क्यों हम सभी को बहुत अधिक ऊब जाना चाहिए
माँ, अब और कितना ?? कभी न खत्म होने वाली कार की सवारी से कुछ भी बुरा नहीं था। दो घंटे के बाद, उन्होंने भाई-बहनों के साथ बहस करते हुए, सभी मिठाइयाँ खा लीं, ताकि कोई भी एक-दूसरे से बात नहीं करना चाहता था, ए से जेड तक तीन बार शहर-भूमि-नदी में खेला गया? और अभी भी खत्म नहीं हुआ था। Laaaaaaa उबाऊ था। और आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते थे! अधिकतम, खिड़की से बाहर घूरना। और अगर यह अच्छी तरह से चला गया, तो आप किसी बिंदु पर सो गए। यही मोक्ष था।
छत पर दरारें गिनें
आज हम ऊब की स्थिति को नहीं जानते हैं। कम से कम मुझे याद नहीं है कि आखिरी बार मुझे क्या पता था कि मेरे साथ क्या करना है। जब समय इतना कठिन लग रहा था, जैसे च्यूइंग गम बहुत देर तक चबाया जाता है। हमारे पास हमेशा कुछ करने के लिए होता है। और यदि नहीं, तो हम इसके बारे में सोचते हैं कि हमें आगे क्या करना चाहिए। छत पर दरारें गिनने के बजाय, हम सिर में टू-डू लिस्ट लिखते हैं। और जब हम समाप्त करते हैं, तो हम व्हाट्सएप, ईमेल और स्थिति संदेश लिखते हैं। हमारे स्मार्टफोन की बदौलत हमें अब खुद से कभी नहीं निपटना है। यहां तक कि काम करने के रास्ते पर या ट्रेन का इंतजार करते समय, हमेशा कुछ ऐसा होता है जिसे हम अपने सिर में शून्य प्लग कर सकते हैं।
विलासिता से भरा हुआ
बोरियत एक विलासिता बन गई है जिसे हम नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं। बोरियत अच्छी बात है। न्यूरोसाइंटिस्ट ने पता लगाया है कि जब हम ऊब जाते हैं, तो एक नेटवर्क मस्तिष्क में आग लगाता है। यदि हम सचेत रूप से किसी चीज के बारे में नहीं सोचते हैं, तो हमारा सिर आराम से है, यह हमारी रचनात्मकता को भी बढ़ाता है, क्योंकि हमारा दिमाग अनजाने में अपने विचारों को जोड़ता है। बहुत अच्छा, सही? इसके अलावा, अनुसंधान से पता चलता है कि कुछ भी नहीं करने से तनाव को ध्यान केंद्रित करने और कम करने की हमारी क्षमता बढ़ जाती है। और इसके बदले हमारी नींद और हमारे मानस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
बोरियत समय की बर्बादी नहीं है। यह एक ऐसा उपहार है जो हमें अक्सर खुद को करना चाहिए। इसीलिए अगली बार जब मैं सोफे पर लेटा हूँ, तो बस, ठीक हूँ, कुछ नहीं करना! और जब तक मैं बाहर नहीं निकलता: "वाह, क्या वह उबाऊ है?"
