चिंता विकार कैसे विकसित होते हैं और इसके खिलाफ क्या मदद करता है

ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: हर इंसान डरता है। वह कब बीमार है?

कथरीना डमशके: जब लोग अपने पेशे और अपने निजी जीवन में भय से बड़े पैमाने पर प्रभावित होते हैं। उदाहरण के लिए, अगर एक ज़ूकीपर मकड़ियों के डर से पिंजरे से बाहर है, क्योंकि कुछ हो सकता है।

आप इस तरह के चिंता विकार कैसे विकसित करते हैं?

जुड़वां अध्ययनों से, हम जानते हैं कि आनुवंशिक प्रवृत्ति 30 से 60 प्रतिशत तक है। असली डर परिवार हैं। विचार करने की प्रवृत्ति भी विरासत में मिली है। लेकिन पर्यावरणीय कारक भी आवश्यक हैं, जैसे कि पुरानी और तीव्र तनाव। कुछ लोग अपनी शादी के बाद, अपने पहले बच्चे के जन्म या एक पदोन्नति के बाद एक आतंक विकार विकसित करते हैं। इस तरह के आयोजनों ने लोगों को दबाव में रखा। इसके अलावा, विचार पैटर्न जो परिवार में सीखे जा सकते हैं, रुग्ण चिंता के विकास को बढ़ावा देते हैं।

प्रोफेसर वुर्जबर्ग में साइकियाट्री के लिए यूनिवर्सिटी क्लिनिक में चिंता विकारों के लिए वरिष्ठ चिकित्सक और विशेष बाह्य रोगी विभाग के प्रमुख के रूप में काम करते हैं।

क्या महिलाएं मौलिक रूप से पुरुषों की तुलना में अधिक चिंतित हैं?

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में चिंता विकार होने की संभावना दो से तीन गुना अधिक होती है। कारणों के लिए, अलग-अलग सिद्धांत हैं। तो ऐसे जीन हैं जो केवल महिलाओं में चिंता से जुड़े हैं। एक एक्स गुणसूत्र पर झूठ बोलता है, दूसरा हार्मोन के साथ बातचीत करता है। अनुसंधान अभी भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है। विकास के तौर पर, महिलाओं की सोच की शैली अलग है, पुरुषों को अधिक साहसी होना चाहिए; यह भी चिंता विकारों के लिए संवेदनशीलता में महसूस किया जा सकता है। अंतिम लेकिन कम से कम, यह माना जाता है कि अप्राप्त पुरुषों की संख्या अधिक है।

क्या चिंता विकार वाले लोग स्वाभाविक रूप से विशेष रूप से चिंतित हैं?

नहीं। विशेषकर पैनिक डिसऑर्डर के मरीज आमतौर पर अपने जीवन को बहुत अच्छी तरह से संभालते हैं, वे बेहद अनुशासित होते हैं, लेकिन वे आसानी से अभिभूत हो जाते हैं। यहां तक ​​कि विशिष्ट भय वाले लोग भी दूसरों की तुलना में अधिक डरपोक नहीं हैं।

चिंता विकारों का इलाज कैसे किया जाता है?

संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी विशिष्ट फ़ोबिया के साथ मदद करती है। आप मकड़ी से इतनी बार संपर्क करते हैं, जब तक आपको इसकी आदत न हो जाए। अन्य सभी रोग संबंधी आशंकाओं का मनोचिकित्सा और दवा से सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। उदाहरण के लिए तथाकथित सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर्स, जो अवसादों में भी मदद करते हैं। ऐसी दवाएं आपको पहले से परेशान कर सकती हैं। यह दुष्प्रभाव समय के साथ गायब हो जाता है।

कैसे चिंता विकार ध्यान देने योग्य हो जाते हैं

चिंता विकार यूरोप में सबसे आम मानसिक विकार हैं। 14 प्रतिशत लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार प्रभावित होते हैं। विशेषज्ञ पांच अलग-अलग प्रकारों को भेद करते हैं।

1. विशिष्ट फोबिया

ऐसी चीज़ों से डरना चाहिए जो आपको सामान्य रूप से कम या बिल्कुल नहीं डरना चाहिए, जैसे कि मकड़ियों या बिल्लियाँ, बल्कि ऊँचाई, रक्त, कीटाणु, गहरे पानी के कारण। वे बहुत आम हैं, लेकिन जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करते हैं, जब तक आप ट्रिगर से बच सकते हैं।

2. सामाजिक भय

सुर्खियों में रहने का डर, दूसरों द्वारा नकारात्मक मूल्यांकन किया जाना। यह दिल की दौड़, पसीना, शरमा में प्रकट होता है और सफल, अच्छे दिखने वाले, वाक्पटु लोगों से भी मिलता है।

3. अगोराफोबिया

भीड़ और परिस्थितियों का डर जिसे आप इतनी जल्दी दूर नहीं कर सकते। इन क्षणों में चिंतित एक आतंक हमले, दिल का दौरा या सांस की तकलीफ का डर है। दो तिहाई घबराहट के रोगी भी इससे पीड़ित होते हैं।

4. पैनिक डिसऑर्डर

एक घबराहट का दौरा गंभीर चिंता के साथ जुड़ा हुआ है, अक्सर सांस की तकलीफ के साथ, धड़कन, कांप, चक्कर आना। यह आमतौर पर एक कारण के बिना होता है, जैसे कि "नीले रंग से बाहर"। प्रभावित लोगों द्वारा शारीरिक लक्षणों की गलत व्याख्या की जाती है: उनका मानना ​​है कि वे मर रहे हैं। एक चल रहे अध्ययन से संकेत मिलता है कि ये रोगी अपने शरीर को विशेष रूप से संवेदनशील रूप से देखते हैं और उदाहरण के लिए, स्वस्थ लोगों की तुलना में तेजी से दिल की धड़कन में बदलाव महसूस करते हैं। एक अतिसक्रिय थायराइड या हृदय रोग को बाहर करना महत्वपूर्ण है; दोनों में समान लक्षण हो सकते हैं।

5. सामान्यीकृत चिंता विकार

चिंतित लोग हमेशा चिंतित होते हैं, खासकर रिश्तेदारों के बारे में, और शायद ही इस भावना को नियंत्रित कर सकते हैं। वे हमेशा डरते हैं और कभी-कभी यह नहीं जानते कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। शारीरिक लक्षणों में बेचैनी, ध्यान केंद्रित करने और सोने में परेशानी, चिड़चिड़ापन, तनाव शामिल हैं। आमतौर पर इस चिंता विकार का निदान होने में वर्षों लग जाते हैं।

अधिक जानकारी

"चिंता विकार - जब चिंता अचानक आपको बीमार कर देती है", जर्मन मनोवैज्ञानिकों के व्यावसायिक संघ के ब्रोशर। मुफ्त डाउनलोड के लिए यहाँ। अधिक पढ़ने के लिए: "गुलाबी पोशाक में लड़की" सुसैन सेथेलर (144 पी।, 12,99 यूरो, निम्फेनबर्गर 2013) द्वारा

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