कमजोर संयोजी ऊतक? तो तुम कुरकुरा हो!

यदि संयोजी ऊतक हमें पसंद नहीं है

यह लानत है, लेकिन बदलने में मुश्किल है: महिलाओं में पुरुषों की तुलना में एक अलग संयोजी ऊतक होता है और इसलिए ऊपरी बाजुओं पर छोटे हैंगर, जांघों और नितंबों पर सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से प्रभावित होते हैं।

संयोजी ऊतक वास्तव में नरम अंगों का एक लचीला सहायक कंकाल है, इसकी सबसे महत्वपूर्ण इमारत ब्लॉक कोलेजन फाइबर है। ऐसे कई तरीके हैं जो हमारे संयोजी ऊतक को कस देंगे और नारंगी छील की द्रव्यमान घटना का मुकाबला करेंगे (20 वर्ष से अधिक उम्र की 80% महिलाएं प्रभावित होती हैं)। लेकिन क्या पारंपरिक घरेलू उपचार या एक उपन्यास चिकित्सा सेल्युलाईट उपचार वास्तव में प्राप्त कर सकते हैं?

कमजोर संयोजी ऊतक: यह है कि हम इसे कैसे मजबूत करते हैं

जो लोग अपने कमजोर बिंदुओं से परेशान हैं, वे सरल तरीकों से संयोजी ऊतक को मजबूत कर सकते हैं। इनमें पहले खेल, पोषण और देखभाल शामिल हैं।

आंदोलन! उसे अब तक का सबसे प्रभावी सेल्युलाईट हत्यारा माना जाता है। बाइक पर, पानी में और दौड़ते हुए जूतों में जाओ? किस खेल में सबसे प्रभावी मुकाबला सेल्युलाईट है, हमने आपको मूल्यवान युक्तियों और एक विशेष प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ संक्षेप में प्रस्तुत किया है।
पोषण: हम कुछ खाद्य पदार्थों से बचकर संयोजी ऊतक को कस सकते हैं: चीनी, सफेद आटे के उत्पाद, सोया सॉस की तरह बेहद नमकीन (सब कुछ जो पानी बनाए रखने को बढ़ावा देता है), बहुत अधिक मांस, निश्चित रूप से शराब और निकोटीन, हम फिर से समझाएंगे कि कौन से खाद्य पदार्थ सेल्युलाईट का पक्ष लेते हैं। इसके बजाय, जैसे फसलों पर बाजरा और जई, लेकिन यह भी पागल, टमाटर, प्याज, गोभी, गाजर, ब्रोकोली, फूलगोभी, लहसुन और हरी सब्जियां निर्धारित किया है। एक सच्चे सौंदर्य भोजन के रूप में भी माना जाता है पपीता, आम और अनानास, विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ संयोजी ऊतक को कसते हैं। और भी सुझाव: सुंदर त्वचा और स्वस्थ बालों के लिए 20 खाद्य पदार्थ।
पीना? लेकिन सही है! पर्याप्त तरल भी सेल्युलाईट के खिलाफ पोषण संबंधी सिफारिशों का हिस्सा है। प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पानी या बिना छीले हुए हर्बल या फलों की चाय पिएं।
ब्यूटी कार्यक्रम: मालिश करने से रक्त संचार उत्तेजित होता है, जैसे मालिश करते हैं। शॉवर में आप पहले से ही शुरू कर सकते हैं: या तो लूफै़ण दस्ताने के साथ, एक नॉब मसाज नॉब या एक विशेष शॉवर जेल जिसमें फर्मिंग एजेंट होते हैं और एक मालिश लगाव होता है। दैनिक गहन मालिश आप एक नरम ब्रश के साथ शॉवर के बाद कर सकते हैं। यहां तक कि इलेक्ट्रिक मसाजर्स (अवरक्त प्रकाश के साथ या बिना) ऊतक को कसने चाहिए। हम आपको चीन से एक सेल्युलाईट मालिश पेश करते हैं जिसमें बहुत सरल चरण होते हैं।
विरोधी सेल्युलाईट देखभाल यह शरीर के आकृति पर अच्छी तरह से काम करता है: संयोजी ऊतक को मजबूत करने के लिए सक्रिय तत्व जैसे कैफीन या बर्च के पत्तों को कहा जाता है। चूंकि संतरे के छिलके के खिलाफ क्रीम, हालांकि, केवल त्वचा की ऊपर की परतों में घुसना कर सकते हैं, हैं कम से कम सफलता को वर्गीकृत करने के लिए। एक गहन मालिश के साथ संयोजन में, हालांकि, प्रभाव बढ़ जाता है।

लेकिन संयोजी ऊतक की कमजोरी वास्तव में कैसे विकसित होती है? आपको इस लेख में पता चलेगा!

खिंचाव के निशान? संयोजी ऊतक में सफेद दरारें

कोलेजन और फाइबर का एक नेटवर्क सुनिश्चित करता है कि हमारी त्वचा लोचदार है और बहुत कुछ झेल सकती है? उदाहरण के लिए, वजन बढ़ना या गर्भावस्था। लेकिन अगर यह बहुत ज़्यादा है - और बहुत तेज़ है - तो संयोजी ऊतक फाइबर डर्मिस में टूट जाते हैं। इन दरारों को कहा जाता है स्ट्रे ? या खिंचाव के निशान और खिंचाव के निशान। आप इन खिंचाव के निशान के खिलाफ क्या कर सकते हैं, हम अपने विशेष में बताते हैं।

कोलेजन? हमें आपकी आवश्यकता है!

एक कमजोर संयोजी ऊतक के लिए मूल रूप से जिम्मेदार विशेष बुनियादी संरचना के अलावा कोलेजन फाइबर की मात्रा है। उनका कारक आनुवंशिक रूप से प्रभावित हो सकता है और संयोजी ऊतक की कमजोरी के रूप में विरासत में मिला है।

लेकिन अन्य कारक भी कोलेजन की कमी में योगदान करते हैं:

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, शरीर में कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है? 25 साल की उम्र से, शरीर द्वारा कम कोलेजन का उत्पादन किया जाता है।
आहार कोलेजन संतुलन को प्रभावित करता है। कोलेजन निर्माण के लिए प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व महत्वपूर्ण हैं।
फ्री रेडिकल संयोजी ऊतक के लिए हानिकारक होते हैं। बहुत अधिक सूरज (हमेशा वसंत और गर्मियों में सनस्क्रीन के साथ बाहर जाना), पर्यावरण प्रदूषण (इसलिए प्रदूषण विरोधी सौंदर्य प्रसाधनों का उछाल), और निश्चित रूप से धूम्रपान और शराब कोलेजन फाइबर को नष्ट करते हैं।
लंबे समय तक तनाव को शरीर और त्वचा का बहुत बड़ा दुश्मन माना जाता है। प्रावरणी योग का प्रयास करें, यह संयोजी ऊतक को बढ़ाएगा और एक ही समय में आपको आराम देगा।

स्पाइडर नसें तेजी से उभर सकती हैं

मकड़ी नसें संयोजी ऊतक की कमजोरी का परिणाम हैं। छोटी, पतली नसें, जो आमतौर पर त्वचा के माध्यम से धुंधली या लाल हो जाती हैं, आमतौर पर पैरों पर ही दिखाई देती हैं। हम आपको बताएंगे कि आप मकड़ी नसों के बारे में क्या कर सकते हैं।

वैरिकाज़ नसों? कमजोर संयोजी ऊतक का एक परिणाम

वैरिकाज़ नसें एक कमजोर संयोजी ऊतक के कारण भी हो सकती हैं। अधिकतर बाद के वर्षों में। वैरिकाज़ नसों के खिलाफ क्या मदद करता है, उन्हें कैसे रोकें और उनका इलाज करें, हमने अपने विशेष में एकत्र किया है।

चिकित्सकीय उपचार करें और चिकित्सकीय रूप से सह लें

जो अपने संयोजी ऊतक की कमजोरी से इतना ग्रस्त है कि उसके पास एक हैचिकित्सा हस्तक्षेप अपने त्वचा विशेषज्ञ से इस पर विचार करें। हम सेल्युलाईट उपचार के विभिन्न तरीकों को प्रस्तुत करते हैं: उदाहरण के लिए, सेल्युलाईट के खिलाफ अल्ट्रासाउंड के साथ क्या हासिल किया जा सकता है। संबंधित जोखिमों को अच्छी तरह तौला जाना चाहिए।