्यार से या विवेक से छुपाती है। चेहरे, शरीर, बालों की देखभाल, एक बेहतरीन मेकअप, यह सब मज़ेदार हो सकता है। जैसा कि मैंने कहा, करिश्मा का पूर्णता से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन आत्म-सम्मान और जॉइ डे विवर के साथ बहुत कुछ।
क्या अच्छा प्रसारण भाग्य और सफलता की गारंटी है?
मेरे लिए: हाँ! सफलता वही होती है जब आप खुद का अनुसरण करते हैं। यदि आप जीते हैं और अपना उज्ज्वल पक्ष दिखाते हैं, तो आप खुद को अच्छा कर रहे हैं और इसलिए दूसरों को भी। लकी रिसर्च कहती है कि अगर हम दूसरों को खुश करेंगे तो हम लंबे समय तक खुश रहेंगे। मदर टेरेसा का मेरा पसंदीदा वाक्यांश है: आपसे मिलने के बाद किसी व्यक्ति को खुश न होने दें।
