डीवीडी पर सबसे अच्छा आंकड़ा कसरत
पूर्वावलोकन: ChroniquesDuVasteMonde कसरत
यहां आपको डीवीडी के गहन कार्यक्रम में पांच मिनट का पूर्वावलोकन मिलेगा। हमसे जुड़ना सबसे अच्छा है!
वसा, टोन की मांसपेशियों को जलाएं और आराम करें - आप यह सब ChroniquesDuVasteMonde डीवीडी की नई कसरत के साथ कर सकते हैं। वसा जलाने के लिए मुक्केबाजी और नृत्य तत्वों के साथ कार्डियो चाल के अलावा, पाइलेट्स व्यायाम जो गहरी मांसपेशियों को कसता है और योग मुद्राएं देता है नई ताकत आपका इंतजार करती है।
विशेष: प्रत्येक आयु वर्ग के लिए एक अलग व्यायाम कार्यक्रम है। उस कसरत को चुनें जो आपके शरीर (और महत्वाकांक्षा) के लिए सबसे उपयुक्त हो। मुख्य रूप से महिलाओं के लिए 20-35 के लिए डिज़ाइन किया गया एक बहुत ही गहन कार्यक्रम है, 35 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए एक विशेष कार्यक्रम और 50+ आयु वर्ग के लिए एक जेंटलर संस्करण।
डीवीडी क्रोनिक्सड्यूवेस्टमॉन्डे शॉप में € 15.95 के लिए उपलब्ध है: डीवीडी के लिए "द बेस्ट फिगर वर्कआउट्स"।
