आहार डायरी: मेरा चयापचय एक गधे है! फिर भी, 10 किलो नीचे जाना पड़ता है
दिल पर हाथ रखें: क्या आप कभी किसी संकल्प से मिले हैं? तो सही है? मेरे लिए, जो हमेशा निम्नानुसार होता है: एक नया साल शुरू होता है? और मैं तोतालाल को लुनाटिक योजनाओं से प्रेरित करता हूं।
इसलिए, लगभग तीन साल से मैं एक किताब लिखने की सोच रहा हूं। (बहुत अच्छी तरह से चलता है - नहीं!) अगर मैं अपने उपन्यास (होह!) पर काम नहीं कर रहा हूं, तो मैं इतना पैसा बचाना चाहता हूं कि मैं कैरेबियन जा रहा हूं, न्यूयॉर्क ... ओह ठीक है, अभी दुनिया भर में यात्रा कर रहा हूं। (सच में, मैं सोच रहा हूँ कि क्या हॉलैंड में एक सप्ताहांत है!) ओह, और एक या दूसरे डिजाइनर बैग के लिए मेरे पास भी निश्चित रूप से कोठरी में जगह बनाई है। (अरे, आपने 'मैंगो' का नया बास्केट बैग देखा?
लंबा भाषण, लघुकथा? हाल ही में एक संकल्प है कि मैं वास्तव में बदलाव के लिए आगे बढ़ना चाहता हूं। और हाँ, मुझे पता है कि हमारे पास पहले से ही जून है। लेकिन इसका क्या नाम है? देर से कभी बेहतर! मेरा नया मिशन वजन कम करना है! या संख्या में: वर्ष के अंत तक 10 किलो! BAM! चुनौती स्वीकार की!
4 साल के बच्चे के साथ दौड़ में मैं भाग गया! और यह सही है!
क्योंकि धीरे-धीरे यह वास्तव में आवश्यक है। मेरी पसंदीदा दुकान में कपड़े तंग और तंग हो रहे हैं (जो निश्चित रूप से सिर्फ इसलिए है क्योंकि भागों में कटौती की जाती है - ALL!) और जब मैं अपनी छोटी भतीजी के साथ दौड़ लगा रहा हूं, तो मैं आखिरी छेद से सीटी बजाता हूं। चार साल के बच्चे के साथ दौड़ में! वह चार है! मैं 30 साल का हूं और मेरी 99 वर्षीय दादी की तरह हांफ रहा हूं, जब उसे पहली मंजिल तक जाना है। (जैसा कि मैंने सुना है, जब मैं दो मंजिलों को एक पुरानी इमारत में अपने अपार्टमेंट में ले जाता हूं - तो शुरू न करना बेहतर है!) केवल एक चीज: यह अशुभ ऑक्सीजन तम्बू कहां है, अगर आपको इसकी आवश्यकता है !?
उसके शीर्ष पर, मैं अब स्पेगेटी पट्टियाँ पहनने की हिम्मत नहीं करता क्योंकि मुझे अपनी ऊपरी बाहें भड़की हुई लगती हैं (और 32 डिग्री-पूफ पर)! ईमानदारी से? यह कष्टप्रद है! मैं फिर से अपनी त्वचा में अच्छा महसूस करना चाहता हूँ!
मेरा चयापचय एक गधे है!
बेशक जो अब से ही काम नहीं करता है? कम से कम मेरे साथ तो नहीं। क्या आप इन लोगों को जानते हैं जो शाम को कुछ दिनों के लिए अपना ग्लास वाइन छोड़ देते हैं और अपने तीन दाने चावल और - डुबो देते हैं! ? पसलियों पर 5 किलो कम? मुझे उससे नफरत है! (बेशक, मैं ऐसा नहीं करता, हालांकि: शायद एक छोटा सा!) यह नफरत से प्यार कर रहा है!) दूसरी ओर, मेरा चयापचय, थोड़ी देर के लिए कोमा में रहा है। वह अर्ध नॉन स्टॉप चिल करता है और मुझे हंसाता है। गधा!
गधे की बात! बस में, मैं अब केवल डेढ़ नितंबों पर बैठता हूं, इसलिए मेरा बट सीट पर नहीं बहता है। कोई सवाल?
लो कार्ब, स्पोर्ट्स, ईएमएस ... हाय, यह काम नहीं करता है!
© एन-क्रिस्टिन गेबर्ड / प्राइवेटअगले कुछ महीनों में, बहुत कुछ करना है: आहार में बदलाव (अलविदा पॉमेस!), अंत में खेल में जाएं (हैलो प्लैंक!) और एक या दूसरे चैलेंज के व्यक्तिगत किक के लिए चुनौती से इनकार करते हैं। इसके अलावा, मैंने एक ईएमएस स्टूडियो में साइन अप किया है - मैं बस कहता हूं: बिजली के झटके। और हाँ, मैं हताश हूँ! - और जैल और सीरम के साथ मेरे सेल्युलाईट से निपटने की योजना बनाई। संक्षेप में: खुद को गिरवी रखने के लिए या तो किलो तक या मैंने हार मान ली। और मैं आपसे वादा करता हूं, मैं इस लड़ाई को जीतता हूं! और अगर वह आखिरी काम है। (ठीक है, यह एक छोटा सा मेलोड्रामैटिक हो सकता है ...)
मेरे पास इसके क्या अनुभव हैं, सही यातना क्या है और यह आखिरकार वजन कम करने के साथ कैसे काम करता है? आप इसे हर दो हफ्ते में मेरी डाइट डायरी पर सुनेंगे।
कोई और अधिक कार्बोहाइड्रेट - और मैं अब मरना चाहता हूँ!
विषय पोषण है। अब से मैं अपने आहार से कार्बोहाइड्रेट को हराने जा रहा हूं। नाश्ते के अलावा, पास्ता, चावल या रोटी अब मेरी थाली में नहीं हैं। मीठा सामान बेशक वर्जित है! मैं पहले से ही रो रहा हूं, लेकिन फिर अगली बार और ...
