क्या यह सच है? तथ्य की जाँच में आँखें मिथक
"अंधेरे में पढ़ना आँखों को नुकसान पहुँचाता है"
गलत! यह सच है कि आँखों को खराब रोशनी में मेहनत करनी पड़ती है और इस तरह वे थक जाते हैं। हमारे शिष्य बढ़ते रहते हैं और क्षेत्र की गहराई खराब होती जाती है। नतीजतन, अक्षर धुंधला हो जाते हैं और, सबसे खराब स्थिति में, सिरदर्द का कारण बनते हैं। फिर भी, आंखों को स्थायी नुकसान अंधेरे में पढ़ने से चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं हो सकता है।
"यदि आप बहुत लंबे समय तक टीवी देखते हैं, तो आपको चौकोर आँखें मिलती हैं"
गलत! ठीक है, हम लगभग यही सोच सकते थे। अगर हम बहुत लंबे समय तक दिखते हैं तो बेशक हमें चौकोर आंखें नहीं मिलतीं। कहावत है कि अपने बच्चों को टीवी देखने से रोकें? और ठीक ही तो है। क्योंकि विशेष रूप से बचपन में, दृश्य प्रणाली निर्माणाधीन है, आंख को प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। और हम एक टीवी बिंदु पर फिक्सिंग की तुलना में बेहतर आउटडोर कर सकते हैं।
"धूम्रपान आँखों को परेशान करता है"
ठीक है! एक मिथक जिसमें अपना अधिकार है। बहुत से लोग नहीं जानते हैं: धूम्रपान न केवल महत्वपूर्ण अंगों को परेशान करता है, बल्कि उम्र से संबंधित मोतियाबिंद के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक माना जाता है। इसके अलावा, धूम्रपान आंख की सतह पर आंसू फिल्म पर हमला कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सूखी आंखें होती हैं।
"जब स्क्वीटिंग करते हैं, तो आपकी आँखें बंद हो सकती हैं"
गलत! जब हम शर्त लगाते थे तो हमारे माता-पिता क्या बात करते थे जब वे बच्चे थे? वास्तव में, स्क्वीटिंग करते समय किसी को भी अपनी आंखों को बंद करने का एक भी दस्तावेज नहीं है। इसके बजाय यह लागू होता है: जो अपनी आंखों को रोल करता है और सख्ती से चलता है, उन पर विशेष रूप से अच्छा नियंत्रण है।
"चश्मा पहनें आपकी आंखें सड़ जाती हैं"
गलत! यहां तक कि यह मिथक करीब निरीक्षण का सामना नहीं कर सकता है। दृष्टि खराब नहीं होती अगर हम चश्मे के साथ अपनी दृष्टि दोष को ठीक करते हैं। इसके विपरीत, इस बात के प्रमाण हैं कि यदि निकट दृष्टि या दूरदर्शिता को लगातार ठीक किया जाता है, तो मायोपिया कम तेज़ी से आगे बढ़ती है।
"गाजर आंखों के लिए अच्छा है"
ठीक है! गाजर वास्तव में आंखों के लिए अच्छा है क्योंकि उनमें बीटा-कैरोटीन होता है और इस प्रकार विटामिन ए का एक अग्रदूत होता है, जिसे रेटिना को दृश्य वर्णक रोडोप्सिन और लॉडोप्सिन का निर्माण करने की आवश्यकता होती है। बदले में ये प्रकाश की धारणा के लिए आवश्यक हैं। वैसे: विटामिन ए की कमी के परिणामों को देखकर विटामिन ए को कितना महत्वपूर्ण माना जा सकता है। विकासशील देशों में, यह अभी भी बच्चों के अंधेपन का एक कारण है।
