खांसी के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार
खांसी हमेशा असुविधाजनक है? और हम जल्द से जल्द उससे छुटकारा पाना चाहते हैं। ज्यादातर, एक सूखी, परेशान खांसी पहले विकसित होती है, कुछ दिनों बाद, श्लेष्म श्वसन पथ में घुल जाता है और खांसी हो सकती है (बलगम के साथ खांसी)। यद्यपि हम अक्सर इसे अप्रिय मानते हैं, लेकिन खांसी शरीर का एक समझदार सुरक्षात्मक पलटा है: बलगम के साथ, हमने रोगजनकों को भी उकसाया।
खांसी के लिए घरेलू उपचार: क्या मदद करता है?
निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं है कि हमें हफ्तों तक शिकायतों से ग्रस्त रहना है? निश्चित रूप से नहीं जब एक मजबूत खांसी हमें अपनी आरामदायक नींद से रोकती है। खांसी के लिए ये घरेलू उपचार धीरे-धीरे लक्षणों को शांत करने में मदद करते हैं:
साँस लेना
साँस लेना खाँसी को शांत करने और उत्पादक खाँसी में बलगम को भंग करने के लिए उपयुक्त है। सबसे आसान तरीका है इनहेलर के साथ? इनमें आपको केवल थोड़ा सा पानी भरना है, फिर श्वास और श्वास को शांति से और गहराई से बाहर निकालना है। यदि आपके पास इनहेलर नहीं है, तो एक साधारण कटोरे का उपयोग करें, अपने सिर पर एक तौलिया डालें और फिर भाप को साँस लें। इसे हर तीन घंटे में दोहराया जाना चाहिए।
अतिरिक्त टिप: चिड़चिड़ी खांसी के मामले में, ऋषि का एक जलसेक साँस लेने में मदद करता है। संयंत्र श्लेष्म झिल्ली को सोखता है और खांसी से राहत देता है। यदि आपके पास एक तंग खांसी है, उदाहरण के लिए ब्रोंकाइटिस या सर्दी, एक आवश्यक तेल (उदाहरण के लिए, मेन्थॉल) की कुछ बूंदों की सिफारिश की जाती है। श्वसन पथ को मुक्त करने के लिए। लेकिन सम्मान? बच्चों और अस्थमा के रोगियों के लिए, ये तेल उपयुक्त नहीं हैं!
आलू चादर
सीने में छाले शायद खांसी और जुकाम के सबसे पुराने घरेलू उपचारों में से हैं। इसके लिए, आलू को पकाया जाता है, लिनन के कपड़े में लपेटा जाता है और कुचल दिया जाता है। एक बार जब आलू का आवरण एक आरामदायक तापमान पर ठंडा हो जाता है, तो इसे छाती पर रखा जा सकता है और दूसरे कपड़े से तय किया जा सकता है। रैप सुखदायक गर्मी दान करता है, संयोग से, वह गले में खराश के लिए एक अच्छा घरेलू उपचार और बुखार के लिए एक घरेलू उपचार भी है!
चाय
जब खांसी मूल रूप से होती है: बहुत पीते हैं! दिन के दौरान 2.5 से 3 लीटर इसे पसंद कर सकते हैं। विशेष रूप से पानी, लेकिन यह भी जड़ी बूटियों के साथ चाय, विशेष रूप से इन किस्मों:
- कैमोमाइल
- हिबिस्कुस
- अजवायन के फूल
- आइसलैंडिक काई
- केला
जड़ी बूटी कोमल तरीके से खांसी से राहत देती है और बलगम समाधान के रूप में कार्य करता है। और चाय और भी अधिक कर सकती है: यह जुकाम के घरेलू उपाय के रूप में भी मदद करता है!
प्याज की दवाई
पहले थोड़ा घृणित लगता है, लेकिन शहद या चीनी के अतिरिक्त धन्यवाद का बहुत बुरा स्वाद नहीं होता है और एक प्रभावी विरोधी खाँसी प्रभाव पड़ता है: एक प्याज को छोटे आकार में काटें, इसे शहद या कुछ चीनी के साथ हरा दें और मिश्रण को एक एयरटाइट ग्लास में बंद करें। रस कई घंटों तक चलना चाहिए, लेकिन अधिमानतः रात भर। फिर एक चम्मच सुबह, दोपहर और शाम को लिया जाता है।
कफ ड्रॉप
खांसी की बूंदें दो तरीकों से काम कर सकती हैं: वे या तो खाँसी उत्तेजना को शांत करते हैं या बलगम समाधान को बढ़ावा देते हैं। चिड़चिड़ी खांसी से राहत के लिए, कैंडी में ज्यादातर आवश्यक तेल होते हैं जो लार को उत्तेजित करते हैं। एक तीव्र खांसी के हमले को इतना शांत किया जा सकता है। बेहतर खांसी करने में सक्षम होने के लिए, खांसी की बूंदें अक्सर हर्बल मिश्रण (जैसे थाइम या ऋषि से) का उपयोग बलगम को अधिक तरल बनाने के लिए किया जाता है।
यहां हम यह भी बताते हैं कि पुरानी सर्दी का इलाज कैसे करें और अगर आपकी नाक बंद है या आपको ठंड लग रही है तो आप क्या कर सकते हैं।
Videotipp: चिकन सूप: ठंड के लिए सबसे अच्छा नुस्खा!
