भूल जाओ योग! यह युवा रहने के लिए सबसे अच्छा खेल है
आप योग, पिलेट्स और जॉगिंग करते हैं? सुपर। आपको यह सब इतना पसंद नहीं है? अच्छा भी। हमारे पास एक बहुत ही दिलचस्प अध्ययन है जिसमें दिखाया गया है कि एक और खेल बहुत छोटा है। और सबसे अच्छी बात, आपको इसके लिए थोड़ा फुर्तीला होने की जरूरत नहीं है। आपको कम से कम गेंद की भावना और मजेदार रनिंग की जरूरत है। खेल जो शाश्वत जीवन का वादा करता है (ठीक है, यह शीर्ष पर थोड़ा सा है!) मीन्स टैडा: टेनिस।
Öder 80er स्पोर्ट? वैसे!
और जो कोई भी छोटी स्कर्ट, कुलीन क्लब जीवन, 80 के दशक के खेल या बोरिस बेकर के बारे में सोचता है, हमें निम्नलिखित तर्क देना होगा: हाल के एक अध्ययन में, अंतर्राष्ट्रीय वैज्ञानिकों ने अब पता लगाया है कि टेनिस खेलने वाले लोग औसतन 9.7 साल से अधिक समय तक रहते हैं। दूसरों के रूप में रहते थे जिन्होंने कोई खेल नहीं किया। बैडमिंटन खिलाड़ी परिणाम के अनुसार 6.2 साल लंबे थे, फुटबॉलर्स पूरे पांच और धावक 3.2 साल।
टीम का खेल सबसे अच्छा है
कहानी का नैतिक: खेल स्वस्थ है, टीम के खेल ज्यादा स्वस्थ हैं। कोने के चारों ओर पूल में तैरना, पार्क में टहलना, अकेले रहने वाले कमरे में व्यायाम करना? यह सब कुछ चोट नहीं करता है, लेकिन दूसरों के साथ मिलकर काम करने में उतना नहीं लाता है। शोधकर्ताओं ने कम से कम, परिणामों के आधार पर, यह माना कि टीम के खेल के सामाजिक घटक ने सभी अध्ययन प्रतिभागियों के दिल के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। हालांकि, वैज्ञानिकों ने स्वीकार किया कि टेनिस खिलाड़ियों की सामान्य जीवन स्थितियों और उनके कई जन्मदिनों के बीच एक संबंध था। आखिरकार, यह भी हो सकता है क्योंकि जो लोग बल्ले के साथ गेंद का पीछा करना पसंद करते थे, कुल मिलाकर स्वस्थ रहते थे, विस्तारित छुट्टियों और संतुलित आहार के लिए आवश्यक परिवर्तन थे।
दोस्तों के साथ बीयर? यह भी मिलनसार है ...
अंततः, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता: एक बात स्पष्ट है? क्या मज़ा है आम तौर पर हमारे लिए भी अच्छा है। प्वाइंट। तो अगर आप महसूस किया गेंदों पर दस्तक देने के बजाय योग चटाई पर जिमनास्टिक पसंद करते हैं, तो यह भी ठीक है। वैसे, क्या कोने के आसपास दोस्तों के साथ बीयर बहुत मिलनसार है? और सामाजिक घटक को कभी भी कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। चाहे टेनिस कोर्ट पर हो या उसके बगल में।
